ДЕВЧОНКИ 15-20, КТО ХОЧЕТ СБРОСИТЬ 10-15 КГ? ДАВАЙТЕ ВМЕСТЕ!

начало

• Valeria_bloom 15.06.06 18:25

  ответ для: diana9959

  
  Privetik ! Znaesh u menja takije zhe parametry kak i u tebja tolko rost ne 179 a 178 a ves 63 kg. Vot mne nado poxudet k koncu mesjaca. Segodnja pervyj den proteinovoj diety ostalos esho 9 nadeus sbroshu do 56, 57 kg. Pishi ))
• Ежеви4ка 15.06.06 16:16

  ответ для: КАЗА

  
  Каким видом спорта ты занималась и сколько раз в неделю? Как ты себя при этом чувствовала?
• КАЗА 15.06.06 14:06
  
  Девочки лично мне помог спорт и подсчет калорий если есть вопросы обращайтесь все проверено на личном опыте
• *Kleine* 15.06.06 11:33

  ответ для: roz

  
  спасибо большое за советы, учту))
• roz 12.06.06 19:02

  ответ для: *Kleine*

  
  ... и забыла сказать, свекла должна быть варёная. Из напитков я пила только воду(около 1.5-2.5 литров в день). Однако недавно я прочитала в одной из статей на этом сайте, что больше, чем 1.5 л воды в день пить не надо, это будет мешать вымыванию жиров из организма, или что-то в этом роде.
• roz 12.06.06 18:56

  ответ для: *Kleine*

  
  Я прежде, чем сесть на эту диету, ни у кого ничего не спрашивала и действовала, опираясь на свои знания, а т.к. у меня их в области диет тогда не было, то делала я всё неправильно, чем и нанесла вред своему организму! Короче: на завтрак я ела чайное блюдце овсяной каши, сваренной на воде и без сахара. На обед- полморкови и четверть свеклы (свежие), можно просто, а можно натереть на тёрке. На ужин то же, что и на обед. После 18:00 ничего не ела. Будь остарожна с этой диетой!
• roz 12.06.06 18:42

  ответ для: Stura

  
  Спасибо большое! Я обязательно прочитаю твою статью
• roz 12.06.06 18:39

  ответ для: Ежеви4ка

  
  Спасибо за совет. Я действительно спортом займусь. Но всё равно постараюсь сладкого не есть, мне кажется, так эффект будет больше
• Stura 12.06.06 18:17

  ответ для: roz

  
  Я, конечно ,ненамного старше тебя.. Мне 19 вот- вот будет , но заморачиваться по поводу сброса веса начала лет с 14 . Что только не перепробовала..лучше и не перечислять ..и на стоятельно тебе советую не худеть по этим ужасным методикам (где 10 кг за 10 дней и т.п) ,Я оставила тут свою статью небольшую (“простые советы по похудению и красоте“ где -то 1-2 дня назад ,посмотри в разделе диет ) почитай ,может тебе это поможет и комментарии тоже советую почитать..
• Princess butterf 12.06.06 18:06
  
  Мне 18 с половинкой лет, и я хочу похудеть на 6 кг. И это моя ежегодная проблемка. Дело в том, что я каждый год за лето теряю эти 6 кг, а на зиму набираю их. Мне даже делать ничего не надо - к концу августа я выгляжу просто идеально! Проблема не в том, чтобы сбросить вес, а в том, чтобы его удержать... И я даже не представляю себе, как это сделать!!!
  Но помимо веса у меня есть проблема - это талия. При объеме груди - 90 см и объеме бедер - 93 см, моя талия остается 70 см, чтобы я не предпринимала! Что мне делать??? Она просто портит мне жизнь!
• Ежеви4ка 12.06.06 17:48

  ответ для: roz

  
  Мой тебе совет-займись спортом! Он и здоровью не вредит и похудеть помогает! А мучить себя-вредно! Я когда сидела на диетах-ни один мальчик в мою сторону не смотрел, перестала-появился любимый!
• *Kleine* 10.06.06 20:27

  ответ для: roz

  
  а как ты за полтора месяца сбросила почти 10 кг? поделись информацией. Мне вот тоже очень надо.