ПОДДЕРЖКА ВЕСА ПОСЛЕ ПОХУДЕНИЯ! ОБЩАЕМСЯ НА ТЕМЫ ПОХУДЕНИЯ И ПРОДОЛЖАЕМ ТЕРЯТЬ ВЕС!

начало

• Мадам_булка 08.01.22 17:00

  ответ для: ДофигА_ХорошаЯ

  
  

  ДофигА_ХорошаЯ писал(а): значит ли это ,что кето себя оправдывает? Хотя я не планирую ,да и не хочу уходить в кетоз

  
  Я думаю здравое зерно есть в любой методике. Прям к 100 % кето я не стремлюсь ,но где-то около того.
• ДофигА_ХорошаЯ 08.01.22 13:59

  ответ для: Мадам_булка

  
  Что ты на завтрак ешь??может попробовать мне тосты омлетом заменить?
• ДофигА_ХорошаЯ 08.01.22 13:58

  ответ для: Мадам_булка

  
  

  Мадам_булка писал(а): В целом комфортно вполне. Если я сыта ,зачем мне есть опять Утром хороший завтрак питательный, на обедо-ужин тоже не яблочко, а нормальный кусок мяса с жиром и овощи. Самое главное как и в любом подходе на мой взгляд иметь голову на плечах. Если желудок болит не дай Бог или слабость выраженная надо тормозить, но у меня такого нет. Зато есть хороший сон, нет желания постоянно и есть и на пирожные булки смотрю спокойно, и самое главное высокая активность.

  а ты хлеб совсем не ешь? Я не могу отказаться от тостов с сыром на завтрак,потом тоже салат с маслом и мясо любое без углей ,наверное мне просто лень омлет готовить утром ,
• ДофигА_ХорошаЯ 08.01.22 13:57

  ответ для: Мадам_булка

  
  

  Мадам_булка писал(а): У Ворона на ютуюб есть занятный ролик на тему питания мозга. Если прям кратко, то если мозг питается глюкозой из крови , то как только ее уровень падает, ты опять хочешь есть, вялость, усталость и.т.д. Если мозг переходит на питание кетонами, то считай ресурс для его питания внутри жировой клетки. Нет усталости, постоянного жора, сонливости и другой малоприятной фигни.

  значит ли это ,что кето себя оправдывает? Хотя я не планирую ,да и не хочу уходить в кетоз
• ДофигА_ХорошаЯ 08.01.22 13:55

  ответ для: Magical girl

  
  

  невеста Дракоши* писал(а): Спасибо, Светуля всего 40 гр мяса?не, питание у меня вчера было обычное, как всегда

  ну это с бокалом вина если и то что-то типа бекона
• Мадам_булка 08.01.22 10:26

  ответ для: Magical girl

  
  

  невеста Дракоши* писал(а): Понятно а как твой вес, идет потихоньку? спасибо, Булочка надо борща опять наварить

  
  Наверное идет, я очень редко взвешиваюсь. Не хочу фиксироваться на чем-то.
  Примерно раз в месяц взвешиваюсь или около того.
• Magical girl 08.01.22 10:24

  ответ для: Мадам_булка

  
  

  Мадам_булка писал(а): Доброе утро, Дракоша. Нет, я нечего не планирую. Пока меня устраивает буду так питаться. если обстоятельства ,здоровье или новые знания появиться могу подстроиться. Пока текущий режим питания дает больше бонусов для текущей ситуации. Поэтому - примерно так и ем. Дальше будет уже видно. Кушай, если хочется приятного аппетита.

  
  Понятно) а как твой вес, идет потихоньку?) спасибо, Булочка) надо борща опять наварить
• Мадам_булка 08.01.22 10:20

  ответ для: Magical girl

  
  

  невеста Дракоши* писал(а): Ты теперь постоянно планируешь так питаться? Я сегодня на завтрак съела 5 пельмешек и 40 гр шоколадки, а через 1,5 часа опять захотела есть намазала 2 кусочка батона крабом в майонезе и сделала кофе 3 в 1 балуюсь сегодня

  
  Доброе утро, Дракоша. Нет, я нечего не планирую. Пока меня устраивает буду так питаться. если обстоятельства ,здоровье или новые знания появиться могу подстроиться. Пока текущий режим питания дает больше бонусов для текущей ситуации. Поэтому +- примерно так и ем. Дальше будет уже видно.
  Кушай, если хочется)) приятного аппетита.
• Magical girl 08.01.22 10:07

  ответ для: Мадам_булка

  
  

  Мадам_булка писал(а): В целом комфортно вполне. Если я сыта ,зачем мне есть опять Утром хороший завтрак питательный, на обедо-ужин тоже не яблочко, а нормальный кусок мяса с жиром и овощи. Самое главное как и в любом подходе на мой взгляд иметь голову на плечах. Если желудок болит не дай Бог или слабость выраженная надо тормозить, но у меня такого нет. Зато есть хороший сон, нет желания постоянно и есть и на пирожные булки смотрю спокойно, и самое главное высокая активность.

  
  Ты теперь постоянно планируешь так питаться?
  Я сегодня на завтрак съела 5 пельмешек и 40 гр шоколадки, а через 1,5 часа опять захотела есть) намазала 2 кусочка батона крабом в майонезе и сделала кофе 3 в 1) балуюсь сегодня
• Magical girl 08.01.22 10:00

  ответ для: ДофигА_ХорошаЯ

  
  

  ДофигА_ХорошаЯ писал(а): точно!! Сегодня же у вас Рождество !!!С праздником!!У нас уже елки вывозят ,праздники закончились При язве нужно есть вроде часто и немного ,я ужинаю в 5 вечера где-то ,но пару раз в неделю выпиваю поздно бокал вина с пармезаном или мясом гр 20-40не хочу даже ограничивать себя в этом ,мне норм ,главное найти свой режим Сто готовила сегодня? Праздничный ужин?

  
  Спасибо, Светуля)) всего 40 гр мяса?)не, питание у меня вчера было обычное, как всегда)
• Magical girl 08.01.22 09:59

  ответ для: Мадам_булка

  
  

  Мадам_булка писал(а): У тебя же лекарства которые негативно влияют на слизистую? Тогда лучше конечно гастру делать. Нет универсального режима питания. Все от состояния жкт зависит. Я бы в твоем случае без гастры точно на переодическое не переходила.

  
  Да и голодание мне ни к чему, главное поддерживать калории суточные)
• Magical girl 08.01.22 09:57

  ответ для: Мадам_булка

  
  

  Мадам_булка писал(а): Девчули , скажу за себя. Я практикую ранний ужин уже около 3 лет. Может больше. Два раза делала гастроскопию. На состояние слизистой желудка в моем случае не повлияло.

  
  Доброе утро, Булочка. Видимо, ты права, это наверное от желудка зависит. Мне бы такое не подошло, у меня проблемы с этим делом.