вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

КТО ХУДЕЕТ ИЛИ НА ПОДДЕРЖАНИИ ВЕСА! СФОТКАЙТЕ ПОРЦИЮ ЗАВТРАКА, ОБЕДА ИЛИ УЖИНА И ЧТОБЫ РЯДОМ ЛЕЖАЛА ЛОЖКА. ЧТОБ ПОНЯТЬ РАЗМЕР ТАРЕЛКИ.

Кто хочет общатся на тему поддержания веса и похудения , добро пожаловать в тему
Кто худеет или на поддержании веса, давайте общаться. Надо иногда кидать в тему фото вашего приема пищи.Мы едим небольшими порциями, и еще надо стремится к полезной пище .Кто хочет, считает калории.
Девушки, сделайте одолжение, сфоткайте пожл сегодня свою порцию завтрака, обеда или ужина и что бы рядом лежала ложка или вилка, это что б понять размер тарелки.
Или на весах кухонных, если есть.
Прям очень прошу !
Только без намеренного уменьшения порций.

следующая тема»
регистрация»

автор: felis777, 16.03.24 09:16 все темы»
комментарии: +3342, просмотры: +129195
вход» 
«диеты, фитнес регистрация»

начало

«« 55..60 61 62 63 64 65 66 67..72 »»

  • ответ для: *Джамиля*


    *Джамиля* писал(а): да, тоже ее ем. Но зимой -весной , много нарывалась на невкусные . Поэтому остановилась на грейпфруте больше.
    Хорошо) У помеллы кожура толстая, но по другому никак) А грейпфрукт мне нравится, что он сначала горький, а потом сладкий)

  • ответ для: сладкое озеро


    сладкое озеро писал(а): молодец у меня тоже бывает, что грейпфрут заменяет прием он водянистый и наполняет желудок хорошо еще помелла тоже подходит
    да, тоже ее ем. Но зимой -весной , много нарывалась на невкусные . Поэтому остановилась на грейпфруте больше.

  • ответ для: *Джамиля*


    *Джамиля* писал(а): Всем привет Завтрак: омлет , яйцо варенное , чоко пай Обед : макароны , печень с луком и морковью , яйцо варенное , кофе с молоком. Обедаю сейчас, времени не было на раньше. Ужин будет поздний или не будет. Если и будет я хочу грейпфрут съесть и хватит
    молодец) у меня тоже бывает, что грейпфрут заменяет прием) он водянистый и наполняет желудок хорошо) еще помелла тоже подходит)

  • Завтрак: бутерброд с сыром
    Обед: крабовый со сметаной
    Ужин: вафли из кабачка, курочка копченая

  • Всем привет
    Завтрак: омлет , яйцо варенное , чоко пай
    Обед : макароны , печень с луком и морковью , яйцо варенное , кофе с молоком.
    Обедаю сейчас, времени не было на раньше.
    Ужин будет поздний или не будет. Если и будет я хочу грейпфрут съесть и хватит

  • Сегодня на перекус были ранетки разных сортов)

  • Игуана, Джамиля, спасибо !

  • ответ для: felis777


    felis777 писал(а): Вчера вечером напал какой то дичайший жор и я не смогла его сдержать. Вроде угрызения совести мучают, нг спишу на читмил Ну прям много ела , с перерывами, но много ...
    Да у многих такое бывает. У меня перед месячными часто такое было. Главное, на следующий день взять себя в руки))

  • ответ для: felis777


    felis777 писал(а): Вчера вечером напал какой то дичайший жор и я не смогла его сдержать. Вроде угрызения совести мучают, нг спишу на читмил Ну прям много ела , с перерывами, но много ...
    не расстраивайся ! Главное не отпускай руки. Со всеми бывает , и со мной.

  • Вчера вечером напал какой то дичайший жор и я не смогла его сдержать.
    Вроде угрызения совести мучают, нг спишу на читмил
    Ну прям много ела , с перерывами, но много ...

  • ответ для: 404 Not Found_


    Игуана_ писал(а): На завтрак бутерброд, я не удержалась. На обед курица с креветками и овощами. На ужин салат из крабовых палочек со сметаной

    Классный бутер !

  • ответ для: felis777


    felis777 писал(а): А сфоткайся как время булет, какая ты сейчас?
    ладно , но как реально смогу .
«« 55..60 61 62 63 64 65 66 67..72 »»
«регистрация вход 
топ темы       »»       новые темы»
как проводите вечерок? я в ванной плаваю и там же смотрю сериалы » 47
завтра театральный фестиваль, но обещают ливни и грозы. обидно будет, » 2
из-за чего вы переставали общаться с друзьями? какие были причины? » 21
одна парочка специально занимается этим в подъезде! участковый прочита» 37
какой шампунь используете для волос? какой нравится? » 20
тема содержит фото скоро др. менять ли телефон или это все одна ценовая категория, что и » 7
меня сливают? сегодня 4-й день моей стажировки. случился небольшой инц» 34
моему пoдчинённому изменяeт его жена. есть ли у меня шaнсы? » 6
тема содержит фото помните такую группу? как вам голос солистки? » 23
откуда повелось собак на цепь сажать? действительно они так охраняют д» 22
вы верите в то, что каким-то женщинам не суждено встретить любовь и вы» 21
кто с каким дипломом стал инструктором йоги? обязательно, чтобы был со» 1
тема содержит фото стала подумывать о блефаро! кажется, что веки стали слегка нависать. » 11
кажется, что я плохо помыла овощи. пришла перемыть, а ребенок уже съел» 40
сколько стоит самая дорогая вещь в вашем гардеробе? » 10
вопрос к тем, кто живёт один, сколько денег в месяц у вас уходит на ед» 5
тема содержит фото в 40 лет жизнь только начинается. согласны? а кто-то пишет, что в 50 и» 47
как ухаживаете за ногами? что делаете? какие средства используете? » 4
тема содержит фото как вам платье? красная леопардесса. » 11
подруга незаслуженно унизила меня! назвала меня девушкой лёгкого пове» 16
кто здесь метеозависимый? как проявляется это состояние? как его облег» 14
почему парень так себя ведёт? когда проявляю инициативу, он мне говори» 9
тема содержит фото как вам платье? огонь, правда? » 12
нормально ли не общаться с матерью? тем более, если постоянно оскорбля» 6
стоит ли брать рассрочку на путешествие? мне кажется, тут обман! » 4
как подтолкнуть подчиненного, чтобы он стал свидетелем измены его жены» 9
в какой сфере вы работаете? нравится ли вам ваша работа или хотели бы » 27
что используете для уборки дома за полом? какими средствами, шваброй?» 20
впч, возникший ниоткуда, - признак измены партнера? раньше не было. » 14
как часто у вас бывает ностальгия по детству?» 16
кого считаете интересной личностью, с глубоким внутренним миром, загад» 21
кто интересуется живописью - какие картины актуальны для интерьера в к» 15
на форуме реально зависали богатые? у которых доход свыше 500 тысяч в » 149
вы когда-нибудь ходили на мужской стриптиз? » 40
какой садовник, такой и сад? если в браке жена себя запускает - целико» 27
диван или кровать? что у вас? почему сделали такой выбор? » 13
у вас есть какая-то любимая цветовая гамма? что предпочитаете? » 19
тема содержит фото я на внешность прям обычная? » 39
тема содержит фото а у вас кот не лазит по столам? не могу ничего оставить на столе! » 18
кто пользуется spf для лица? какой можете посоветовать? » 15
сколько времени у вас заживал пирсинг языка? » 22
у кого остеохондроз, как вы лечитесь? как часто обострения? » 5
вы бы стали шпица в коляске возить? такое для вас дичь или норм? » 31
тема содержит фото что из вкусного сегодня ели? у меня такая вот виктория, обожаю » 41
у вас есть неадекватные соседи? что они творят? как проявляется неадек» 40
в каком возрасте вы научились готовить? сами захотели или была необход» 21
вам нравятся аудиокниги? слушаете их? » 21
чтобы вы изменили в себе, если вернуться прошлое? » 14
вы из какого колхоза? придумайте самый остроумный ответ преподавателю » 15
тема содержит фото это старое, старое кино. любите такие фильмы? какие? » 6
как отойти от созависимых отношений? хочется вернуться безумно и все п» 10
тема содержит фото как смотрится аватарка? покрасилась и подстриглась сегодня. » 14
тема содержит фото какой цвет глаз красивее? » 13
я вас кажусь интровертом или экстравертом? или где-то между? » 18
если мужчина после расставания забрал подарки, что о нём можно сказать» 25
почему сначала взяли деньги за чистку кондиционера, если она не решила» 20
зачем бывший так себя ведет? идет с девушкой и пристально долго смотри» 21
пара получает 50 тысяч и почти ни в чём себе не отказывают? как так?» 14
что для вас значит заниматься ребенком, возраст которого 0-2 месяца? » 52
тема содержит фото кто любит сабо крокс? с чем сочетаете? » 7
завтра трансвагинальное узи, а у меня 4 день месячных. может сделать с» 15
вы тоже засыпаете под фильм или сериал? редкий вечер когда могу досмот» 16
оставила свои вещи у мамы, а она их испортила! справедливо попросить в» 157
чем молодых парней могут привлекать зрелые девушки? и могут ли? » 33
что бы вы купили из продуктов на неделю, если у вас только 1000 рублей» 36
вас доводил какой-нибудь мужчина, что вы влепляли ему пощечину? » 31
к вам когда-нибудь приходили на свидание женихи без зубов? » 17
какие продукты обходятся дешевле? когда человек покупает мясо и рыбу и» 14
компания допустила ошибку и предложила прийти снова, со скидкой. ваша » 39
тема содержит фото почему турецкие актеры все такие секси-мэны? » 42
я ещё работать не начала, а уже какие-то претензии! а в других пунктах» 14
тема содержит фото такие балетки можно носить? или они безнадежно устарели? » 35
как относитесь к мужчинам, которые считают, что ничего не должны женщи» 23
тема содержит фото опрашивала парней как им такая фигура , многие писали что им нравится!» 18
верите, что люди с плохой гигиеной полости рта страдают от сильной гол» 8
какая участница вас когда-либо шокировала? чем? » 146
вас все ваши парни знакомили со своими родителями? кто не знакомил, ка» 13
работаю пару недель, начала читать условия договора, я устроена по ста» 19
зять хочет жить вместе, а дочь сказала, чтобы я не принимала их. что т» 16
как бы вы отреагировали? уже собиралась спать и мне пишут, что они еду» 12
не открывается штрих код на вб! даже покупки не показывает, хотя их не» 8
тема содержит фото похожи на детских фотках между собой?» 8
можете ли вы спустя 5-6 лет после расставания питать чувства любви и с» 23
150 р в час - это смешная оплата? работа физическая, ушатаю внешние да» 34
в свои года считаете себя тетенькой или же вы больше девочка? считаете» 20
физически тянет к коллеге, есть ли шансы? хочу понять может он боится » 27
какое бы выбрали варенье: яблочное, абрикосовое или облепиховое? » 18
ходили на концерт сегодня в своем городе? мы неожиданно с подружкой и » 10
какие планы на длинные выходные? я сегодня иду на концерт и театральны» 29
если человек поступил с вами неправильно, а потом перезванивает и начи» 8
влепила пощёчину своему парню, в ответ он дал так сильно, что она отле» 10
какой фильм вам больше понравился субстанция или гадкая сестра? » 3
тема содержит фото как вам это платье? » 19
у вас был интим с бывшим партнёром? не жалели? это был один раз или со» 21
коллега унижала меня со своими подругами, и им всё сошло с рук! лгали,» 11
тема содержит фото как вам он? оставлять его или нет? я худеть собираюсь » 24
какое фитнес приложение посоветуете? хочу укрепить спину и корпус. » 16
выставили платья за 3000, а предлагают 1000. вы бы согласились? » 7
мало ем и бегаю по 20 минут на улице каждые 2 дня, вес не уходит! » 65
удалят ли мне ретинированные зубы мудрости в бесплатной поликлинике? » 22
похудели
смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»


Рейтинг@Mail.ru