вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

МИНУС 15 КГ К 8МУ МАРТА. ДЕВОЧКИ, ОБЪЕДИНЯЕМСЯ!

Дорогие галчата! Вот и позади новогодние праздники! Уверена, что каждая из вас, которая боролась со своими килограммами, чтобы поразить на новогоднем празднике своих родных, близких, друзей, коллег по работе, была самой красивой в новогоднюю ночь! Ну, а теперь, пришло время вспомнить, что весна не за горами. Давайте, наконец-то, начнем худеть не для кого-то, а для себя любимых.
До 8 марта осталось чуть меньше 2х месяцев. Постараемся сбросить по 15 килограммов. Будем легкими, уверенными в себе, невероятно красивыми и очень счастливыми! Присоединяйтесь!

следующая тема»
регистрация»

автор: Пиония-Брусничка, 11.01.09 19:51 все темы»
комментарии: +3116, просмотры: +24625
вход» 
«диеты, фитнес регистрация»

начало

«« 61..66 67 68 69 70 71 72 73..78 »»

  • ответ для: Евгеша*


    Незнаю. Может стройные хамяшки
    Можно и без команды, будем здесь друг друга поддерживать

  • ответ для: Хамяшка


    я тоже в растерянности...так у нас какая команда?

  • ответ для: vetocka


    Привет! Так я не поняла, а что с командой?

  • ответ для: Пиония-Брусничка


    Привет! Молодец!!! Так держать!!!
    До 8-го марта скорее всего будешь 72 кг. Всего то 6 кг осталось и целый месяц.А потом к 1-мая остатки будем убирать.
    А я зашла сегодня в магазин за творогом, магазинчик около работы и я туда почти каждый день захожу. Так меня продавец в магазине попросила мою диету дать, говорит, что я похудела сильно (мы с ней незнакомы, она видимо меня запомнила) Так приятно было.
    Я не то, что бы не на диете, а примерно так питаюсь. Утром кофе и вареное или жареное яйцо или два. В обед и полдник по 100 грам творога с изюмом и зеленый чай. А вечером грейпфрукт. И в течение дня натуральный грейптфруктовый сок без сахара 1 литр. В выходные лопаю и мясо и овощи. Три раза в неделю сайкл-тренировка. Думаю к лету стану красоткой. Попа подтянулась. А, кстати, а талия у меня 82, не смотря на то, что вес у меня чуть меньше чем у тебя, а талия больше. Так стыдно мне с такой талией, прямо жуть какая то. Еще домой купила фитболл, т.е. мяч для фитнеса диаметром 65 см. Классная вещь оказываеться. Надыбала в инете кучу упражнений с фитболом, занимаюсь. Но я делаю пока упражнения на верхний и нижний пресс и на мышцы спины. Я его специально для пресса купила, т.к. спина больная, а на нем минимальная нагрузка на спину.

  • ответ для: vetocka


    с удовольствием:)))и название мне очень понравилось!!!!

  • ответ для: Jeweller


    а про название... которое выДрали ... это я вторапях
    Вообщем я хотела сказать может в Солнечные Леди ко мне прийдете??

  • ответ для: vetocka


    фраза понравилась:)))или вы ко мне в это собираетесь?:)))) можно и в это и не в это :)))

  • Девочки, я с вами!!
    Буду ограничивать до 1000 ККал в день+без ужина (после 18-00).
    Я еще питаюсь раздельно (уже больше года), но пью гормоны, поэтому не поправляюсь и не худею. Спорт регулярно дома на элипсоиде+пресс+трицепс,бицепс,грудь. Люблю ледовые коньки, увы, сейчас погода не позволяет (катаюсь исключительно на свежем воздухе).
    Так что, сейчас и начинаю.

  • Всем привет!! Я шестой день на соке , так что завтра выход...
    Так я автоматом оказалась в команде там девченки название выдрали Солнечные Леди, давайте решать новую создаем или вы ко мне в это собираетесь??

  • для разнообразия уже бы и то и другое поела))) А разве один день что-то даст?

  • Я тоже забежала поделиться результатами!Отчитываюсь!!!Начала 2 недели назад. Изначальный вес 86,400 при росте 175! одну неделю ограничивала себя в сладком,мучном и всем вредном,сбросила 5 кг.На второй неделе села на диету 20/20 скинула 4,400 Итого за 2 недели -9,400 .Думаю к 8 марта осилю 15кг,а может даже больше!А,то мне так то ещё 17кг до идеала скидывать
    Всем удачи!!!!!!!

  • ответ для: q48vklic4nty


    посиди денек на рисе без соли(если конечно рис любишь),а если нет ,то на гречке...
«« 61..66 67 68 69 70 71 72 73..78 »»
«регистрация вход 
топ темы       »»       новые темы»
тема содержит фото вы также отвечаете мужу, когда нечего сказать?»
вы любите взбитые сливки? только с чем-то или прямо из баллона в рот? » 10
я отвратительная жена? тяну мужа на дно, не будь меня у него уже 3 ква» 35
некоторые мужчины душат зараз и потом сидят! стоит ли дальше с ним общ» 13
вы встречались когда нибудь с соседом? что в итоге получилось? » 2
вы слышите соседей снизу? как говорят, ходят? не напрягает? у вас дом » 18
оплачиваются ли у вас переработки? даже не спрашивают укладываемся ли » 1
тема содержит фото начала думать, что я растолстела зря. я уже 64 кг, что делать? набрать» 40
для вас это бедный мужчина? приходит к девушке на квартиру и заказывае» 7
вы едите в постели? кто позволяет себе жевать в постели » 16
тема содержит фото мне сказали, что это ужасно. платье 44 размер » 14
после того, как общаюсь с девушками, становится жутко. постоянно сравн» 19
с какого возраста вы стали запускать детей в манеж? » 9
вы верите в судьбу, роковые встречи? с выхухолем у меня роковая истори» 15
кто-нибудь кипятит воду в кастрюлях, когда отключают горячую воду? » 19
тема содержит фото вы согласны,что как на мир смотреть таким он и будет казаться?» 12
таксист сказал, что женщина должна излучать энергию, вдохновлять, радо» 13
муж сказал: никогда не думал, что девушка сможет меня вот так сломать » 44
тема содержит фото на какую фигуру размер из этих смахивает моя? » 13
приснился выхухоль, но с нормальной прической и мы с ним одноклассники» 18
был ли у вас интим с необычным финалом? например, партнёр сбежал? я пл» 24
вы любите чизкейк? который без выпечки или с выпечкой? » 12
тема содержит фото какая сумка вам больше нравится? хочу большую сумку, зависла на этих д» 19
вб сделал платную доставку, девочки! всё, по 10 вещей не будем заказыв» 36
есть те, кто общался с людьми, которые не нравились, из-за дефицита об» 5
вы оплачиваете коммуналку пожилым родственникам? или они сами ополачив» 10
чем вы удаляете излишнюю растительность в зоне бикини и ног? что больш» 10
какая у вас кофемашина? у меня старенькая простенькая, надоела до жути» 8
60 кг при моём росте - это много? как сбросить 5 кг? после 40 набрала » 17
что лучше для ног - бритва или крем для депиляции? » 5
почему мои родители должны тратиться на съем, а его мама нет? » 18
тема содержит фото как вы думаете, нравятся ли такие фигуры мужчинам? такого в жизни не б» 50
у вас было так, что человек не нравился, всё в нём раздражало, но вы с» 4
тема содержит фото это старость или после похудения пройдет? какие процедуры делать? » 26
тема содержит фото бывший муж ужасно жадный, когда дело касается его! человек себя не люб» 16
тема содержит фото провела на работе 3 часа и начала чесаться спина, живот и грудь. от че» 14
тема содержит фото это фигура песочные часы или девушка просто так встала? » 4
на сколько см объём вашей талии увеличивается к вечеру? у меня разница» 14
тема содержит фото как вам образы? какие бы приобрели? » 9
тема содержит фото вы скучаете по альфредо и гваделупе? вспомнила с хорошими эмоциями как» 22
тема содержит фото вы наедаетесь на ночь? и что вы кушаете перед сном. я борщик с салом и» 14
тема содержит фото какой ваш любимый фильм с этим актёром? » 7
тема содержит фото у кого фигура лучше? кажется фигура у бывшей лучше моей и даже грудь б» 96
хотела встретиться со знакомой, а она чемоданы на юг пакует и ванну кр» 29
сняли квартиру за 8 тысяч без ванной. моюсь в тазике, девушка бесится » 33
ходите в дорогие рестораны на праздники или просто так? часто? » 43
были у вас неадекватные покупатели на авито? » 13
напишите ваш рецепт борща. я готовлю по классике обычно » 8
кто в вашей паре глава семьи? вы чаще уступаете или он вам уступает? » 15
почему дети лет 5-10 пялятся и оборачиваются на взрослых? » 9
вам лучше с мужчиной или без? какие плюсы и минусы? » 39
напишите что-нибудь хорошее » 38
после родов пыталась снизить калораж, чувствовала слабость. диагноз пр» 2
беспокоитесь ли вы как выглядите в домашней обстановке? или ходите в ч» 10
у вас было нежелание общаться с обществом? живёшь своей жизни и тебя в» 16
тема содержит фото ничего милее вы сегодня не увидите. новорождённый улитенок ахатин » 8
как относитесь к женщинам, которых муж гонит на работу? особенно, когд» 60
ваше отношение к выражению: от любви до ненависти один шаг? » 12
как считаете, это легкий завтрак? съела булочку и кукурузку с чаем. » 29
есть ли здесь такие, кто моется раз в неделю? подруга может месяц не м» 16
у вас есть шрамы на теле? как вы их получили и стесняетесь ли вы их? » 17
тема содержит фото минутка юмора: сделай из себя кого хочешь! » 10
стоит ли взять на пробу растворимый elegant бренда carte noire?» 4
тема содержит фото над каким фильмом вы в последний раз плакали? » 8
ваши аккаунты в социальных сетях когда-нибудь банили насовсем? и за чт» 15
тема содержит фото так вот ты какой пыльдозер! такую вещь прикупила на днях » 11
я не понимаю, а почему все так озабочены тем, кто от кого и для кого р» 89
у вас бывает, что во время важного диалога выключаетесь и свои мысли о» 6
познакомилась с хорошим мужчиной, но вообще не тянет к нему! есть маши» 26
на работе на меня пялится парень, у которого есть девушка! » 15
ваш партнёр покладистый и подстраивается под вас или нет? это хорошо и» 24
девушка оскорбляет и может ударить, не разговариваем целыми днями, мы » 20
тема содержит фото я сейчас выгляжу лучше всего за последние месяцы, хотя вес и большой » 12
был ли у вас диссонанс в интиме? вас возбуждали партнёры, не годящиеся» 12
если помыть полы с маслом лаванды или мяты, то мухи и комары уйдут из » 9
каким моющим средством для посуды пользуетесь в данный момент? » 23
эх, придётся реально покупать обогреватель! отключили горячую воду и с» 37
что можно сказать о характере парня, если он весь вечер заказывал женс» 11
тема содержит фото это тот мужчина, от которого стынет кровь? » 28
тема содержит фото вам нравятся такие ярко выраженные тонкие талии? или более обычные? » 21
тема содержит фото какой это тип фигуры? часы? » 7
как жить с волосатым телом? темный пушок буквально везде: на плечах, ж» 11
от стриптизерши до поломойки! отношение главного менеджера скотское! к» 27
чем удаляете волосы в интимной зоне? полностью? с какой периодичностью» 4
вы читали книгу мужчины с марса, женщины с венеры? как она вам? в чём » 8
вы покупаете воду на улице? кипяте перед тем как пить? » 19
какие гели для душа помогают вам с радостью бежать в ванную? » 9
у вас есть знакомые, которые сталкивались с онкологией по-женски? были» 6
сегодня начала прием флуоксетина, эффекта пока нет, кто его принимал? » 17
вы когда нибудь носили парик для имиджа? как впечатление? »
а вам жалко своих подруг и знакомых, которые не состоялись в профессио» 147
сколько у вас нетронутых стоматологом зубов? у меня 19, печаль » 30
что заказываете в клубах, барах, караоке? пару коктейлей и закуску? » 10
самое унизительное, что вы позволяли себе в отношениях с мужчиной? жда» 21
кто-то ест котлеты, пролежавшие в холодильнике 5 дней? есть несвежую е» 84
представьте, что вы устроились вебкамщицей, кому бы вы об этом рассказ» 36
что самое привлекательное для вас в мужчине: пальцы рук, плечи, глаза,» 7
как думаете, почему некоторые люди безответственны даже в зрелом возра» 8
а вы верите в карму? как быстро она действует и от чего это зависит? » 12
москва - для каких людей? а питер? » 5
похудели
смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru