АКВААЭРОБИКА, КТО ЗАНИМАЛСЯ, КАКИЕ РЕЗУЛЬТАТЫ?

начало

• Прима-бaлерина 26.04.12 12:17

  ответ для: Allaha shukur

  
  

  Juliya1989 писал(а): мне как раз ляжки и нужны!!ну я щас даже что то не хочу на акву,дома с Джиллиан занимаюсь,на выходных велосипед.какая ты умница,что дошла с 83 до 58,я щас около 71 но так мечтаю дойти сначала до 68 а потом и до 63.что с твоей грудью после такого похудения мощного?7что служило стимулом,мотивацией,что тебе придавало сил и энергии бить до конца??

  Ну я не совсем 58кг, я скорее балансирую между 58 и 60 В среднем 58,5-59,5 Ну грудь уменьшилась, конечно, но сохранилась. Я дуаю, тут все дело в колчестве жира в груди. а не в изначальном размере. Стимул... да как сказать. Главное, я поняла, месяц продержаться, потом по накатанной пойдет. Молодец, что не стремишься к анорексичному весу. 63кг - вполне оптимально
• Allaha shukur 26.04.12 12:17

  ответ для: Прима-бaлерина

  
  но ты не ответила на мои другие вопросы
• Прима-бaлерина 26.04.12 12:11

  ответ для: Allaha shukur

  
  

  Juliya1989 писал(а): хммм у нас даже рост практически одинаков,я выше на 1 см!

  Ага Я на Гале недавно, но заметила, что много девочек прям с моим ростом. А в жизни все друзья и одногруппники ниже. Как так...
• Allaha shukur 26.04.12 12:09

  ответ для: Прима-бaлерина

  
  хммм у нас даже рост практически одинаков,я выше на 1 см!)))
• Allaha shukur 26.04.12 12:08

  ответ для: Прима-бaлерина

  
  

  ПтицаФeникс писал(а): Я занималась аквой, когда худела, и мой вес буквально остановился я тогда была в процессе похудения с 83кг до 58, вес остановлся на 60-61. Аква мне помогла худеть дальше, но есть одно но: зад совсем пропал, хотя ляшки тоже пропали вместе с ним. Если тренироваться параллельно в тренажерке, то цены ей не будет

  
  мне как раз ляжки и нужны!!ну я щас даже что то не хочу на акву,дома с Джиллиан занимаюсь,на выходных велосипед.какая ты умница,что дошла с 83 до 58,я щас около 71 но так мечтаю дойти сначала до 68 а потом и до 63.что с твоей грудью после такого похудения мощного?7что служило стимулом,мотивацией,что тебе придавало сил и энергии бить до конца??
• Прима-бaлерина 26.04.12 12:00
  
  Я занималась аквой, когда худела, и мой вес буквально остановился (я тогда была в процессе похудения с 83кг до 58, вес остановлся на 60-61). Аква мне помогла худеть дальше, но есть одно но: зад совсем пропал, хотя ляшки тоже пропали вместе с ним. Если тренироваться параллельно в тренажерке, то цены ей не будет))))
• JJJuicy 14.03.12 17:29
  
  я хожу.помогает держать тело в тонусе,но от нее вы не похудеете...
• kokonut 13.03.12 17:17

  ответ для: Allaha shukur

  
  168-64 был... сейчас не знаю, но не думаю, что уменьшился намного:( вот, стремлюсь...
• evdiva 13.03.12 16:12

  ответ для: Хочу Охлобыстина

  
  

  Хочу Охлобыстина писал(а): Присоединюсь к комплиментам, фигура у вас потрясающая! Скажите, пожалуйста, сколько времени вы проводите в зале? Занимаетесь ли кардио-нагрузкой? И еще такой вопрос: правда ли, что если качать косые мышцы пресса, то талия будет больше? Просто у вас талия хорошая, как я поняла, и мышцы там накачены. Хочется тоже подкачать косые мышцы, но боюсь талию испортить

  
  спасибо)) занимаюсь по сейчас по 1,5-2 часа, из кардио - бег на доро*ке. Косые я не качаю - они прокачиваются при беге и других упра*нениях, но наклоны с гантелями и т.п. я никогда не делаю
• Хочу Охлобыстина 13.03.12 13:55

  ответ для: evdiva

  
  Присоединюсь к комплиментам, фигура у вас потрясающая!
  Скажите, пожалуйста, сколько времени вы проводите в зале? Занимаетесь ли кардио-нагрузкой? И еще такой вопрос: правда ли, что если качать косые мышцы пресса, то талия будет больше? Просто у вас талия хорошая, как я поняла, и мышцы там накачены. Хочется тоже подкачать косые мышцы, но боюсь талию испортить
• Censored 13.03.12 13:35
  
  Я недавно начала заниматься, но мне нравится, буду продолжать.
• Allaha shukur 13.03.12 13:25

  ответ для: kokonut

  
  какой у тебя рост,вес?