ПОХУДЕЕМ К ЛЕТУ НА 15-30 КГ! ПРИСОЕДИНЯЙТЕСЬ К КРЕМЛЕВСКОЙ ДИЕТЕ.

начало

• Kali 17.01.14 11:43

  ответ для: Florenss1234

  
  я вчера бутики кушала такие: адыгейский сыр, сервелат, перец болгарский, салат (лист) и черешковый сельдерей (тонкими ломтиками резала)
  вкууусно))) и по диете
• Florenss1234 17.01.14 11:28

  ответ для: kiska54752

  
  

  kiska54752 писал(а): для меня по-моему это вообще самая эффективная диета. Только сладкого вечно на ней хочется приходится импровизировать

  
  я мне как раз только на енй и не хочеться все время сладкого.
  единственное когда очень хочу - то пью кофе или чай со стевией.(она у мекня в таблетках)
  помогает.
• kiska54752 17.01.14 11:23

  ответ для: Florenss1234

  
  для меня по-моему это вообще самая эффективная диета. Только сладкого вечно на ней хочется)) приходится импровизировать)))
• Florenss1234 17.01.14 10:40

  ответ для: Kali

  
  

  Kali писал(а): мы в соседней темке на белковой диете сидим с 20 углями, если что, заходите ну и мы к вам

  
  спасибо, я заходила. и еще зайду в гости.
  просто небольшое различие есть - я по выходным или вечером иногда сосиски или колбаску кушаю. плюс я на 20 углеводах планирую 2-3 недели быть, потом прибавлять как по диете написано.
  в принципе диеты основаны на одной и той же с небольшими различиями.
  на 20 углеводах была в ноябре, но свекровь приехала и все - “а что ты ешь, а как ты ешь....“
  так что мне теперь“разгон“ нужен.
• Florenss1234 17.01.14 10:19
  
  Старшего в садике вчера заморозили на прогулке и забыв одеть теплые штаны и зачем-то разрешить ему закапаться в снегу - еще и жаловались что сушили колготы...хорошо что носки одели - а то вообще не известно чем закончилось. ругаться буду когда выздоровим.
  сегодня сопли и тепма-сидим дома.
  утром -только кофе (увы попросил кашу попробывать - съела из 2 тарелок по ложке- еще ведь и бдят маму ) - так что завтрак на потом.
  почему пишу об этом- потому что не честно писать мол, ой придерживаюсь, если есть нарушения-буду и их писать.
  
  обед - перепелиные яйца 5шт. и огурец -свежий грамм 50
  ужин - из вчерашней курицы и огурец свежий грамм 400
  Если вы с грибами дружите - то можете омлеты на утро готовить - шампиньоны, лук пожарить и залить яйцами. получается вкусно.
  Я пока их не ем, т.к. пожделуджочную не нагружаю -поэтому увы капуста(только пекинская в меню сейчас), грибы, солености - увы не использую.
  а так блюда с грибочками(их добавляйте чуть-чуть ) сильно разноображивают питание.
  Ой, еще надо написать не забыть про блинчики кремлевские. найду рецепт - напишу - их можно в первые 2 недели!
  Из спортивный занятий, увы пока только возможность - крутить обруч - 2 мес. не крутила, начинаю с 10мин.
  Если получиться, еще бодифлекс добавлю утром(но пока не знаю когда может завтра может через неделю, как старший будет себя чувствовать)
  
• Florenss1234 17.01.14 09:50

  ответ для: LadyLu

  
  

  LadyLu писал(а): И я к вам! к прошлому лету почти достигла своей цели, было 62кг, а потом раскушалась аж до 72..при моих-то 168см роста

  
  как раз до лета - можно успеть все наеденное скинуть.
  я например гораздо больше раъелась)) правда после 2 родов подряд)) последнее кормление дало огромный плюс, но на ив не хотела переходить, вот теперь медленно сбрасываю.
  я за год сбросила 12 кг - но вес то стоял долго, то раскачивался прям по маленьким отвесам, то мне нельзя было сидеть на диетах...год прошел, а все еще коровушка.
  осталось еще много.
• Florenss1234 17.01.14 09:46

  ответ для: КолючКа*

  
  

  КолючКа* писал(а): ДАВАЙТЕ Я ВАМ КОМПАНИЮ СОСТАВЛЮ?

  
  присоединяйтесь! можно и на ты, если вам удобно.
• Florenss1234 17.01.14 09:45

  ответ для: kiska54752

  
  

  kiska54752 писал(а): Я к тебе присоединяюсь Я любитель таких диет как раз после праздников надо приводить себя в норму. мой рост 165, вес 62

  
  да, после праздников низкоуглеводка хорошо действует.
  добро пожаловать!
• LadyLu 17.01.14 00:37
  
  И я к вам! к прошлому лету почти достигла своей цели, было 62кг, а потом раскушалась аж до 72..при моих-то 168см роста
• Kali 16.01.14 21:41

  ответ для: Florenss1234

  
  мы в соседней темке на белковой диете сидим с 20 углями, если что, заходите))) ну и мы к вам
• КолючКа* 16.01.14 20:03
  
  ДАВАЙТЕ Я ВАМ КОМПАНИЮ СОСТАВЛЮ?)))
• kiska54752 16.01.14 16:38

  ответ для: Florenss1234

  
  Я к тебе присоединяюсь) Я любитель таких диет)) как раз после праздников надо приводить себя в норму. мой рост 165, вес 62 ((