вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

С 17.02 НА ДИЕТУ 6 ЛЕПЕСТКОВ! ДАВАЙТЕ СО МНОЙ, ПОДДЕРЖИМ ДРУГ ДРУГА!

Думаю,уже многие с ней знакомы,но на всякий случай вот меню:
День 1.


Рыбная монодиета.


Разрешено употреблять любые сорта рыбы в вареном, запеченном или тушеном виде. Можно использовать соль и неострые приправы, зелень. Допускается уха (без картофеля и прочих ингредиентов, кроме зелени), рыбный бульон.




День 2.


Овощная монодиета.


Разрешено употреблять любые сорта овощей в сыром, вареном, запеченном или тушеном виде. Можно использовать соль и неострые приправы, зелень. Допускаются овощные соки.




День 3.


Куриная монодиета.


Разрешено употреблять куриное филе (грудку) в вареном, запеченном или тушеном виде. Можно использовать соль и неострые приправы, зелень. Допускается куриный бульон.




День 4.


Злаковая монодиета.


Разрешено употреблять любые виды каш, злаки, пророщенные семена, семечки, зерновые хлебцы, отруби, клетчатку. Можно использовать соль, зелень. Допускается квас.




День 5.


Творожная монодиета.


Разрешено употреблять творог, обезжиренный или с невысоким процентом жирности. Допускается молоко.




День 6.


Фруктовая монодиета.


Разрешено употреблять любые сорта фруктов в сыром или запеченном виде. Можно использовать такие пряности как корица, ванилин, лимонная цедра. Допускаются фруктовые соки без содержания сахара.


Диета 6 лепестков продолжается в течение шести дней, в процессе которых худеющий будет соблюдать 6 специальных монодиет, последовательно идущих друг за другом.


Для того, чтобы вовлечь худеющего в игру, в которой каждый новый день будет приносить ему чувство собственного удовлетворения и уважения к себе, диетолог предложила вырезать из бумаги свой собственный цветок, наподобие того, что нарисован на картинке ниже. Даже необязательно, чтобы бумажный макет походил на «ромашку». Вы можете изобразить тюльпан, лилию, орхидею в конце-концов… Главное, чтобы у Вашего цветка было 6 лепестков, которые Вы будете последовательно…отрывать.
/

следующая тема»
регистрация»

автор: alenka1612, 16.02.12 23:11 все темы»
комментарии: +2021, просмотры: +42495
вход» 
«диеты, фитнес регистрация»

начало

«« 67..72 73 74 75 76 77 78 79..84 »»

  • ответ для: УМНИЦА@11


    Молодец!С отвесом! У меня за 2 дня обжорства(8,9 марта) и 6 дней лепестков отвес с прошлого веса-600 г,конечно мало,но в принципе пойдёт,при том сколько я ела в те 2 дня)С сегодняшнего дня на гречке,до 22

  • ответ для: ВсегдаНаДиете


    Привет!Молодец,так держать! Я точно не знаю,но вообще в них калорий немного,немножко,я думаю,можно

  • ответ для: Леся5111


    Пока КД особо себя не мучай!Молодец,что вообще смогла на нём продержаться!Жаль,что из-за КД отвесов наверное не видно.Удачи!

  • ответ для: Good Mood)


    Привет!Как творожный твой идёт?У меня за 2 дня обжорства(8,9 марта) и 6 дней лепестков отвес с прошлого веса-600 г,конечно мало,но в принципе пойдёт,при том сколько я ела в те 2 дня)) Вот поэтому я и не взвешиваюсь каждый день) Давно бы уже психанула и сорвалась,а так нормально.Сегодня кушала гречку один раз и разрешила себе пол яблочка,и маленький кусочек сулугуньи,наелааась,хотя и съела всего ничего.Сегодня немножко расслабилась,а теперь только гречка,без добавок каких-либо.Через пол часика обёртывание сделаю,оденусь потеплее,и пойду на скакалке прыгать

  • ответ для: alenka1612


    Привет,у меня отвес -300,сегодня сижу на фруктах.Завтра планирую перерыв,а в воскресенье на второй круг пойду. Как у тебя дела? отвесики пошли?

  • ответ для: alenka1612


    Приветик! Я сегодня на рыбке))) подскажи пожалуйста а можно ли крабовые палочки?

  • ответ для: alenka1612


    Девочки привет. Я три дня риса не очень отлично провела- в туалет ни разу не сходила,чувствую себя не очень.кд начались,все болит. Не знаю скорее всего переключусь на недельная яичная диета.Завтра у подруги д.р. а в субботу и в воскресенье на кефирчике или яблочках по разгружаюсь.

  • ответ для: ВсегдаНаДиете


    Я тоже творог не перевариваю,ууужас) Можешь или обезжиренное молоко пить или я лично заменяю на обезжиренный кефир или йогурт,но в день выпиваю не больше 250 мл.Кстати можно этот день молокочаем сделать.Присоединяйся к нам!Перед д.р.немножко животик спадёт точно,да и вообще подтянется фигура

  • ответ для: alenka1612


    Обязательно, у меня как раз через 6 дней ДР , подскажи пожалуйста можно ли чем то творог заменить, я его вообще не перевариваю, может йогурт можно или еще что-нибудь?

  • ответ для: ВсегдаНаДиете


    Привет!Каждый индивидуален и зависит ещё от начального веса,но в среднем по 3-4 кг уходит.Да и диета очень лёгкая,попробуй,попытка не пытка)

  • Девочки всем приветик!!! Скажите пожалуйста сколько скидывается этой диете? Ответье пожалуйста

  • ответ для: Дарь-Я


    Желаю отвеса завтра на весах!
«« 67..72 73 74 75 76 77 78 79..84 »»
«регистрация вход 
топ темы       »»       новые темы»
что вы обо мне думаете? я тут давно, 8 лет » 61
покажите ваши волосы, лучше полностью, без лица! » 55
тема содержит фото на какой возраст выгляжу? я считаю свою внешность красивой и необычной» 35
целый день не писал и не звонил, весь вечер ждала. я уже свободна? у н» 10
психоделические сны. как думаете, что меня беспокоит? спала крепко, по» 4
у кого дайсон, подскажите. у меня первая версия, стоит ли покупать нов» 3
тема содержит фото бреду я по дороге одна. как причёска, думаю начать отращивать опять » 14
сходила я на корейский! о не знаю, буду ли ходить на него. туда школьн» 26
перестали общаться, потому что ему надоело распыляться и проявлятся. б» 25
тема содержит фото андрей мне всегда открытки посылает! 100 лет мне такие открытки никто » 19
что помогает вам жить в моменте? получается ли созерцать? думать о веч» 14
лучше синица в руках, чем журавль в небе? придерживаете такого принцип» 4
вы бы согласились на гипноз во время психотерапии? что в вашем бессозн» 7
у вас есть очень принципиальные или гордые знакомые? есть ли подход к » 22
какая у вас помада на каждый день? матовая? подскажите какую купить » 6
посмотрела, волосы у всех как из рекламы! какие есть средства, про кот» 5
встретился мужик и начал намекать на это! это был прикол! без комплекс» 8
что вкусненького у вас было на воскресный завтрак? у меня домашняя шау» 6
какие песни группы ария вам нравятся? » 4
тема содержит фото идет ли мне короткая стрижка? вчера подстриглась еще короче. » 30
подрабатывала мойщицей посуды, а потом пришла туда гостем! они там стр» 11
у вас бывают периоды, когда нравится один цвет? какой это цвет? » 24
если пара вместе 7-10 лет и не женятся, значит не видят себя семьёй? и» 21
у вас подъёмные коммунальные услуги? я сегодня заплатила 11500. » 28
вам часто попадались мужчины, которые склоняли к интиму на первом-втор» 34
тема содержит фото покажите ваш маникюр! мой - вот! » 49
смотрите интервидение? понравилось? стоит смотреть?» 4
как вы считаете, нормально ли для мужчины брать в долг у своей жены? » 17
вы устаёте в течении дня? » 15
что вы просили у мужчин на первых свиданиях или до свидания? » 111
почему так? когда во время ссоры один человек пишет или звонит другому» 10
тема содержит фото какой последний счёт у вас был в ресторане? у меня - 1200! » 27
если бы мужчина на первом свидании вас пригласил бы в столовую, ваши д» 25
что нужно из себя представлять, чтобы нравиться мужчинам, не только ка» 23
тема содержит фото в каком возрасте ваши дети поползли? ставили манеж? а ходунки использо» 19
как вы относитесь к советам посетить бабку-ведунью? никак не придем с » 40
вам интересно увидеть, как я выгляжу? я очень красивая, и моя красота » 52
стали бы продолжать разговор с мастером, если уже записались к другому» 18
какие компоты и с чем больше всего любите? » 10
посоветуйте мини-сериал. » 9
в школе вы были послушным ребёнком или создавали проблемы учителям? » 16
где у вас расположена микроволновка? на специальной полке? » 18
тема содержит фото как вам такой интерьер? симпатичный или нет? » 14
стейк рибай ели? понравился? я не мясоед, но глядя на фото потекли слю» 19
девочки, жизнь удалась! парень приехал с вахты и отвез в москву! » 17
если не рассматриваете мужчину старше вас на 15 лет, то почему? что от» 62
у мужчин ощущения в интиме зависят от чувств к женщине? по любви интим» 13
как сделать из кабачков ананасы? очень хочется удивить семью! » 12
какой фильм поднимает вам настроение? ищу добрые, смешные. » 16
это странное поведение мужчины? просил меня писать сочинения о трудных» 10
тема содержит фото как вам такая фигура у девушки? » 13
почему мужчины с сз скрывают, что у них есть дети? ничего серьезного н» 25
прогибает коллектив под себя? ей всё не так, всё неудобно, она вечно н» 8
вышли бы замуж за человека, который в прошлом лишился квартиры? » 54
тема содержит фото красота кто больше всех нравится визуально ? » 8
нормально ли в 26 лет жить с родителями в однокомнатной квартире? заму» 46
у вас есть наличка? сколько? » 43
сейчас каждый ходит в зал? у всех много свободного времени? люди с дет» 24
как общаться с мамой? она эгоистка и считает, что ей все должны! » 43
тема содержит фото неудачный маникюр? как со стороны смотрится? » 37
может ли шизофрения впервые пробудиться в 40 лет? у знакомой после раз» 14
у кого ребенок с аутизмом? занимаетесь, когда на улице дождь? как отвл» 15
как избавиться от зависимости от этого сайта? это жесть какая-то » 42
какая боль в вашей биографии была самая сильная? во время родов или зу» 76
кто пьет коллаген в порошке, у вас жкт не страдает? ни от какой еды не» 5
а вы бы позвали на свою свадьбу отца, за которого вам может быть стыдн» 43
посоветуйте оптик бренд, где стоит заказать очки. » 1
вы знаете, какой процент жира в медицине считается предожирением у жен» 21
как понять поведение бывшего коллеги? зовёт на новое место рабочее, хо» 6
что из дорогих вещей вы покупали в последнее время? » 11
если жена помогает мужчине в ремонте, это показатель, что он ее не бер» 39
как настроение? какие планы на день? у меня сегодня день забит! » 24
как часто вы протираете плитку полностью в ванной комнате? » 7
правда, что самое хорошее приходит тогда, когда не ждёшь? » 10
что вы сказали бы себе в нынешнем возрасте, когда вам будет 60? » 24
тема содержит фото вы пробовали чавычу? какую красную рыбу больше всего любите? » 7
у кого есть моющий пылесос? нравится? » 10
а распадался ли брак ваш или соседей, знакомых, родственников из-за из» 21
тема содержит фото мне сказали, что я выгляжу моложе, чем в 17 лет! » 31
какой период в родах был самый сложный? не вываливался ли геморрой? » 33
что хуже: целлюлит или сосуды на ногах? что более не эстетично? » 95
рассудите ситуацию кто прав. муж попросил конфету, а дочь не дала, отн» 24
вы бы стали делать подруге подарок? в мой день рождения она меня не по» 9
кто разводился, вы выходя замуж предполагали, что можете разойтись? » 29
для вас это было бы странно? одинокий мужчина замораживает клубнику дл» 33
кто в разводе, как у вас устроены посещения ребенка папой? » 27
послушаешь некоторые истории из жизни про отношения знакомых, скучно я» 14
тема содержит фото оставляшка на кого похожа из известных вам людей, кроме шер? » 25
какой фирмы у вас холодильник? » 19
тема содержит фото а корюшка на кого похожа? может какие-то известные люди, персонажи» 66
тема содержит фото переписка с мамой одноклассницы! кто, на ваш взгляд, неадекват?» 219
с мужчинами какого темперамента вам комфортнее всего? а какой у вашего» 15
куда исчезли милая звездочка и рыбанутая? » 25
недвижимость 4,5 ляма за кв реально ли купить в маленьком городе? » 21
что это за типаж? готов сделать ребенка, но без совместной жизни! » 27
вам гинеколог подает руку, когда с кресла сходите? мне врачи-мужчины » 6
могут ли быть камни в почках из-за холодного молока? » 9
учитывая все, что вы обо мне знаете, лично для вас: во мне перевешиваю» 9
как думаете, я предсказуемый человек? вы цените в людях такое качество» 9
какие у вас есть плохие привычки?» 30
похудели
смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru