ГАЛЧАТА, МОЖЕТ У МЕНЯ ДЕПРЕССИЯ? Я ОЧЕНЬ СИЛЬНО ПЕРЕЖИВАЮ ИЗ-ЗА ТОГО, ЧТО НЕ УСПЕЮ ДО ЛЕТА ПОХУДЕТЬ!

начало

• Енотик) 10.04.10 13:21

  ответ для: Мицуко

  
  А про медовый массаж можно подробнее??
• Мицуко 10.04.10 13:20

  ответ для: Myplblka

  
  Давай) Я только вчера пополнила свои запасы)))
• Myplblka 10.04.10 13:19

  ответ для: Мицуко

  
  спасибо большое.пойду закупаться
• Myplblka 10.04.10 13:18

  ответ для: Енотик)

  
  Я думаю,что будет!
  просто еще сильнее расслабищься,и вообще раскиснешь)
• fatinka 10.04.10 13:17

  ответ для: Myplblka

  
  и ты будешь красоткой!!!!
  вот мне тренер посоветовала баночный масаж...хочу попробывать ты не пробывала?)
  а еще я хотела покупать термо шорты, так мне она сказала, что все это фигня)))посоветовала обматать проблемные участки политиленовым большим пакетом и так ходить говорит это лучший эфект чем шорты))))))
• Myplblka 10.04.10 13:17

  ответ для: Вера1253

  
  Белковая мне понравилась,а как я без яблок
  А у тебя на белковой,как прием пищи примерный был? если не тяжело напиши пожалуйста
• Myplblka 10.04.10 13:13

  ответ для: fatinka

  
  а у меня все стоит
  Будешь красоткой,раз так взялась за себя,так,что вперед
• Мицуко 10.04.10 13:13

  ответ для: Myplblka

  
  Еееесть, конечно! У мя есть Горячий скраб с водяным перцем, термоактивное массажное масло, маска Ледяное обертывание, гель активный сжигатель жира и ночной гель экспресс. Еще себе гель-эластик от растяжек прикупила)
  Вот все это вкупе с диетой и спортом дает потрясающий эффект, только надо регулярно пользоваться, лучше каждый день.
  И для уменьшения объемов очень советую медовый массаж. Эффект супер!
• Myplblka 10.04.10 13:11

  ответ для: Наташенька470

  
  Молодец,удачной выдержки.
  но я гречку терпеть не могу,переела
• Енотик) 10.04.10 13:10

  ответ для: Myplblka

  
  А толк будет? У меня дела неделю!
• Myplblka 10.04.10 13:10

  ответ для: Барбара 2010

  
  Спасибо у меня тоже варикоз,так что отпадает
  а вот шортики хочется одеть,так что продолжим
• Вера1253 10.04.10 13:10

  ответ для: Myplblka

  
  риветик! Отписываюсь по диеткам которые мне помогли!
  Я после родов кормила всего месяц, а вес после кормления не начал снижаться, и когда ребенку было 4-5мес я начала паниковать и села на диету.
  Толчек дала мне белковая диета, за первые 10 дней минус 7кг, затем отсидела еще 7 дней сбросила 5 кг, (но это уже спустя пару недель после первого раза), правда потом их вернула, но только эти 5, те семь уже ушли от меня на совсем! Еще несколько раз пробовала гречку с кефиром, т.к. гречку тяжело кушать не соленую я заливала ее кефиром, но гречка мне противрпоказанна по группе крови (III), хотя я на ней тоже скидывала, я больно ей не увлекалась.
  Белковая диета!!!
  10дней НЕЛЬЗЯ употреблять: 1.Хлеб,мучные изделия. Крупы,включая рис! 2.Никаких молочных продуктов!Исключить их ВСЕ! 3.Сахар,ни в каком виде.ЗАПРЕЩЁН сукразит! 4.Все фрукты!В них есть сахар! 5.Морковь,кукурузу,картофель - ЗАПРЕЩЕНО! 6.Алкоголь и напитки,увы,тоже ЗАПРЕЩЁН! Что МОЖНО есть: 1.Мясо,любое!Колбаса,пастрама...простите за некашерность,но даже сало можно!(без хлеба) 2.Любую рыбу.Если едите консервы,то старайтесь покупать их на воде. 3.Яйца,варёные,жаренные. 4.Все овощи,кроме перечисленных выше. Салаты можно заправлять либо оливковым маслом,либо лимонным соком. К стати,жарить ТОЛЬКО на оливковом масле! Есть надо не менее 5раз в день!(даже,если не хотите - надо!Чем больше ешь - больше худеешь! Имеется в виду количество раз, а не порции ). Перед каждым приёмом пищи за 30 мин- выпить стакан воды.После еды - час пить нельзя. После 20.00, а лучше и пораньше - не есть! Худеть начинют на третии сутки. Если,где то себя обманули...то всё!Можете прекращать - диета не сработает!Можете сделать 2ух недельный перерыв и попробовать повторить диету. Кому надо сильно похудеть,можно повторять диету каждые 2месяца,по 10дней
  Есть надо действительно много( имеется в виду количество раз),каждый приём пищи протеин+овощи. Главное не пить во время и после еды 30 мин!!! Очень класно уходят объемы!
  Мне очень понравился молокочай, а если вес начинал набираться я чередовала простые и голодные дни, очень хорошо помогает, один день кушаешь умеренно, а другой (или два других) только водичку, только на ночь не пей!
  Правда последние 5 кг меня покидать не хотели и помогла вот эта диета, я на ней с 52 до 46 скидывала, хотя до родов весила 48, на ней последние кг. хорошо уходят.
  http://www.galya.ru...
  Правда там в начале кто то подпортил диету и подписал кучу других продуктов, вот верный вариант:
  1день- до 1.5 кг яблок
  2день-0.5кг говядины или рыбы,или курицы+1стакан кефира
  3день-600 картошки в мундире+1стакан кефира(Я готовила картошку в духовке в кожуре)
  4день-400гр сыра+0.5 литра кефира( в этот день я кушала обезжиренный творог и кефир, но если сыр, то 15% жирности)
  5день-0.5говядины или рыбы,или курицы+1стакан кефира
  6день-5стаканов молока (я пила молокочай)
  7день-600гр творога+0.5 литра кефира
  8день-0.5говяждины или рыбы,или курицы+стакан кефира
  9день-5стаканов сока (я покупала сок в детских отделах для детей с 3-х месяцев, он без сахара или зел. яблоки)
  10день- до 10 яиц.
  Если написанно 1 стакан кефира, значит 1, и не активии, а именно кефира и минимальной жирности, как и в белковой диете не пей во время еды. Мне эта диета очень нравится!!!
  Не кушай после 18.00, а вот если спать ложишся даже в 2-3 часа ночи, то не кушай не за 4 часа до сна, а уже после 20.00, вначале тяжеловато, так же как и отказаться от питья во время еды, но спустя 3-4 дня привыкаешь!
  Затем 2 года не худела и к концу ноября 2009г весила 57-58, начала принимать Линдаксу(правда всего дней 7-10, так как боюсь за здоровье) к НГ сбросила до 51, за НГ +1кг, а вышла на работу и еще 2 прибавила. 18 января решил похудеть к 14февраля. Ну и началось, сначало чередовала белковые и фруктовые дни, затем сидела на кефире и молокочае, еще опробывала шоколадную диету и к 14 я все таки уже весила 46(и то я на диетах не строго сидела, т.к. за этот месяц были 2 банкета, свадьба и день рождения)
  За 8-е марта набрала 1кг(но это было кол-во воды и еды в организме), чтобы закрепить вес и еще даже сбросить, я села на 3 дня на киви, очень хорошо, хоть и тяжеловато первый день. Если что, спрашивай, с удовольствием отвечу!