НА СКОЛЬКО МОЖНО ПОХУДЕТЬ И ЗА СКОЛЬКО, ЕСЛИ УМЕНЬШИТЬ СВОЮ ПОРЦИЮ В 2 РАЗА?

начало

• Бубука))) 07.08.15 14:00

  ответ для: Парень)

  
  

  prosto_paren писал(а): тогда уже жесткая диета

  Жесткая диета до добра не доведет.
• Парень) 06.08.15 09:48

  ответ для: Бубука)))

  
  тогда уже жесткая диета
• Бубука))) 06.08.15 01:22

  ответ для: Парень)

  
  

  prosto_paren писал(а): Смотря сколько вы весите. Не надо думать о диете. Купите пульсометр и начните бегать каждый день. Если вы будете каждый день бегать при пульсе 110-120 и так где-то минут от 30 до 40, а то и до часа занятий в день желательно первые 30 минут без передышки бегать, так как после 20 минут бега вы только тогда начинаете сбрасывать калорий таким способом вы быстро похудеете. Пульс кстати надо подбирать, это зависеть от того, сколько вы весите. Диета вам не поможет. Одно дело быть худой, у которой все висит, а другое дело иметь хорошую фигуру. Забудьте о диете, питайтесь правильно и занимайтесь спортом, тогда не будет с этим проблем.

  И для формирования красивого тела важнее силовые
• Бубука))) 06.08.15 01:21

  ответ для: Парень)

  
  

  prosto_paren писал(а): Смотря сколько вы весите. Не надо думать о диете. Купите пульсометр и начните бегать каждый день. Если вы будете каждый день бегать при пульсе 110-120 и так где-то минут от 30 до 40, а то и до часа занятий в день желательно первые 30 минут без передышки бегать, так как после 20 минут бега вы только тогда начинаете сбрасывать калорий таким способом вы быстро похудеете. Пульс кстати надо подбирать, это зависеть от того, сколько вы весите. Диета вам не поможет. Одно дело быть худой, у которой все висит, а другое дело иметь хорошую фигуру. Забудьте о диете, питайтесь правильно и занимайтесь спортом, тогда не будет с этим проблем.

  А если она весит кг 150 то тоже бегать с пульсометром?)))
• Бубука))) 06.08.15 01:20
  
  Можно и вообще не похудеть
• Парень) 06.08.15 00:47
  
  Смотря сколько вы весите. Не надо думать о диете. Купите пульсометр и начните бегать каждый день. Если вы будете каждый день бегать при пульсе 110-120 и так где-то минут от 30 до 40, а то и до часа занятий в день (желательно первые 30 минут без передышки бегать, так как после 20 минут бега вы только тогда начинаете сбрасывать калорий) таким способом вы быстро похудеете. Пульс кстати надо подбирать, это зависеть от того, сколько вы весите. Диета вам не поможет. Одно дело быть худой, у которой все висит, а другое дело иметь хорошую фигуру. Забудьте о диете, питайтесь правильно и занимайтесь спортом, тогда не будет с этим проблем.