ПОДДЕРЖКА ВЕСА ПОСЛЕ ПОХУДЕНИЯ! ОБЩАЕМСЯ НА ТЕМЫ ПОХУДЕНИЯ И ПРОДОЛЖАЕМ ТЕРЯТЬ ВЕС!

начало

• isle 05.11.21 13:38

  ответ для: ДофигА_ХорошаЯ

  
  

  ДофигА_ХорошаЯ писал(а): да после анорексии рпп обеспечено ,а сейчас как??

  
  Сейчас более или менее выровнялось, года 3-4 до нейролептиков вообще на интуитивном питании фактически была, ничего не считала, весила где-то 55-56, в талии 67, но это терпимо, живот не абсолютно плоский был, но тоньше слой жира, чем сейчас, женщинам часто трудно согнать всё с низа живота. Мышц больше было, верх спины и бёдра мне прям нравились. Хоть отжаться от пола могла с полной амплитудой раз 9-10, сейчас только с колен, увы. Сладкое каждый день ела. Очень комфортное состояние. Сейчас уже и возраст прибавился, и мышечную массу растеряла, и на нейролептиках некоторые люди и по 20 кг набирают, я ещё легко отделалась. Но придётся, похоже, больше себя держать в рамках.
• ДофигА_ХорошаЯ 05.11.21 13:24

  ответ для: isle

  
  

  isle писал(а): У меня в студенчестве чередовались зажоры с диетами, примерно 54-57 была, как-то спустилась до 51-52, когда начала с утра йогой-виньясой заниматься по 40-90 минут и ходить пешком в универ и обратно по 3,5 км в одну сторону, плюс физкультура в универе, и умеренное питание. Процент жира визуально очень низкий стал, на талии почти только кожа защипывалась, в обхвате 63 см, живот плоский получился, при этом минимум 58 талия была при весе 42 кг, но к такому экстриму лучше не возвращаться.

  да после анорексии рпп обеспечено ,а сейчас как??
• isle 05.11.21 13:13

  ответ для: ДофигА_ХорошаЯ

  
  

  ДофигА_ХорошаЯ писал(а): кошмар!! Почти моя история тоже была с14 до 17 анорексия 40 кг ,потом булимия вес держался 55 примерно ,сейчас в ремиссии

  
  У меня в студенчестве чередовались зажоры с диетами, примерно 54-57 была, как-то спустилась до 51-52, когда начала с утра йогой-виньясой заниматься по 40-90 минут и ходить пешком в универ и обратно по 3,5 км в одну сторону, плюс физкультура в универе, и умеренное питание. Процент жира визуально очень низкий стал, на талии почти только кожа защипывалась, в обхвате 63 см, живот плоский получился, при этом минимум 58 талия была при весе 42 кг, но к такому экстриму лучше не возвращаться.
• ДофигА_ХорошаЯ 05.11.21 12:56

  ответ для: isle

  
  

  isle писал(а): А я, возможно, недоросль. В 15-16 лет ушла в анорексию, дохудела до 42 кг, потом долго держала вес в 50 кг, может быть, таз бы больше вырос, если б вдоволь ела. Да чуть выше была бы, а так всего 3 см прибавила ввысь с 14 до 20 лет.

  кошмар!! Почти моя история тоже была с14 до 17 анорексия 40 кг ,потом булимия вес держался 55 примерно ,сейчас в ремиссии
• isle 05.11.21 12:54

  ответ для: ДофигА_ХорошаЯ

  
  

  ДофигА_ХорошаЯ писал(а): у меня немного фигура после родов меняться стала ,всегда хотела бёдра более выраженные и попу ,но даже со спортом не получалось ,видимо все же гормоны играют роль

  
  А я, возможно, недоросль. В 15-16 лет ушла в анорексию, дохудела до 42 кг, потом долго держала вес в 50 кг, может быть, таз бы больше вырос, если б вдоволь ела. Да чуть выше была бы, а так всего 3 см прибавила ввысь с 14 до 20 лет.
• ДофигА_ХорошаЯ 05.11.21 12:01

  ответ для: isle

  
  

  isle писал(а): Ну мне трудно сказать точно разницу до физкультуры и после, потому что лет с 15 регулярно занималась, но, к сожалению, аэробикой и йогой больше, а не силовыми, бросила недавно года на полтора, потому что от нейролептиков пропало удовольствие от физкультуры. Проблем с одеждой особых не было, у меня плюс-минус стандартное тело, только ремень нужен обычно, кулак, правда, не пролезает, но в талии свободновато, по-видимому, шьют на ещё более прямоугольных, либо и предполагается ремень.

  у меня немного фигура после родов меняться стала ,всегда хотела бёдра более выраженные и попу ,но даже со спортом не получалось ,видимо все же гормоны играют роль
• ДофигА_ХорошаЯ 05.11.21 11:55

  ответ для: Magical girl

  
  

  невеста Дракоши* писал(а): Это ты точно мне написала ? Мне спорт не подходит, у меня аритмия. А без сахара вообще жизнь не жизнь.

  тебе тебе)) привычки можно менять и даже с аритмией можно подобрать какие нибудь упражнения ,сердце это тоже мышца
• isle 05.11.21 09:59

  ответ для: ДофигА_ХорошаЯ

  
  

  ДофигА_ХорошаЯ писал(а): возможно ,у меня всегда были ноги спички и широкая талия ,джинсы в талии жали ,а в ногах свободные ,сейчас я те же джинсы надеваю в ногах и попе лежат плотно ,а в талии кулак влазит и вес немного больше даже ,главное заниматься хоть каким то спортом и фигуру можно смоделировать

  
  У Вас, значит, рекомпозиция получилась, мышцы ног вырастили, а жирок ушёл, в том числе и с талии.
• isle 05.11.21 09:49

  ответ для: ДофигА_ХорошаЯ

  
  

  ДофигА_ХорошаЯ писал(а): возможно ,у меня всегда были ноги спички и широкая талия ,джинсы в талии жали ,а в ногах свободные ,сейчас я те же джинсы надеваю в ногах и попе лежат плотно ,а в талии кулак влазит и вес немного больше даже ,главное заниматься хоть каким то спортом и фигуру можно смоделировать

  
  Ну мне трудно сказать точно разницу до физкультуры и после, потому что лет с 15 регулярно занималась, но, к сожалению, аэробикой и йогой больше, а не силовыми, бросила недавно года на полтора, потому что от нейролептиков пропало удовольствие от физкультуры. Проблем с одеждой особых не было, у меня плюс-минус стандартное тело, только ремень нужен обычно, кулак, правда, не пролезает, но в талии свободновато, по-видимому, шьют на ещё более прямоугольных, либо и предполагается ремень.
• Magical girl 05.11.21 09:40

  ответ для: ДофигА_ХорошаЯ

  
  

  ДофигА_ХорошаЯ писал(а): тебе нужно в первую очередь убрать сахар и может какое кардио пару раз в неделю делать или вакуум

  
  Это ты точно мне написала ?))
  Мне спорт не подходит, у меня аритмия. А без сахара вообще жизнь не жизнь.
• Magical girl 05.11.21 09:39

  ответ для: kana 2

  
  

  kana 2 писал(а): анализировать из-за чего у тебя тревожностью повышается , из-за каких мыслей из-за чего . И устранять это менять это Всяких специалистов тебе не буду рекомендовать , это не дёшево .

  
  Спасибо. Я и сама не знаю, отчего. Просто колбасит и все.
• ДофигА_ХорошаЯ 05.11.21 09:29

  ответ для: kana 2

  
  

  kana 2 писал(а): я зелень тоже ем .соблюдаю Калораж - это подсчёт калорий проще говоря.

  я в курсе что такое калораж ,сколько сейчас лимит?