вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

СКОЛЬКО ХОТИТЕ СБРОСИТЬ И ЗА КАКОЙ ПЕРИОД?

какие ваши цели в похудении на данный момент?
то есть сколько хотите сбросить и за какой период?


как показывает практика, результатов намного проще добиваться (разумеется психологически проще), если есть конкретная цель. то есть не просто похудеть, а похудеть на 5 кг до такого-то числа, или убрать 1 см в объеме за месяц и т.п.


какие у вас цели? настолько ли они конкретны?


я сбросила 12 кг без конкретной цели. а теперь решила продолжать худеть целенаправленно и поэтапно. мой нынешний вес 55,5 кг (при росте 158 см). и это “мертвая отметка“ - на ней вес стоит очень давно и никак не хочет снижаться.


так что первая моя цель: добиться веса ровно в 54 кг за 1,5 недели, то есть где-то к 18 марта.
вторая цель: добиться веса в 50 кг ровно до 18 апреля (годовщина с мужем 5 лет).


поделитесь вашими целями!

следующая тема»
регистрация»

автор: danny_girl, 09.03.09 21:31 все темы»
комментарии: +100, просмотры: +2446
вход» 
«диеты, фитнес регистрация»

начало

«« 1..6 7 8 9 »»

  • хочу сбросить 9 кг за 2,5-3 месяца. рост 165, вес 61 пока что...

  • ответ для: danny_girl


    да нет... для моего роста 45 кг самое то...кстати я уже мама , дочка 2 года

  • ответ для: o0gzrjlpzgnv


    у тебя уже вес - ниже нормы. куда еще меньше? хочешь бесплодие получить?

  • ответ для: Алиса84


    конечно реально) главное - приложить как можно больше усилий!

  • мой вес на седня 47,9 ...рост 160...хочу к лету 45 кг

  • Сейчас вес 65.5, до праздника был 64, рост 164, цель- 1мая - 57кг!

  • мой вес 85 кг при росте 178, хочу к маю похудеть до 78-75 кг

  • Мой вес 63, хочу за 3 месяца на 10 кг похудеть.

  • Сейчас я 91 кг, рост 177см, хочу к маю похудеть до 80 кг. Как думаете, РЕАЛЬНО?

  • Я вешу 53-54,пытаюсь сбросить до 48-50,но вес застрял,блин......
    нужно сбросить эти 4кг хотя бы за месяц

  • я хочу к лету похудеть кг на 6-7.
    Мой рост 162, вес 57. ОООчень хочу 50
    на следующей неделе иду в бассейн записываться, и конечно же начинать правильно питаться! Ну и занятия на тренажере

  • сейчас вес 62,5 хочу быть 56-55 кг к маю уж точно
    и думаю это реально
    худею на правильном питании
    после 18ти не ем
    раз-два в неделю разгрузкина молокочае
    таким вот образом похудела на 4 кг за месяц
    только все испортила недавним отпуском((
    сейчас взялась все продолжать
    аа.. ну рост 168
«« 1..6 7 8 9 »»
«регистрация вход 
топ темы       »»       новые темы»
блогерство! как это работает? откуда они все берут образы и наряды? » 13
вам когда-нибудь приходилось испытывать сонный паралич? были галлюцина» 5
при покупке квартиры вам важно было, чтобы дом был визуально красивым?» 16
что для вас важнее: личные отношения или карьера? » 13
тема содержит фото вам нравится актриса людмила гурченко? я ее обожаю!» 16
какой кайф лежать под тёплым одеялом, когда дома не жарко» 1
говорят, мокрые волосы нельзя расчесывать при сушке феном. а теребить » 5
у вас тоже бабушки несут подобную ерунду? для неё 30 тысяч уже нормаль» 17
отсутствие хобби у мужчины говорит о его внутренней пустоте и ограниче» 2
тема содержит фото это разве бэби фейс? или тетя фейс всё-таки? сколько лет? » 14
в каких обучающих центрах проходите повышение квалификации? » 5
вы умеете копить деньги? или скорее транжира? » 12
что вы пьёте, когда всё надоело? не спиртное, а согревающие жидкости » 10
какой фильм вы готовы пересматривать множество раз? » 25
порекомендуйте интересные фильмы зарубежные 90-х и 2000 годов. » 9
было ли у вас это в необычном месте? » 31
вы каждый день гуляете? я этим летом почти каждый. осенью попытаюсь со» 18
в вашем окружении у большинства какое количество детей? » 37
делали отбеливание интимных зон?» 19
вы проводите выходные больше дома или вне его? » 13
у меня ощущение, что одни какие-то маньяки, которым надо каждый день» 9
у вас бывает, что вы наорали человека, вспылили, а потом понимаете, чт» 2
тема содержит фото как смотрится? беспорядок немного, правда. » 47
тема содержит фото это правда? подруга сказала, что это модель платья 2018 года! » 19
насколько безопасно есть не до конца прожаренное мясо? вы как прожарив» 20
тема содержит фото я стала выглядеть моложе с черным цветом волос? » 23
поздравьте меня, я прошла медосмотр! целая морока, чтобы поставили доп» 31
тема содержит фото почему киану ривза считают идеальным? почему именно он, а не кто-то др» 4
если мужчина во всем вам походит, идеал прям, но в интиме не ваше, это» 19
некрасивые женщины, как вы приняли свою внешность? » 8
если бы стоял выбор куда пойти в театр или в аквапарк, что бы выбрали?» 28
что у вас сегодня было на ужин? у меня блинчики с творогом и пирожок с» 14
парень хочет каждый день, значит он влюблен? думает, что это любовь ве» 18
вас кто-нибудь пилил? как это пресекли? » 7
какая, на ваш взгляд, еда, может считаться едой для бедных? » 8
какой ваш любимый дезодорант? » 19
почему с возрастом портится фигура? » 21
представьте, что найдено средство против смерти, дарующее бессмертие» 1
у вас появилось какое-нибудь новое хобби, увлечение, интерес? » 22
такая невеста заинтересует мужчину? у неё все есть. 30 лет. но до свад» 26
если волосы осветленные, то перед ботоксом нужно сделать холодное восс»
если у родителя есть возможность купить жилье детям, но не покупает, е» 17
как вы считаете, в каком возрасте оптимально начинать? как это произош» 20
простилась с девственностью во время родов. верите в такие истории? » 6
куда пропала наталья из омска? давно её не видно. » 17
тема содержит фото какой ваш любимый фильм с леонардо дикаприо? и вам нравится его внешно» 10
что лучше: пенка для умывания или гель? что эффективнее для нормальной» 6
по каким причинам вы выходили из долгих отношений? » 14
дайте советы как стать креативной » 5
если бы мужчине не нравилась форма вашей груди, то вы бы смогли пойти » 13
сейчас ещё можно купаться в черном море в районе сочи или уже будет пр» 13
вам больше нравятся блондины или брюнеты? » 10
тема содержит фото кто красивее была: сальма хайек или наталья орейро? » 10
за вами когда-нибудь пытались приударить друзья вашего мужа или парня?» 9
надо переехать, но не могу себя заставить, чувство страха и грусти. у » 6
почему обычный рис круглозернистый стал жёлтым после варки? » 6
вы бываете раздражительный? как избавляетесь? » 6
кто из участниц выглядит немного моложе реального возраста, а кто стар» 57
если опаздываете на процедуру на 15 мин, говорите, что рассчитываете н» 9
вам нравятся блюда, в составе которых присутствует сырое мясо, наприме» 6
вы когда-нибудь спали на работе? при каких обстоятельствах? » 21
как вы относитесь к людям, которые работают за ноутом в кафе? я испыта» 10
первый постоянный зуб лечить лучше в гос поликлинике или частной? » 13
друг мужа сказал: он должен быть счастлив, что такая женщина, как ты, » 38
как думаете, мужики всегда рассказывают другу, если жена друга изменил» 1
посоветуйте сериалы наподобие во все тяжкие » 1
тема содержит фото секс символы! кто была красивее софи лорен или бриджит бардо?» 12
юристы и адвокаты более мнительные, чем люди других профессий? замечал» 2
у вас были трешевые случаи посещения мастеров красоты? расскажите! » 13
в чём разница симпатичный и красивый вашем понимании? » 5
тема содержит фото я вот что сегодня откопала! а у вас какие были из моей коллекции? » 7
фигуру какой участницы вы бы примерили на себя, если бы пришлось носит» 55
чем завтракали сегодня? я - сырниками, бананом и кофе. » 23
муж попрекает деньгами, но сам не дал работать! страшно одной с ребенк» 195
как избавиться от мелких папилломы на шее? удалять бесполезно, снова р» 10
покупаете в путешествиях магнитики и вешаете их на холодильник или не » 19
как попросить вернуть долг сестру мужа? обещала через полгода, но тиши» 15
тема содержит фото вы бы смогли снимать жилье в доме на колоннах? купить в ипотеку кварти» 39
почему некоторые мамы отказываются от алиментов? » 25
если бы вас настигла молочница, вы бы пошли на первое или на второе св» 9
почему женщины терпят то, что муж поднимает на них руку? знаете такие » 24
тема содержит фото в каком цвете лучше смотрится? » 11
какой фирмы у вас холодильник? » 18
как часто вы протираете холодильник снаружи? » 8
чем стираете? порошок, гель, капсулы? » 12
если бы вы на первом свидании почувствовали от кандидата сильный запах» 23
в отпуске лень - это плохо? хотим просто лежать! куда-то выбираемся то» 19
вы харизматичный человек? как это поняли? откуда инфа? » 28
у вас есть зависимость от этого сайта? » 18
тема содержит фото могли бы снять номер в такой гостинице? она построена лет 40 назад и н» 20
вы терпеливый человек? или вам надо всё здесь и сейчас? » 13
дело в маргинальном подъезде или население повзрослело? лет 10 назад н» 22
в этом виновата бьюти-индустрия? у вас есть знакомые мужчины, которые » 19
блондинки, как предупредить желтизну? может в краску что вмешать? » 7
какая советская актриса вам нравится? » 44
кто в разводе, как у вас устроены посещения ребенка папой? » 23
не могу простить маму за вспыльчивый характер! постоянно кричала на ме» 14
вы бы сняли квартиру, в которой настоявшийся запах мочи и старья, по ц» 14
тема содержит фото это женское пальто на мужчине? » 8
комплименты какой части тела или лица вы чаще всего получаете? » 32
похудели
смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru