НОВЫЙ ГОД - НОВАЯ ЖИЗНЬ! КТО СО МНОЙ? ДАВАЙТЕ ХУДЕТЬ ВМЕСТЕ! НАДО ТОЛЬКО НАЧАТЬ.

начало

• меняюжизнь 16.01.16 12:43

  ответ для: меняюжизнь

  
  СтранаУкраина,а сколько вам лет?,если не секрет? Может,на ты перейдем,если не возражаете?)
• меняюжизнь 16.01.16 12:40

  ответ для: СтранаУкраина

  
  Я тоже не пью,хотя понимаю,что надо и хочу начать..Я себе скачивала приложение на телефон Water Balance называется..-напоминалка о том,что надо пить,но там такой звук противный-как будто воду в унитазе смывают)..Народ внимание обращал и все спрашивали-что за ужасный звук..удалила я его..А вообще пить надо..мне моя гинеколог даже настоятельно рекомендовала пить по 2 л..Но для меня сложность в том,что работа за рулем,это сколько времени на туалеты надо тратить..
• СтранаУкраина 16.01.16 12:28

  ответ для: меняюжизнь

  
  Пьете воду? Вот никак не могу заставить себя пить воду! Ну не лезет она мне!
  Где то с пол года на работе пила воду по 2-2.5 литра в день. Но это было невозможно работать, каждый стакан воды приравнивался с двух походам в тубзо, а плюс кофе/чай...
  Я сейчас утром стакан выпиваю (не с огромным удовольствие) после фитнеса могу стакан и перед сном ... Вот если бы это был сок или кампот, то да, такое я бы литрами пила ))) А вот от воды аж тошнит временами... А тем кто на диете ох, как нужно хотя бы до двух литров.
• меняюжизнь 16.01.16 12:07

  ответ для: СтранаУкраина

  
  Кашу лучше с овощами,либо с фруктами,смотря какая..лучше не мешать углеводы с белками я так думаю)
• меняюжизнь 16.01.16 12:04

  ответ для: СтранаУкраина

  
  Да из всех овощей,что дома были-огурец,замороженный зеленый горошек,листья салата и морковка
• меняюжизнь 16.01.16 11:31

  ответ для: СтранаУкраина

  
  Я тоже мало ем..сегодня половину своего ужина даже не доела..желудок что-ли уже начал уменьшаться)
• СтранаУкраина 16.01.16 11:16

  ответ для: меняюжизнь

  
  

  меняюжизнь писал(а): Сегодня ела омлет на пару,кусок хлеба,кофе,яблоко,куриную грудку вареную и салат овощной без заправки..На этом все..У нас уже 6 вечера,буду пить чай

  Я бы уже риса съела, но он и так (кхе-кхе) крепит ))))) А на диеты вообще наверное опасно его есть... От гречки я пока отдыхаю, овсянку не хо пока что, вот кашу какую то бы съела с курицей...
• СтранаУкраина 16.01.16 11:01

  ответ для: меняюжизнь

  
  

  меняюжизнь писал(а): Сегодня ела омлет на пару,кусок хлеба,кофе,яблоко,куриную грудку вареную и салат овощной без заправки..На этом все..У нас уже 6 вечера,буду пить чай

  А какой салат?
• СтранаУкраина 16.01.16 11:01

  ответ для: меняюжизнь

  
  

  меняюжизнь писал(а): Ну так это у всех так..организм в шоке,не хочет отдавать запасы,готовится к голоду.. Я насколько знаю,в таких ситуациях помогают так называемые качели-это когда каждый день употребляешь разное количество калорий.. А вы выпейте капучино с корицей без сахара-вкусно и без вреда для фигуры

  Ой, я так боюсь увидеть + из-за того, что я съем что то такое, чего уже неделю не ем, мне так это все сложно дается Хотя я в последние два дня совсем мало ем, пару раз максимум, не лезет мне эта еда уже
• меняюжизнь 16.01.16 10:56
  
  Сегодня ела омлет на пару,кусок хлеба,кофе,яблоко,куриную грудку вареную и салат овощной без заправки..На этом все..У нас уже 6 вечера,буду пить чай
• меняюжизнь 16.01.16 10:52

  ответ для: СтранаУкраина

  
  Ну так это у всех так..организм в шоке,не хочет отдавать запасы,готовится к голоду).. Я насколько знаю,в таких ситуациях помогают так называемые “качели“-это когда каждый день употребляешь разное количество калорий..
  А вы выпейте капучино с корицей без сахара-вкусно и без вреда для фигуры)
• СтранаУкраина 16.01.16 10:44

  ответ для: меняюжизнь

  
  

  меняюжизнь писал(а): Сегодня опять минус 400 гр-58.2 пошла учиться готовить омлет на пару

  меняюжизнь писал(а): Сегодня опять минус 400 гр-58.2 пошла учиться готовить омлет на пару

  Блин, круто! А у меня уже два дня вес стоит. Впрочем как это всегда и бывает, скидываю 2-3 и все, получаю эффект “плато“... Который кстати может длиться неделю. Ну ничего! Завтра меня ждет разгрузочный день. Хотя может и не получиться. Знакомая тянет по магазинам. Обязательно 5 часов будет ползать, что то выбирать, потом она потянет меня что то поесть, я начну объяснять что я на диете, она начнет ржать с меня, в итоге большой кофе обязательно в меня вольет. Поэтому на пн свой разгрузочный день перенесу.