вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

МИНУС 25 КГ К НОВОМУ ГОДУ! ПРИГЛАШАЮ ДЕВОЧЕК ПРИСОЕДИНИТЬСЯ К МАРАФОНУ.

девочки! посчитала, что если начать худеть сейчас и сбрасывать по 1кг в неделю то к новому году это получится минус 25 кг! лично для меня это был бы возврат к моему обычному весу, и я бы очень этого хотела. поэтому я решилась и начинаю похудательный марафон который продлится до нового года. кто хочет присоединиться и скинуть 25 кг к новому году?

следующая тема»
регистрация»

автор: 13th Month Dance, 20.06.21 08:05 все темы»
комментарии: +7902, просмотры: +197761
вход» 
«диеты, фитнес регистрация»

начало

«« 613..618 619 620 621 622 623 624 625..630 »»

  • ответ для: Мадам_булка


    Мадам_булка писал(а): У всех конечно индивидуально. Стараюсь последний прием пищи делать белково - овощным. Белок всегда на 3-4 часа меня хорошо насыщает. А что ты обычно на ночь кушаешь?
    вот я читала стона ужин лучше добавлять углеводы,а на обед есть салат с жирами типа авокадо и масла и белок

  • ответ для: Мадам_булка


    Мадам_булка писал(а): У всех конечно индивидуально. Стараюсь последний прием пищи делать белково - овощным. Белок всегда на 3-4 часа меня хорошо насыщает. А что ты обычно на ночь кушаешь?

    Курочку 60 гр и пару ложек риса или гречки, в последние дни вместо крупы ела морскую капусту

  • ответ для: ДофигА_ХорошаЯ


    ДофигА_ХорошаЯ писал(а): Обрадовалась, что сумела вкусняшек избежать ,как муж это купил

    Чистый соблазн)))) Я такое утром ем. Только половинку одной корзиночки могу.

  • ответ для: ДофигА_ХорошаЯ


    ДофигА_ХорошаЯ писал(а): Обрадовалась, что сумела вкусняшек избежать ,как муж это купил

    Блин...зачем я это увидела, мне скоро в магазин ехать..

  • ответ для: Мадам_булка


    Мадам_булка писал(а): Молодец. А как потом после похудения планируешь кушать?
    ну мне главное не желтить с питанием и вес держится ,ну и спорт конечно ,буду есть все на 1900 кк без дефицита и спортом заниматься хоть 3 раза в неделю

  • ответ для: Magical girl


    невеста Дракоши* писал(а): Понятно, а я если рано поем, то перед сном буду голодная, поэтому приходится есть попозже

    У всех конечно индивидуально. Стараюсь последний прием пищи делать белково - овощным. Белок всегда на 3-4 часа меня хорошо насыщает.
    А что ты обычно на ночь кушаешь?

  • Обрадовалась, что сумела вкусняшек избежать ,как муж это купил

  • ответ для: ДофигА_ХорошаЯ


    ДофигА_ХорошаЯ писал(а): Вообщем я молодец,ездила сегодня в супер маркет за креветками и только там есть мое любимое ментоловое мороженое,обычно я покупаю его всегда и сразу банку на 500 гр съедаю сегодня даже в отдел не зашла иначе плакало бы мое похудение и сегодняшний отвес

    Молодец. А как потом после похудения планируешь кушать?

  • ответ для: Мадам_булка


    Мадам_булка писал(а): Нет. Я ложусь спать рано, около 22 часов. Если я буду есть перед сном буду плохо спать и утром буду помятая это жизненные наблюдения. У всех конечно индивидуально.

    Понятно, а я если рано поем, то перед сном буду голодная, поэтому приходится есть попозже)

  • ответ для: Magical girl


    невеста Дракоши* писал(а): А ты после 19 есть не хочешь?

    Нет. Я ложусь спать рано, около 22 часов. Если я буду есть перед сном буду плохо спать и утром буду помятая)) это жизненные наблюдения. У всех конечно индивидуально.

  • ответ для: Мадам_булка


    Мадам_булка писал(а): А у тебя какой режим питания? Ты наверно поздно ложишься?

    Да, я обычно ложусь в 1 ч ночи, иногда в 12, поэтому кушаю последний раз где-то в 11ч.

  • ответ для: Мадам_булка


    Мадам_булка писал(а): Угу. Тут полюбому ограничивать порции. Ко всему можно привыкнуть. Зато нет запрета на булки, шоколадки, пельмени и.т.д

    Я уже привыкла за месяц) вроде и не так страшно, как оно казалось раньше, еды хватает))
«« 613..618 619 620 621 622 623 624 625..630 »»
«регистрация вход 
топ темы       »»       новые темы»
тема содержит фото вы себе нравитесь без косметики? смогли бы пойти на работу ненакрашен» 9
когда вы себя чувствуете по королевски?» 3
вы бы занервничали? мужу звонит коллега поболтать в выходные. » 26
мужчина всегда пишет только ночью» 2
тема содержит фото эти актёры похожи друг на друга? кто харизматичнее?» 5
как вы готовите суп харчо? любите его? » 9
у кого нет детей, сколько вам лет?» 34
зачем мужчины среднего дохода создают вторые семьи?» 4
тема содержит фото часто возникает желание смотреть на картины? что больше нравится? » 21
как ужиться с соседями снизу? жалуются по каждому шороху! » 8
астрология последние три дня унесли меня в изучение натальной карты. » 1
никак не могу уговорить парня на сочи! он не любит море у него морская» 63
тема содержит фото вестерн. как фото? наряд не очень, но в другой день исправилась. » 30
как реагировать? сказали: несчастная баба без мужика живёт! недоженщин» 4
как бы вы отреагировали, если в салоне красоты при вас начали сориться» 14
вы моете голову, когда болеете либо ждёте пока выздоровеете, если дома» 13
вам обязательно каждую неделю на выходных с мужем куда то выбираться в»
если бы мужчина разведется, но всё отдаст бывшей, продолжили бы с знак» 36
нужно ли снимать люверсы со штор перед стиркой?»
без какого кухонного гаджета вы не можете обойтись? » 16
в чем выгода выходить замуж или жить вместе? это сплошные убытки во вс» 73
состоите в общедомовом чате? часто там разборки? » 2
знаем, как выжить, но не знаем, как жить! найдите время для любви, най» 16
тема содержит фото как вам такие образы? нравятся? » 11
ребенок 2,5 года идет в сад в сентябре. уже можно покупать смарт-часы?» 6
на вашей территории жили когда-нибудь мужчины? » 31
писать ли первой парню с сз после свидания? в конце свидания сказал: н» 3
знаете людей, которые набирали вес от приема гормонов? им удалось поху» 6
сегодня прям пожалела, как никогда. такого мужчину красивого видела, а» 8
к какому врачу лучше обратиться? усталость, сонливость, слабость, нет » 3
у кого варикоз, реально ли его полностью вылечить? замучили уже отеки » 6
ощущается уже осень? какая у вас сейчас погода? » 9
парень считает меня страшной? сказал, что девушка выглядит на 19, а я » 15
чем вы занимаетесь в субботу? заметили, что в выходные на улицах мало » 1
как часто муж дарит вам цветы? сколько лет вы в браке? » 6
женат? сказал, что на месяц уедет по работе куда-то и связи там практи» 11
интересно, а вас бы привлёк мужчина более худой, чем вы? » 20
как бороться с хулиганами на детской площадке? постоянно обзываются, п» 6
кто самая милая участница? » 4
кто чем занимается и как зapaбатывает? после долгого декрета мозг не в» 6
тема содержит фото как вам история про альпинистку? поднялась на вершину, а вернуться не » 44
бесит! мать скупает барахло из телемагазинов. как перестать с этого бе» 17
тема содержит фото вам когда-нибудь приходилось есть такие бутерброды? оказывается, они п» 25
тема содержит фото бывший муж называет меня жуликом, но конкретных примеров не приводит! » 9
можно ли фен направлять в корни внутрь?» 7
как думаете, любит ли меня парень? отвезет в путешествие, дарил цветоч» 23
как бы вы восприняли слова коллеги, что если он поменяет работу, не бу» 5
у вас в городе проводится акция ночь кино? можно посмотреть бесплатное» 2
тема содержит фото это очень сексуальный наряд? на лапах кроксы. » 22
тема содержит фото вот что не так а? что бы вы понимали, этот парень первый написал! » 45
при каких случаях стоит звонить в опеку? у нас соседка хочет звонить и» 13
сколько раз и в месяц, и в неделю ходите в салон красоты? » 23
кто нацелен на похудение на 10-20 кг? давайте создадим тему, где будем» 3
как по-вашему кто и что должен делать по дому? как у вас? нашли компро» 7
чем будете себя радовать осенью? у меня уже осеннее настроение. » 7
муж подруги говорил неуважительно о моём муже! высказали бы ему или по» 16
почему над одиночеством смеются? шла по улице, слышу такое. » 12
если бы нашли косяк, за который могут уволить, признались бы сами или » 57
химия между людьми всегда взаимная? » 9
тема содержит фото мне пойдёт такая чёлка или нет? будет ли лучше? или оставить как есть?» 16
тоже чувствуете по энергетике, когда люди любят друг друга? чувствую п» 5
если цистит был единожды, то после уже очень легко снова заболеть? » 11
покойная бабушка позвонила и плакала, сказала что мы её бросили. к чем» 6
у кого есть в ванной зеркало косметическое? с подсветкой? какой масшта»
как вам культ бывших в последние годы? воспевают в песнях, прям мода н» 8
тема содержит фото вам нравился этот певец? очень жаль, что его сегодня не стало. » 14
девочки, я спать, завтра зайду, всем добрых снов. какие планы на выход» 3
если бы ваш мужчина ударил вас заслуженно, то за что бы это могло быть» 15
ваше отношение к интиму на первом свидании? знакомая таких вещей не гн» 50
кто на пятидневке, когда вы ходите в больницу? в какой момент идти ста» 28
что кушали сегодня за весь день? я бутерброд с рыбой, макароны с печен» 8
вам от цистита быстро помогло это?» 5
если девушка не быстро соглашается на интим, у мужчины пропадает интер» 8
зачем беречь свой хинкаль до 35 лет, а потом разбрасываться и давать е» 43
как смотивировать себя на похудение? первый раз я худела, скинула 15 к» 72
вы покупали себе обновки одежды во время беременности? где можно приба» 9
мужчина помешан на клубах, ещё и меня туда отправляет. стоит продолжат» 12
отпустили бы свою дочку 16 лет после 9 класса учиться в колледж в моск» 23
как убедить ребенка ходить в сад? боюсь, будут истерики, муж, конечно,» 10
вот все и выяснилось. девочкам с сайта большое спасибо за поддержку!» 14
тема содержит фото вам нравятся такие тарелки? в магазине увидела, стоят недорого. или он» 19
вы добавляли бывших в чёрный список? » 21
тема содержит фото как вам такие образы? стиль? » 9
тема содержит фото это ваш типаж мужчины? затащили бы в постель? актер дэниэл крейг. » 55
у вас бывало такое, что доминантный в переписке мужчина в реале вызыва» 23
не могу решиться на 2 ребёнка, мне почти 37. останавливает жилищный во» 188
тема содержит фото опрос! вы считаете меня красивой, симпатичной, обычной или на любителя» 21
как пережить выгорание на работе? было ли у вас такое, что вы бросали » 35
вы краситесь на работу? я уже год как не крашусь и чувствую себя отлич» 81
фитбол. кто пробовал заниматься? были результаты? » 7
вы встречали мужчин, которым нравится такая грудь? или вам самим нрави» 15
почему мои мужья идут у меня на поводу и готовы реализовывать мои план» 37
вам было бы стыдно жить на обеспечении у двух мужчин, один из которых » 12
что вы отвечали на вопрос: почему вы ушли с прошлой работы? » 12
комментарии какой участницы вам смешнее всего читать? » 36
когда приезжают к вам в гости дети родственников, чем угощаете? что го» 9
белая ворона - это как? знаете таких женщин? почему их считаете таковы» 5
у вас были ситуации с автоподставами? что делать кроме как быть осторо» 6
тот чудик, который ночью не дозвонился до меня, в итоге приехал ко мне» 14
тема содержит фото смотрите чего-нибудь? я тут стала смотреть сериал - первый брак джордж» 17
похудели
смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru