ПОХУДЕТЬ РАЗ И НАВСЕГДА! НАДОЕЛО ГОНЯТЬ ЭТИ КИЛЛОГРАММЫ ТУДА-ОБРАТНО. СОБИРАЮ КРЕПКУЮ КОМАНДУ! ВАША ДИЕТА НЕ ВАЖНА, ГЛАВНОЕ ВМЕСТЕ ИДТИ К ЦЕЛИ. КТО СО МНОЙ?

начало

• Невеsта 22.11.11 20:12

  ответ для: 1xcsw53kkdfr

  
  Юлия Ты Алена?молодец, приучай оргнизм меньше жрать простокваша с молоком? или по отдельности?2 кг тоже неплохо.но чем меньше вес, тем меньше о уходит будет.думаю диета на месяц и больше, это плохая идея.психологически лучше сидеть на разных диетах, разнообразие.мне так лучше.тебе может и нет.просто за несколько месяцев скучаешь допусим по фруктам.а так может диету выбрать с любимыми продуктами.у меня много диет, могу скинуть.напиши что любишь есть?
• ЗимняяCkazka 22.11.11 19:56
  
  а я только недавно пришла с работы поела 25гр овсянки (25 это в сухом виде а я ее заливала водой) ..в обед ела 1 картошку (не удержалась= ))) на сегодня все ))чувствую себя отлично ))) такая легкость еще делала зарядку ..приседания всего 15раз ((( и йогу.. и пресс покачала 30раз..ща сижу думаю чем себя занять
• 1xcsw53kkdfr 22.11.11 19:04

  ответ для: Невеsта

  
  приветик, тебя как зовут? как мне знакомо это обжирание пьяное , бывает иногда, потом с утра убить себя готова! ну иногда надо, что поделать...такая наша человеческая натура... а что с депрессом у тебя? что случилось? я пока хочу на правильном питании побыть, а то тяжеловато сразу рубить с плеча, иначе сорвусь... но на правильном за неделю ушло 2кг... сегодня такой суперский обед себе приготовила: разделала курочку, грудки и бедра в морозилку(без кожи), своим поджарила крылышки с картошкой, а саму аж затошнило от запаха жирного(процесс пошел, на неправильную еду не тянет), а себе взяла и сварила супчик из оставшихся ребер, добавила 2ложки сечки риса и кукурузы и мнооого зелени, супчик удался на славу! зачуфанила огромную тарелку, ребрышки погрызла, голод утолила и с легкостью в организме осталась! красота! ну плюс 100гр простокваши с чайной ложкой меда(уж ооочень захотелось)
• Невеsта 22.11.11 18:37

  ответ для: 1xcsw53kkdfr

  
  Привет добро пожаловать
  я думаю если правильно подойти к нг можно до 70 догнать
  молодец, в 35 лет я думаю вообще можно даже сначала начать.вылепить так сказать новую себя!я умаю до лета можно и 60 и даже 55!ведь зима только началась ты определилась уже конкретно на чем худеть будешь?
• Невеsта 22.11.11 17:54
  
  Девочки всем привет! еще не читала как у вас дела.сейчас напишу и пойду читать
  у меня вчера депрессняк был.зашла сюда, почитала и даже писать не стала.вы тут веселые, а я злая как черт что грузить народ грустью своей.меня вчера выводили из депрессняка.хорошо вывели
  напоили и домой ночевать нас не пустили еще пиццу пьяная жрала сволочь
  сегодня у меня прекрасное настроение.нужно худеть дальше.только извините меня, но я на гречку может по три дня как 9 дневка если гречка надоест.не могу эти овощи есть, тошнит уже от этих овощей вы тут вообще молодцы, держитесь
• 1xcsw53kkdfr 22.11.11 17:38

  ответ для: SunnyTa

  
  36+6? это что?
• SunnyTa 22.11.11 16:12

  ответ для: 1xcsw53kkdfr

  
  не , ну может я что то размер не правильно написала вообщем 36+6))) папа у меня крупный, вот и его подарок, родилась 5 кг))) и постоянно работаю над собой)
• 1xcsw53kkdfr 22.11.11 15:58

  ответ для: SunnyTa

  
  понятно, это зависит от внутреннего состояния, если ты чувствуешь, что оно тебе надо, то надо значит! я просто при своем росте и весе даже в 62 кг спокойно влажу в 42, а уж если бы я весила 50-52, то уж без вопросов и в 38 влезла бы... у тебя видимо кость широкая?
• SunnyTa 22.11.11 15:46

  ответ для: 1xcsw53kkdfr

  
  Надо, я привыкла что размер 42)) могу одеть платья открые , а сейчас там жировня((__)))) Да и парень у меня худенький, не хочу казаться рядом с ним как тетя)) А, самое главное хочу прекрасное лицо “щеки“ ......
• 1xcsw53kkdfr 22.11.11 15:34

  ответ для: SunnyTa

  
  вау!!! я при своих 170 с таким весом просто была бы звездой! зачем тебе еще худеть? не будешь ли излишне черезчур костлявой?
• 1xcsw53kkdfr 22.11.11 15:31

  ответ для: Милашка_13

  
  ну это для начала для меня просто чудесненько, тк семья, муж и дети не всегда дают тебе за собой следить, им готовишь что то вкусненькое и сам соблазняешься, а потом вылазки не частые, но как попадешь на гулянку, так и невозможно остановиться... когда мне было 20 лет и я жила одна, намного конечно легче было... и зарядку было время сделать... а сейчас всех обслужи, обстирай, убери, накорми, внимание удели, плюс работа, на себя времени то не остается... а вообще знаю на меня очень хорошо разгрузочные дни действуют, 2раза в неделю только томатный сок сколько влезет(а больше литра не влазит все равно, тк еще воду и чай пьешь), за неделю спокойно 2кг уходит, питаясь в остальные дни недели правильно, можно кушать все(конечно не фри и не жирное) и желательно за 3-4 часа до сна...мне все таки 35, не 20, организму намного сложнее справиться с кг набранными за многие годы, я в 20 за неделю спокойно на шестерке по 4-5 кг сбрасывала, летала просто! а сейчас на ней если 2кг скину, то удача великая!!! так что возраст тоже играет огромную роль..
• Милашка_13 22.11.11 14:38

  ответ для: 1xcsw53kkdfr

  
  ну это как правильное питание!
  _______
  Я хочу что б он смотрел на фото и в мыслях повторял: “про*бал, про*бал“