вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

МИНУС 25 КГ К НОВОМУ ГОДУ! ПРИГЛАШАЮ ДЕВОЧЕК ПРИСОЕДИНИТЬСЯ К МАРАФОНУ.

девочки! посчитала, что если начать худеть сейчас и сбрасывать по 1кг в неделю то к новому году это получится минус 25 кг! лично для меня это был бы возврат к моему обычному весу, и я бы очень этого хотела. поэтому я решилась и начинаю похудательный марафон который продлится до нового года. кто хочет присоединиться и скинуть 25 кг к новому году?

следующая тема»
регистрация»

автор: 13th Month Dance, 20.06.21 08:05 все темы»
комментарии: +7902, просмотры: +197761
вход» 
«диеты, фитнес регистрация»

начало

«« 619..624 625 626 627 628 629 630 631..636 »»

  • ответ для: ДофигА_ХорошаЯ


    ДофигА_ХорошаЯ писал(а): сама делаю мёд оливковое масло и соль мелкая

    Интересно

  • ответ для: Мадам_булка


    Мадам_булка писал(а): Лучше на 2-3 кило ,но со сладким

    Согласна полностью, я без сладкого не могу. Хотя сегодня наела уже на 956к, придется сегодня без шоколадки день прожить, ну ничего, меня сегодня что-то и нет тянет, и это очень странно))

  • Увидела изменения в теме ,это мои мысли также ,но повторюсь солнышко,что я писала в своем дневнике -5кг в месяц,,это тоже мой план действий)) и это получается-25 у Новому году.
    Кушать буду все ,ПП,не хочу строгие диеты ,тем более сейчас лето ,зелень ,овощи ,фрукты ,грех сидеть на монодиетах.
    Мой вес был 125,после моего длительного отсутствия на сайте,набрала
    Сейчас 121.8

  • Вот кстати я всегда ем или пью протеин и белок набирается и замена десерту

  • ответ для: 13th Month Dance


    13th Month Dance писал(а): мне этим обложко зашел, что говорит на похудении надо есть много, вкусно, и не делать из похудения бдсм, то есть вот эти все строгие ограничения, в них нет смысла, особенно бесполезные типо не есть после скольких-то, или исключить сладкое, жареное, спорт до изнеможения и тд. главное дефицит калорий, остальное от лукавого.
    вот согласна,хотя понятия не имею кто такой)))все жесткие ограничения ведут к срыву и ещё большему набору,на себе проверено

  • ответ для: Мадам_булка


    Мадам_булка писал(а): У меня с утра 720 калорий наедено. В запасе еще /- 700. Купила джинсы. В зоне живота плотно сели. Надо обруч крутить продолжать, пока по две минуты. Больно просто шипами. Надо привыкнуть.
    ой,в. Аня тоже такие джинсы есть )))

  • ответ для: 13th Month Dance


    13th Month Dance писал(а): ого, круто тем более с твоего веса. ты молодец. не болей только.
    ну да,неплохо для начала и мотивации ,только сегодня совсем без спорта ,у нас уже пол четвёртого ,а я только домой приехала и пообедала ещё нужно ехать сейчас малому велик покупать и креветки хочу на ужин.

  • ответ для: Magical girl


    невеста Дракоши* писал(а): Круто. А что за скраб такой?
    сама делаю мёд оливковое масло и соль мелкая

  • ответ для: 13th Month Dance


    13th Month Dance писал(а): ну как. обычная жесткая диета, со всеми последствиями таких диет. отсидела полностью, 4 недели. скинула 10кг. за следующие пару месяцев набрала 20. вообще как пошел жор, не могла ничего поделать. так что нет, лучше не надо.

    Вчера в ролике про разгрузку Обложко об этом говорил ,что потом несет. Я худела на 9 кг за три месяца на кето и двухразовом питании. Калории не считала. Однако метаболизм тогда подсел очень прилично. Конечно все вернулось большим плюсом. Сейчас я за умеренность и подсчет калорий. Похудеть и самое главное удержать вес.

  • ответ для: Мадам_булка


    Мадам_булка писал(а): Как тебе диета магги? Не пробовала, но интересно.
    ну как. обычная жесткая диета, со всеми последствиями таких диет. отсидела полностью, 4 недели. скинула 10кг. за следующие пару месяцев набрала 20. вообще как пошел жор, не могла ничего поделать. так что нет, лучше не надо.

  • ответ для: 13th Month Dance


    13th Month Dance писал(а): сыр это такой предмет, как в том мультике, только он есть как его сразу нет, так что стараюсь не покупать а творог люблю, да, но опять же с фруктами, подсела на такое сочетание когда на магги сидела, яйца не люблю поэтому у меня был творожный вариант, и там на завтрак каждый день творог плюс фрукт, мне очень вкусно оказалось

    Как тебе диета магги? Не пробовала, но интересно.

  • ответ для: 13th Month Dance


    13th Month Dance писал(а): а сахар добавляешь или просто так? он не противный?

    Да нет. Нейтральный такой. Мягкий на вкус такой, обволакивающий.
    При желании можно и сахар добавить ,но мне вкус и без.
«« 619..624 625 626 627 628 629 630 631..636 »»
«регистрация вход 
топ темы       »»       новые темы»
тема содержит фото вы себе нравитесь без косметики? смогли бы пойти на работу ненакрашен» 6
когда вы себя чувствуете по королевски?» 1
вы бы занервничали? мужу звонит коллега поболтать в выходные. » 24
зачем мужчины среднего дохода создают вторые семьи?» 4
тема содержит фото эти актёры похожи друг на друга? кто харизматичнее?» 4
мужчина всегда пишет только ночью» 1
тема содержит фото часто возникает желание смотреть на картины? что больше нравится? » 21
как ужиться с соседями снизу? жалуются по каждому шороху! » 8
астрология последние три дня унесли меня в изучение натальной карты. » 1
никак не могу уговорить парня на сочи! он не любит море у него морская» 63
тема содержит фото вестерн. как фото? наряд не очень, но в другой день исправилась. » 30
как реагировать? сказали: несчастная баба без мужика живёт! недоженщин» 4
как бы вы отреагировали, если в салоне красоты при вас начали сориться» 14
вы моете голову, когда болеете либо ждёте пока выздоровеете, если дома» 13
вам обязательно каждую неделю на выходных с мужем куда то выбираться в»
если бы мужчина разведется, но всё отдаст бывшей, продолжили бы с знак» 36
нужно ли снимать люверсы со штор перед стиркой?»
без какого кухонного гаджета вы не можете обойтись? » 16
в чем выгода выходить замуж или жить вместе? это сплошные убытки во вс» 73
состоите в общедомовом чате? часто там разборки? » 2
знаем, как выжить, но не знаем, как жить! найдите время для любви, най» 16
тема содержит фото как вам такие образы? нравятся? » 11
как вы готовите суп харчо? любите его? » 8
ребенок 2,5 года идет в сад в сентябре. уже можно покупать смарт-часы?» 6
на вашей территории жили когда-нибудь мужчины? » 31
писать ли первой парню с сз после свидания? в конце свидания сказал: н» 3
знаете людей, которые набирали вес от приема гормонов? им удалось поху» 6
сегодня прям пожалела, как никогда. такого мужчину красивого видела, а» 8
к какому врачу лучше обратиться? усталость, сонливость, слабость, нет » 3
у кого варикоз, реально ли его полностью вылечить? замучили уже отеки » 6
ощущается уже осень? какая у вас сейчас погода? » 9
парень считает меня страшной? сказал, что девушка выглядит на 19, а я » 15
чем вы занимаетесь в субботу? заметили, что в выходные на улицах мало » 1
как часто муж дарит вам цветы? сколько лет вы в браке? » 6
женат? сказал, что на месяц уедет по работе куда-то и связи там практи» 11
интересно, а вас бы привлёк мужчина более худой, чем вы? » 20
как бороться с хулиганами на детской площадке? постоянно обзываются, п» 6
кто самая милая участница? » 4
кто чем занимается и как зapaбатывает? после долгого декрета мозг не в» 6
тема содержит фото как вам история про альпинистку? поднялась на вершину, а вернуться не » 44
бесит! мать скупает барахло из телемагазинов. как перестать с этого бе» 17
тема содержит фото вам когда-нибудь приходилось есть такие бутерброды? оказывается, они п» 25
тема содержит фото бывший муж называет меня жуликом, но конкретных примеров не приводит! » 11
можно ли фен направлять в корни внутрь?» 7
как думаете, любит ли меня парень? отвезет в путешествие, дарил цветоч» 23
как бы вы восприняли слова коллеги, что если он поменяет работу, не бу» 5
у вас в городе проводится акция ночь кино? можно посмотреть бесплатное» 2
тема содержит фото это очень сексуальный наряд? на лапах кроксы. » 22
тема содержит фото вот что не так а? что бы вы понимали, этот парень первый написал! » 45
при каких случаях стоит звонить в опеку? у нас соседка хочет звонить и» 13
сколько раз и в месяц, и в неделю ходите в салон красоты? » 23
кто нацелен на похудение на 10-20 кг? давайте создадим тему, где будем» 3
как по-вашему кто и что должен делать по дому? как у вас? нашли компро» 7
чем будете себя радовать осенью? у меня уже осеннее настроение. » 7
муж подруги говорил неуважительно о моём муже! высказали бы ему или по» 16
почему над одиночеством смеются? шла по улице, слышу такое. » 12
если бы нашли косяк, за который могут уволить, признались бы сами или » 57
химия между людьми всегда взаимная? » 9
тема содержит фото мне пойдёт такая чёлка или нет? будет ли лучше? или оставить как есть?» 16
тоже чувствуете по энергетике, когда люди любят друг друга? чувствую п» 5
если цистит был единожды, то после уже очень легко снова заболеть? » 11
покойная бабушка позвонила и плакала, сказала что мы её бросили. к чем» 6
у кого есть в ванной зеркало косметическое? с подсветкой? какой масшта»
как вам культ бывших в последние годы? воспевают в песнях, прям мода н» 8
тема содержит фото вам нравился этот певец? очень жаль, что его сегодня не стало. » 14
девочки, я спать, завтра зайду, всем добрых снов. какие планы на выход» 3
если бы ваш мужчина ударил вас заслуженно, то за что бы это могло быть» 15
ваше отношение к интиму на первом свидании? знакомая таких вещей не гн» 50
кто на пятидневке, когда вы ходите в больницу? в какой момент идти ста» 28
что кушали сегодня за весь день? я бутерброд с рыбой, макароны с печен» 8
вам от цистита быстро помогло это?» 5
если девушка не быстро соглашается на интим, у мужчины пропадает интер» 8
зачем беречь свой хинкаль до 35 лет, а потом разбрасываться и давать е» 43
как смотивировать себя на похудение? первый раз я худела, скинула 15 к» 72
вы покупали себе обновки одежды во время беременности? где можно приба» 9
мужчина помешан на клубах, ещё и меня туда отправляет. стоит продолжат» 12
отпустили бы свою дочку 16 лет после 9 класса учиться в колледж в моск» 23
как убедить ребенка ходить в сад? боюсь, будут истерики, муж, конечно,» 10
вот все и выяснилось. девочкам с сайта большое спасибо за поддержку!» 14
тема содержит фото вам нравятся такие тарелки? в магазине увидела, стоят недорого. или он» 19
вы добавляли бывших в чёрный список? » 21
тема содержит фото как вам такие образы? стиль? » 9
тема содержит фото это ваш типаж мужчины? затащили бы в постель? актер дэниэл крейг. » 55
у вас бывало такое, что доминантный в переписке мужчина в реале вызыва» 23
не могу решиться на 2 ребёнка, мне почти 37. останавливает жилищный во» 188
тема содержит фото опрос! вы считаете меня красивой, симпатичной, обычной или на любителя» 21
как пережить выгорание на работе? было ли у вас такое, что вы бросали » 35
вы краситесь на работу? я уже год как не крашусь и чувствую себя отлич» 81
фитбол. кто пробовал заниматься? были результаты? » 7
вы встречали мужчин, которым нравится такая грудь? или вам самим нрави» 15
почему мои мужья идут у меня на поводу и готовы реализовывать мои план» 37
вам было бы стыдно жить на обеспечении у двух мужчин, один из которых » 12
что вы отвечали на вопрос: почему вы ушли с прошлой работы? » 12
комментарии какой участницы вам смешнее всего читать? » 36
когда приезжают к вам в гости дети родственников, чем угощаете? что го» 9
белая ворона - это как? знаете таких женщин? почему их считаете таковы» 5
у вас были ситуации с автоподставами? что делать кроме как быть осторо» 6
тот чудик, который ночью не дозвонился до меня, в итоге приехал ко мне» 14
тема содержит фото смотрите чего-нибудь? я тут стала смотреть сериал - первый брак джордж» 17
почему после слов человека хочется улыбаться? у кого также, почему так» 1
похудели
смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru