Я ОПЯТЬ 100 КГ! САМОЙ ХУДЕТЬ НЕ ПОЛУЧАЕТСЯ. ХОТЕЛОСЬ БЫ НАЙТИ КОМПАНИЮ ТАКИХ ЖЕ ХУДЕЮЩИХ С ВЕСОМ НЕ МЕНЬШЕ 90 КГ.

начало

• Глаша123 13.07.22 08:34
  
  Бедные вы девочки... Я думаю такой вес в первую очередь следствие генетики и проблем со здоровьем + неправильное питание.
• Камнеломка 13.07.22 08:14
  
  вы вероятно набираете от спорта потому, что думаете - я сегодня хорошо поработала в зале, надо наградить себя вкусненьким. от одной конфетки ничего не будет. вот и результат.
  я тоже худею, вес уже 83, пока остановился
• Ариэлла 13.07.22 06:42
  
  Мда. При весе 100 кг, писать что спорт категорически нельзя - это сильно! Спортом занимаются не для похудения - а для здоровья.
• 13th Month Dance 13.07.22 05:35
  
  итак сегодня 13 июля, среда, начинаю худеть в этой темке с веса 100 ровно. не знаю есть ли смысл ставить цель, потому что обычно это пустые слова, тут хоть на сколько-нибудь похудеть, но цель нужна для мотивации, поэтому ставлю цель 75 кг к новому году. почему именно 75 - потому что во-первых это реальная цифра, до нового года 24 недели, по килограму в неделю хороший не вредный для организма темп, а в первую неделю обычно уходит два, вот как раз получится минус 25, а во вторых мне больше и не надо, это мой комфортный вес, я до него худела несколько раз и жила в нем какое-то время, и если я к нему вернусь то буду очень рада.
  ~
  теперь главный вопрос - как. старые способы не действуют, диеты, подсчет, все это уже не работает. спорт мне на похудении категорически нельзя, от него наоборот набираю почему-то, проверено. только если прогулки. думаю записаться на какой-нибудь марафон, например в вк, я никогда в них не участвовала, хочу попробовать если найду без спорта, но точно пока не решила. а пока думаю насчет марафона просто ограничу питание, как раз сезон овощей, огурцы пошли, возможность питаться низкокалорийно. последний прием пищи не позже 9 вечера. ходить на речку или на участке загорать в купальнике, каждый день хотя бы минут 15. ну и ногти сделаю прямо сегодня, может это смешно, но мне помогает, создает мотивацию следить за тушкой, и за весом в том числе, а то я в отпуске сейчас, на даче, расслабилась, копаюсь в земле, не стремлюсь быть красивой, запустила себя и питание, вот и результат. еще и нога болит, и спина, из-за этого тоже апатия и ничего не хочется, пытаюсь поднять настроение вкусненьким, а в итоге вес растет и на душе еще хуже, надо как-то вылезать из всего этого.
  ~
  отписываться буду стараться каждый день, контроль веса по средам. к следующей среде цель 98,0. результаты буду фиксировать в дополнении к теме - свои и тех кто будет здесь со мной худеть, если такие найдутся.