ПЕРЕПРОБОВАЛА КУЧУ ДИЕТ, НО ВЕС СТАЛ БОЛЬШЕ. 144,7! ПРОБЛЕМА В ТОМ, ЧТО ИНСУЛИНОРЕЗИСТЕНТНОСТЬ ВЫСОКАЯ, ГИПОТИРЕОЗ.

начало

• Леночка Пайгозин 09.02.23 18:09

  ответ для: сладкое озеро

  
  

  сладкое озеро писал(а): Минтай легкая рыба. Вместо мяса на хлебне знаю какого рыбку кушайте Так хоть разнообразие будет

  Можно попробовать.
• Леночка Пайгозин 09.02.23 18:09

  ответ для: _МАМА_СТИФЛЕРА_

  
  

  _МАМА_СТИФЛЕРА_ писал(а): Рис не надо. Может брокколи с говядиной? Салаты нужны со шпинатом и рукколой для печени

  А желудок как? Шпинат и руккола не для бедноты вроде меня. Я библиотекарь, муж пенсионер.
• Леночка Пайгозин 09.02.23 18:08

  ответ для: сладкое озеро

  
  

  сладкое озеро писал(а): Колоноскопию вам надо сделать, кишечник проверить.

  Ох.... У нас совершенно убитая поликлиника в городе. Большой ФАП, а не районная больница. Обратиться с этим совершенно не к кому. Почему езжу в областной центр к платному эндокринологу, так потому что в местной даже нет этого специалиста. Ставка есть, а врача нет.
• Леночка Пайгозин 09.02.23 18:06

  ответ для: Deva2

  
  Тарелок 2. Хлеба около ста грамм. Реально. Аппетита совершенно нет. Совсем.
  Я предполагаю, что мне калорий не хватает, потому что усталость, сонливость постоянно.
• сладкое озеро 09.02.23 18:05

  ответ для: Леночка Пайгозин

  
  

  4i40p0dgy3o3 писал(а): Это не странный. Прямая взаимосвязь. Чем меньше я ем на работе, тем меньше хожу в туалет. Поэтому пока не про лечу понос, надо потерпеть.

  Колоноскопию вам надо сделать, кишечник проверить.
• _МАМА_СТИФЛЕРА_ 09.02.23 18:04
  
  Рис не надо. Может брокколи с говядиной? Салаты нужны со шпинатом и рукколой (для печени)
• сладкое озеро 09.02.23 18:04

  ответ для: Леночка Пайгозин

  
  

  4i40p0dgy3o3 писал(а): Я сейчас белковую и жирную пищу ограничивать стараюсь. На данный момент основа рис, так как понос и тошнота. Тошнота не сильная и при физической нагрузке, понос при каждом походе в туалет. Пробовала соскочить на гречку, походы в туалет участились. Две недели назад плохо было. Рвало. Вот. Теперь остался понос. И тошнота такая.

  Минтай легкая рыба. Вместо мяса на хлеб(не знаю какого) рыбку кушайте) Так хоть разнообразие будет)
• Леночка Пайгозин 09.02.23 18:01

  ответ для: сладкое озеро

  
  

  сладкое озеро писал(а): Хорошо, тушите капусту, кладете немного в тарелку, дальше часть минтая небольшая и галет Вместо вашего обеда странного, будет нормальный

  Это не странный. Прямая взаимосвязь. Чем меньше я ем на работе, тем меньше хожу в туалет. Поэтому пока не про лечу понос, надо потерпеть.
• Леночка Пайгозин 09.02.23 17:59

  ответ для: сладкое озеро

  
  

  сладкое озеро писал(а): Хотя лучше часть минтая, порезать его надо

  Я сейчас белковую и жирную пищу ограничивать стараюсь. На данный момент основа рис, так как понос и тошнота. Тошнота не сильная и при физической нагрузке, понос при каждом походе в туалет. Пробовала соскочить на гречку, походы в туалет участились. Две недели назад плохо было. Рвало. Вот. Теперь остался понос. И тошнота такая.
• сладкое озеро 09.02.23 17:58

  ответ для: Леночка Пайгозин

  
  

  4i40p0dgy3o3 писал(а): Это после того, как расстройство кишечника пройдёт. Рис это сейчас как лекарство. Капусту сырую мне нельзя. Только тушить.

  Хорошо, тушите капусту, кладете немного в тарелку, дальше часть минтая небольшая и галет) Вместо вашего обеда странного, будет нормальный)
• сладкое озеро 09.02.23 17:57
  
  Хотя лучше часть минтая, порезать его надо)
• Леночка Пайгозин 09.02.23 17:57

  ответ для: сладкое озеро

  
  

  сладкое озеро писал(а): Галеты вместо слайсов возьмите. 1 галет, пол тарелки салата с капустой и рыба на пару либо запеченная, например минтай 1 половинка или полностью, вот вам и обед.

  Это после того, как расстройство кишечника пройдёт. Рис это сейчас как лекарство. Капусту сырую мне нельзя. Только тушить.