ответ для: Olga Vladi
я вот понять не могу. даже проф.спортсмены по часу не бегают (да и то не сразу.даже если и бегают)по 40-50 минут кардио идет в день, а тут..если бег еще и быстрый. так я вот думаю- а они так себя как вообще чувствуют? не падают по дороге то?
в общем надо и правда что то делать.мне кааца- они нас не принимают в серьез, тех кто действительно знает скока реально можно в день тренироваться чтобы себе не навредить!