КОМУ УДАЛОСЬ УБРАТЬ ЖИВОТ И БОКА КИНЬТЕ ФОТКИ ДО И ПОСЛЕ

начало

• shilo1 13.01.11 14:08
  
  нельзя похудеть в конкретных местах, а только в общем. Для этого помогают длительные кардио нагрузки.
• watermelon 13.01.11 14:07

  ответ для: Ягодка Я!

  
  спасибо
  массаж делала в салоне,но и дома делаю
  все просто,берете масло(можно базовое,можно добавить апельсиновое-очень классно от целлюлита),втираете круговыми движениями от колена к паху,т.е разогреваете кожу,потом обхватить ногу 2 руками возле колена и сжать кожу и поднимать вверх(разгоняете лимфу),далее руками сжимаете кожу( складку делаете) и разминаете-разбираете целлюлиные узлы,сначала вверх к паху,потом от колена к бедру,потом от колена по внутр. поверхности. Далее растираете ладнонями кожу,заканчиваете поглаживанием.
  Если не понятно,то спрашивай.
• watermelon 13.01.11 14:02

  ответ для: дочь бандита

  
  для массажа крем не подойдет,надо масло(оливковое,миндальное,персиковое),банка по крему просто не будет скользить,можно просто массаж банкой сделать,а потом втереть крем сверху.
• Ягодка Я! 13.01.11 14:02

  ответ для: watermelon

  
  Сладкий Яд)))Выглядите чудесно))) Вас уже завалили вопросами, ну и я пожалуй задам)) вы уж извините)))) Я по поводу массажа. Баночный мне не нравится, а ручной делаю иногда. Расскажите пожалуйста, как вы делаете ручной массаж? По сколько минут??? И что именно там, похлопывание, разминание или щипание или еще чего? мне убирать объем не хочется, а вот целлюлит нужно)))
  Спасибо
• Малюпас 13.01.11 14:01

  ответ для: D-a-s-h-a-!

  
  ну вот нашла свои записи,правда уже давно замеры не делала...
  все началось с марта 2010года,я тогда весила 75 кг,стала очень часто танцевать,за питанием особо не следила,параметры на то время были ОГ-103,ОТ-95,ОБ-115, ну вот танцевала танцевала,иногда бегала,крутила обруч,прыгала со скакалкой,какие-то упражнения делала,но не целеноправлено делала упражнения,всеже танцы были на 1 месте,танцевала дома..ну и к сентябрю,удалось взвеится дважды,чтобы точно результат был,весить стала 65 кг,ОГ-95см,ОТ-84,ОБ-108..Получается занималась аеробными нагрузками,но при этом хорошо потела по время занятий - это мне брат сам подсказал,он тоже себя в форму приводил,правда он рельеф вырабатывал..
• watermelon 13.01.11 14:01

  ответ для: Манюша88

  
  я на диетах не сижу,но у меня вес тоже завис один раз и все,я его диетой Королевой сдвинула,-4 кг ушло,хотя можно и больше,но я нарушала
• Манюша88 13.01.11 14:00

  ответ для: watermelon

  
  Так не могу никак похудеть больше, как завис вес, очень хочу, может каллории считать
• дочь бандита 13.01.11 13:59

  ответ для: watermelon

  
  еще вопрос, если делать массаж банками, можно ли использовать антицел крем с охлаждающим эффектом???у меня просто раньше был с разогревающим
• watermelon 13.01.11 13:59

  ответ для: дочь бандита

  
  та самая обычная,Крымская соль,в полиэтиленовом пакете.
• дочь бандита 13.01.11 13:57

  ответ для: watermelon

  
  да это понятно, может какая то марка есть, или просто самую обычную брать???
• watermelon 13.01.11 13:57

  ответ для: Манюша88

  
  ну,ты по себе ориентируйся,мне при росте 167 60 кг-это оооочень много!
• MissCherie 13.01.11 13:56

  ответ для: )(BESTиЯ)(

  
  

  TIA-TIA писал(а): Как такое возможно, умоляю напишите

  Да ничего особенного, просто перестала есть сладкое и объедаться на ночь)