НЕ ГОЛОДАЕМ И НЕ ЗАБЫВАЕМ ДВИГАТЬСЯ-2! БУДЕМ СТРОЙНЕТЬ К НОВОМУ ГОДУ!

начало

• OLESS YA 16.05.18 11:42

  ответ для: ANUTOK2006

  
  

  ANUTOK2006 писал(а): мои ресницы была на наращивании, пришла в 23.30 и не стала ужинать, сразу спать легла.

  
  красота требует жертв , в следующий раз перекус с собой бери,
• OLESS YA 16.05.18 11:41

  ответ для: ANUTOK2006

  
  

  ANUTOK2006 писал(а): молодец! меня вот подводит моё психологическое состояние..

  
  а ты не парься, расслабься и не мельчи по калориям, хотя бы до 2000 ккал набирай, и будет тебе отвесы
• ANUTOK2006 16.05.18 11:41

  ответ для: OLESS YA

  
  

  OLESS YA писал(а): кто украл твой ужин?

  мои ресницы была на наращивании, пришла в 23.30 и не стала ужинать, сразу спать легла.
• ANUTOK2006 16.05.18 11:40

  ответ для: OLESS YA

  
  

  OLESS YA писал(а): да я взялась, не отпускаю себя

  молодец! меня вот подводит моё психологическое состояние..
• ANUTOK2006 16.05.18 11:37

  ответ для: OLESS YA

  
  

  OLESS YA писал(а): у нас еще все в куртках, шапках ходят, жарой и не пахнет

  понятно, просто причины отечности может быть что угодно. Даже огурцов вечером переесть - может привести к этому. Я во время беременности этот вопрос очень сильно штудировала - т.к. первый раз в жизни в ними столкнулась, да с такими, что стоять не могла на ногах - стопы надувались так... вот избавлялась от них
• OLESS YA 16.05.18 11:37

  ответ для: ANUTOK2006

  
  

  ANUTOK2006 писал(а): Вчера осталась без ужина. так что у меня около 1300 ккал только было, сегодня вообще без весов всю еду брала, т.к. вне дома ночевали.

  
  кто украл твой ужин?
• OLESS YA 16.05.18 11:36

  ответ для: ANUTOK2006

  
  

  ANUTOK2006 писал(а): это ничего, главное потом себя взять в руки и не ругать себя!

  
  да я взялась, не отпускаю себя
• ANUTOK2006 16.05.18 11:35

  ответ для: OLESS YA

  
  

  OLESS YA писал(а): СЕДЬМОЙ ДЕНЬ! Надеюсь, запала у всех хватает? Главное не мельчите по калориям. Всем удачного дня!

  Вчера осталась без ужина. так что у меня около 1300 ккал только было, сегодня вообще без весов всю еду брала, т.к. вне дома ночевали.
• OLESS YA 16.05.18 11:35

  ответ для: ANUTOK2006

  
  

  ANUTOK2006 писал(а): В жаркую погоду больше всего отечностью страдают. Я вчера 3,5 часа полежала почти неподвижно, отекла уже... Хотя пью норму, стоит еще увеличить дозу воды мне.

  
  у нас еще все в куртках, шапках ходят, жарой и не пахнет
• ANUTOK2006 16.05.18 11:34

  ответ для: Клюква в сахаре,

  
  

  Клюква в сахаре. писал(а): Вечером да, пью прилично, причем знаю особенность, что утром в туалет позывов почти нет, а как выпью стакан воды так всё - организм заводится, и начинаются походы.

  В жаркую погоду больше всего отечностью страдают. Я вчера 3,5 часа полежала почти неподвижно, отекла уже... Хотя пью норму, стоит еще увеличить дозу воды мне.
• ANUTOK2006 16.05.18 11:32

  ответ для: Клюква в сахаре,

  
  

  Клюква в сахаре. писал(а): Да, пять миль шагаю, и параллельно что-нибудь полезное смотрю по питанию. Гантели мелкие 1 кг, руки слабые очень, они всегда были больше на размер чем я.

  Эх, у меня руки тоже слабые, моё проблемное место.
• ANUTOK2006 16.05.18 11:32

  ответ для: OLESS YA

  
  

  OLESS YA писал(а): Да в воскресенье итоги за 10 дней. Так что в субботу не балуемся с едой

  Постараюсь