ответ для: 13th Month Dance
13th Month Dance писал(а): ага, мне тоже понравилось, адекватный мужик, мне прям кажется я теперь 100 похудею благодаря ему |
Я пока посмотрела про метаболизм, он там говорит, что обязательно нужно есть гарнир, обязательны углеводы, хорошие макароны и молодой картофель. Я макароши сейчас не ем из-за желудка, а вот картошку и гречку с рисом постоянно, и про кофеин-чай, кофе-ускоряют обменные процессы. Про количество калорий, что у каждого своя норма. В принципе, пока ничего нового, буду смотреть дальше.