КТО СО МНОЙ ХУДЕТЬ НА ПОДСЧЕТЕ КАЛОРИЙ? У МЕНЯ ЕСТЬ ОПРЕДЕЛЕННЫЕ ПРАВИЛА, КОТОРЫЕ НЕ СТОИТ НАРУШАТЬ:

начало

• Леди в маске 18.05.15 16:17
  
  Так сладкого сильно охота, ужас. Но я держусь, не знаю правда насколько меня хватит.
• юличек 18.05.15 16:16

  ответ для: Diana Rong

  
  

  Diana Rong писал(а): я неттем летом когда была худнькая его и не было, когда поправилась-появился диеты и спорта достаточнохотя кому нравится может и скрабики делать, обвертывания-это только плюсно мне таким заниматься не нравится

  я тоже с обертываниями не люблю запариваться)нудно это все))думаю на массаж походить)
• Леди в маске 18.05.15 16:16
  
  Я потушила капусту с куриной грудкой, грибами и картошкой и пообедала этим+еще съела пол огурца и пол помидорки. На ужин буду кушать куриную грудку вареную с огурцом и помидорой.
• Леди в маске 18.05.15 16:13

  ответ для: nudavaiuzhe58

  
  

  nudavaiuzhe58 писал(а): ну так у тебя почти и идеальный вес!! он должен тобой гордиться.

  
  Да, но некоторые с моим ростом весят 55 кг и выглядят классно
• юличек 18.05.15 15:46
  
  буду яйца по 75 считать тогда)))наела калорий сегодня 415)маловато что-то)потому что просто завтракала запеченым омлетом из 2х яиц,а обедала тушеной стручковой фасолью с яйцами)а она мало калорий содержит,пойду за творогом)
• Diana Rong 18.05.15 15:45

  ответ для: юличек

  
  

  vziev7wtynx8 писал(а): девочки а вы еще параллельно с целликом боритесь как-нибудь?на массажик кто-нибудь ходит?

  
  я нет)))тем летом когда была худнькая его и не было, когда поправилась-появился((
  диеты и спорта достаточно)хотя кому нравится может и скрабики делать, обвертывания-это только плюс)))но мне таким заниматься не нравится)
• Diana Rong 18.05.15 15:27

  ответ для: Леди в маске

  
  

  Леди в маске писал(а): А у меня сегодня вес 61,5 кг. Но больше я не хочу так долго не кушать, думала утра не дождусь. И это все из-за похода в гости, там то все вредное, пришлось не есть вообще! Завтрак: овсянка с половиной яблока и кофе с молоком как всегда Потом также как всегда творог с яблоком.

  
  я вчера долго не могла уснуть, тааак кущать уже начала хотеть))))))))потом еще не могла уснуть от урчащего живота
• Diana Rong 18.05.15 15:26

  ответ для: юличек

  
  

  vziev7wtynx8 писал(а): блин,я в ауте,всегда яйца считала по 70,а они в гале по 85 кал за шт.......

  
  все зависит от размера яйца, 85-это большое)
  я тоже всегда по 70 считала))
• nudavaiuzhe58 18.05.15 15:26

  ответ для: юличек

  
  

  vziev7wtynx8 писал(а): блин,я в ауте,всегда яйца считала по 70,а они в гале по 85 кал за шт.......

  
  я считаю по 75 ккал всегда. потому что я реально перевесила отдельно белки и желтки и перемножила.
• Diana Rong 18.05.15 15:12
  
  еще забыла , что до обеда съела овсяную печеньку в 40 грамм)
  сегодня пока 672 ккал))ужин сделаю овощным с кусочком курочки)
• Diana Rong 18.05.15 14:55
  
  На обед и перекус была запеканочка)))))) всего ее 250 грамм съела)
  в 100 гр 160 ккал))
• юличек 18.05.15 14:40
  
  блин,я в ауте,всегда яйца считала по 70,а они в гале по 85 кал за шт.......