БИТВА С КИЛОГРАММАМИ ЕЩЕ НЕ ЗАКОНЧИЛАСЬ. РАБОТЫ ЕЩЕ ОЧЕНЬ МНОГО, НО ВСЕ ЖЕ. ЧТО СКАЖЕТЕ? НАД ЧЕМ ЕЩЕ ПОРАБОТАТЬ? ФОТО ДО И ПОСЛЕ.

начало

• nicegirl444_1 30.10.12 10:24

  ответ для: УБД

  
  Спасибо огромное))) И у Вас все получится))) Если тоже задались целью привести тело в порядок)))) Главное - захотеть. И еще раз спасибо
• I want you Dean 29.10.12 23:14
  
  молодец вообще
• Царапка кисуня 29.10.12 16:34
  
  ОГО! молодца какая!
• УБД 29.10.12 16:27

  ответ для: nicegirl444_1

  
  

  nicegirl666 писал(а): Начала 20 марта. Диета была довольно таки жесткая. Сначала 2 недели гречневой без срывов, потом 6 лепестков. Потом ПП, снова гречка. 2,5 месяца так чередовала. Спорт по началу только дома, зарядка. В конце мая подключила бег. То есть так же и вставала в 6 утра, час зарядки, и вечером после работы пол часа бег. Похудела на 13 кг. Оч была довольна собой. А вот сейчас никак в руки взять себя не могу Но тогда я еще и к лету торопилась. Сейчас наверно думаю, что времени куча Хочу снова свое то тело

  Даже не верится что на этих фото один и тот же человек... У Вас обязательно все получится, так как сила воли у Вас отменная!!! Вас можно ставить в пример. Желаю удачи!
• nicegirl444_1 29.10.12 16:17

  ответ для: УБД

  
  Начала 20 марта. Диета была довольно таки жесткая. Сначала 2 недели гречневой без срывов, потом 6 лепестков. Потом ПП, снова гречка. 2,5 месяца так чередовала.
  Спорт по началу только дома, зарядка. В конце мая подключила бег. То есть так же и вставала в 6 утра, час зарядки, и вечером после работы пол часа бег. Похудела на 13 кг. Оч была довольна собой. А вот сейчас никак в руки взять себя не могу((( Но тогда я еще и к лету торопилась. Сейчас наверно думаю, что времени куча((((( Хочу снова свое то тело((((
• УБД 29.10.12 16:11

  ответ для: nicegirl444_1

  
  

  nicegirl666 писал(а): Не нужно было.... тогда. Сейчас я на 6 кг поправилась Не смогла удержать. Сейчас снова в бой. Иначе просто уважать себя перестану. Столько сил в это вложила, времени. А тут так... не, я теперь настроена решительно

  Если не секрет, как Вы добивались такого результата? Очень жесткая диета? Много сорта? За сколько времени привели себя в порядок тогда?
• nicegirl444_1 29.10.12 16:09

  ответ для: УБД

  
  Не нужно было.... тогда. Сейчас я на 6 кг поправилась
  Не смогла удержать. Сейчас снова в бой. Иначе просто уважать себя перестану. Столько сил в это вложила, времени. А тут так... не, я теперь настроена решительно
• УБД 29.10.12 16:05
  
  Вы умница!!! Мне кажется, что Вам худеть не надо больше. Выглядите замечательно
• nicegirl444_1 29.10.12 10:39

  ответ для: Инуля 73

  
  Не, ну я разумеется тоже заметила, что ноги накачались, но как ни крути, кардио было офигенное, и жир сошел. Ноги все равно меньше стали, по сравнению с тем, какими они были. Но без диет понятное дело не обошлось. Поэтому нужно смотреть в купе на все это
• Инуля 73 29.10.12 10:36

  ответ для: nicegirl444_1

  
  

  nicegirl666 писал(а): Да вот как то специально ничего не делала. Сами ушли. Но я бегала много, может в этом причина. Но сейчас я практически стала снова такой, какой была до И вот снова на диету. До НГ я должна вернуть то, что мне с таким трудом досталось Эх, жаль, чтобы похудеть нужно месяци физических нагрузок, диет, процедур. А чтобы отожраться достаточно каких то недель

  а у меня от бега наоборот окорочка накачались
  _______
  Всё в ваших руках!Поэтому никогда не стоит их опускать!
• nicegirl444_1 29.10.12 08:40

  ответ для: Инуля 73

  
  Да вот как то специально ничего не делала. Сами ушли. Но я бегала много, может в этом причина.
  Но сейчас я практически стала снова такой, какой была до
  И вот снова на диету. До НГ я должна вернуть то, что мне с таким трудом досталось(((( Эх, жаль, чтобы похудеть нужно месяци физических нагрузок, диет, процедур. А чтобы отожраться достаточно каких то недель
• Инуля 73 29.10.12 02:11
  
  супер! а как ножки убрали?
  _______
  Всё в ваших руках!Поэтому никогда не стоит их опускать!