вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

ДИЕТА НА ПОДСЧЕТЕ КАЛОРИЙ. АМЕРИКАНСКИЙ ГОРКИ. НАЧНЕМ ВМЕСТЕ?

Диета на 3 недели.
3 дня 600 ккал,
4 дня 900 ккал
7 дней 1200 ккал,
3 дня 600 ккал,
4 дня 900 ккал.


Важный момент - употреблят как можно менъше жиров.


Кто хочет попробоватъ???? Давайте вместе с 31.03.
Будем делитъся рационами!!!!

следующая тема»
регистрация»

автор: VIP777, 30.03.09 11:08 все темы»
комментарии: +781, просмотры: +8839
вход» 
«диеты, фитнес регистрация»

начало

«« 55..60 61 62 63 64 65 66 »»

  • ответ для: VIP777


    ясненько! Ну, результаты первые будут утром!

  • ответ для: Вероничка777


    и тут кстати две девушки спор затеяи по поводу каллорийности и соотношения...так что 3 страницы это их тврочество

  • ответ для: Вероничка777


    первый день сидишь???7 как результаты??

  • ответ для: VIP777


    А говоришь народу мало, вон уже 3 страницы!
    Я бы тоже с вами, но пока на своей сижу!!!
    Удачки, пиши! Чмок!

  • ответ для: Yenna


    девушка не ругайтесь..проходите мимо...хотя за совет спасибо

  • С ума сошли на 600 ккал питаться? Нам в состоянии покоя нужно 1200 (это если лежать не вставая!). А тут вдвое меньше. Бредятина какая ( СНачала загонят обмен, получать кучу болячек, а потом жалуются.

  • каждый день разные

  • ответ для: murk545


    диета Миркина тоже считаеся высокобелковой низкоуглеводной, хотя там белков до 80 гр, а углеводов до 120-150 гр в день. Многие с диетой Аткинса или кремлевкой настолько поверхностно знакомы и даже понятия не имеют кому они предназначены, лишь бы на себе все попробовать. Никто же не колет себе инсулин, когда не болеет сахарным диабетом, зачем же начинает питаться как больной. Надо сказать, что низкоуглеводные диеты предназначены для людей с поталогией поджелудочной железы что бы наладить инсулиновый аппарат, а его работу подрывают именно углеводы. Поэтому и существуют диеты с низким содержанием углеводов, но этот уровень снижается на короткое время и уже через 2 недели надо его увеличивать до тех пор, пока человек не выяснит свою индивидуальную норму. А нормы у всех разные, у кого 80 гр, у кого 120, у кого 250 гр в сутки. а кому и 500гр нормально. Кстати просто так переесть белки и жиры трудно, организм легко ограничивает их потребление ощущением сытости, другое дело если кто-то непонятно из каких соображений в себя их пихает насильственно. Начитавшись всякой литературы.

  • ответ для: 1pfxbikvh13c


    белковая диета-это диета при которой происходит снижение углеводов до 40г. и меньше. И основное питание происходит за счёт белка и соответственно жира, т.к. мясные продукты к примеру жирные как ни крути. В 100г. филе курицы 18г. жира.

  • ответ для: murk545


    а что ты называешь белковой диетой? Ведь если ты укладываешься в 75 гр белков в день, это уже белковая диета и есть, твое питание называется высокобелковая низкожировая низкокалорийная диета.

  • ответ для: 1pfxbikvh13c


    почки болят только во время белковой диеты, а так всё супер. Проходила обследование примерно полгода назад всё хорошо

  • ответ для: murk545


    а что врачи говорят на счет почек, случайно не опущение?
«« 55..60 61 62 63 64 65 66 »»
«регистрация вход 
топ темы       »»       новые темы»
ребёнок засыпал уже, резко проснулся и словно начал задыхаться. что эт» 11
как думаете,кто из участниц больше всех на самом деле хочет выйти заму» 14
вы обращаетесь к своему мастеру маникюра на вы или на ты? мне некомфор» 26
мужчина сказал: ну лепить что-то свое не получится. значит у него слож» 37
на какой знак зодиака я похожа? » 14
вы бы выбрали комп или ноут? комп уже прошлый век и ни у кого его нет?» 26
тема содержит фото как вам такая квартира? дизайн? назвали бы шикарным? » 17
тема содержит фото хвастаюсь. я умею быстро худеть. теперь у меня даже есть талия» 8
тема содержит фото моей дочери завтра будет 9 лет. нахлыли нежные чувства. сколько лет ва» 46
если мужчина после первой встречи пишет любимая, он балабол и у него т» 24
что у вас было на ужин понедельника? у меня плов, трюфель, зелёный чай» 14
тема содержит фото вы бы назвали внешность красивой? » 29
как часто вы едите шоколадки? съедаете целые за 1 раз? » 17
что делать, если ребенка буллит одноклассница? ябедничать для него - т» 25
у вас были мысли: а что я могу дать мужчине? я не супер развита, я как» 66
вышли бы вы замуж за такого?» 22
вы делали ремонт в съемном жилье? » 18
у меня деликатная проблема» 8
что для вас важнее? что бы выбрали, если бы не могли себе позволить вс» 16
секс с мужчинами 60 какой он ?» 4
если бы близкая подруга попросила у вас в долг крупную сумму на лечени» 96
а вы когда летом за городом живете, вы много одежды себе перевозите? » 3
вас смущала идея позволить интим по старой памяти с бывшим? » 23
как часто вы занимаетесь любовью в течение недели? какой ваш возраст и» 37
помогите, оконфузилась перед парнем, а он заметил! как смотреть ему в » 17
тема содержит фото какую пижамку на уютную осень заказали бы? из двух » 20
кто вы по знаку зодиака, а кто ваш муж? » 34
верите, что такие истории об узнавании измен бывают? » 7
тема содержит фото как настроение, девочки? все ведь хорошо? » 33
вы бы оскорбились, если брату родители купили бы квартиру, а вам нет? » 59
как вы относитесь к наращиванию ресниц? делаете? как часто? » 13
если вы ляжете спать в 21:00, во сколько утром вы проснётесь? » 20
спросила у мужчины нравится ли ему настойчивость. сказал ну уведут - н» 8
как думаете, у меня все под манипуляционным контролем или это иллюзия?» 18
кто работал в ночь? ночью сильно вредно работать? у кого-то потом были» 14
какой у вас сотовый оператор? сколько платите за мобильный интернет? » 13
хожу на свидание с одними, а представляю другого: вот бы с ним идти! к» 1
тема содержит фото как вам фото и пара? по мне, всё красиво, любуюсь. » 16
тема содержит фото вы бы приобрели такую машину, если будет в продаже? » 6
стоит ли расставаться, если человек не торопится съезжаться? » 57
ваши бабушки и дедушки пользовались духами? приятными или вонючими? » 8
какой вы видите себя через 15 лет? я буду мамой троих сыновей. » 34
тема содержит фото вам нравится этот блогер? » 4
кто вас больше всего радует на форуме? » 40
если девушка начала половую жизнь до 18 лет, то это рано, как считаете» 16
как думаете, насколько быстро я бы нашла третьего мужчину для брака? » 44
тема содержит фото серебристые балетки, как вам? с чем носить? » 4
тема содержит фото какое из двух платьев надели бы на праздник, мероприятие, конференцию?» 19
тема содержит фото меня можно назвать было красивой в 20 лет или средняя внешность? можно» 15
помните туалетную воду mercedes из 90х годов? была любимой » 1
увольняюсь с работы, стрёмное место, но они меня удерживают! как быть?» 5
тема содержит фото вам нравится гваделупе? » 12
начальник желает меня в качестве подруги. почему нет веры опять все та» 10
тема содержит фото эта девушка похожа на атлантиду?» 27
вы жили на зп мужчины? как всё это происходит? просить денег постоянно» 52
вы вставали на колени перед мужчиной, чтобы он не уходил от вас? » 78
внешне не особо, но относится неплохо и невольно появляется симпатия. » 8
тема содержит фото коротко о сайтах знакомств! если мужчины пишут такое, значит кто-то на» 23
нижневартовск. вы там были? хотели бы туда поехать? » 16
тема содержит фото наследство! к чему он это отправил? » 12
вам важно, чтобы парень перед началом отношений за вами ухаживал, дари» 15
в какой ситуации вы бы смогли встать перед мужем на колени? » 24
сколько у вас трусов? » 20
не могу вспомнить название духов из девяностых. помогите » 5
вы когда-нибудь были моделью у визажистов? я - 4 раза. » 10
вы бы родили последующего ребенка, при условии, что на счету будет 2 м» 51
у кого есть дача, какие цветы там сажаете, чтобы были устойчивы в жарк» 62
что для вас мужчина мечты? опишите! » 14
кошмар! что бы вы подумали, если бы мужчина называл себя маменькиным с» 8
давно были в кино? с кем ходили? на какой фильм? » 43
правда ли, что если мыться частично с утра, есть запах ? » 11
так ли страшно быть женщиной с прицепом? когда тебе под 40. зачем этим» 120
зачем бывшие периодически пишут? у меня серьезные отношения с другим! » 9
тема содержит фото кто смотрел сериал друзья? какой персонаж самый смешной, на ваш взгляд» 8
тема содержит фото вот и всё, я выхожу замуж! вы чем занимаетесь? как день?» 22
когда у вас включат отопление? у нас сегодня грозились! » 20
тема содержит фото как вам такие духи? уже 2 раза ими намазюкалась в магазине. » 42
тема содержит фото вам нравится ваша планировка квартиры? не напрягает санузел рядом с ку» 19
вы только за ручку держались в отношениях в 14-15-16 лет? » 29
знаете ли вы, что при пожаре нельзя пользоваться лифтом и надо эвакуир» 14
вы бы согласились на работу, если будете получать меньше, чем коллеги?» 11
каком возрасте вы и ваш мч захотели ребёнка? что было важным в приняти» 9
тема содержит фото у этих девушек одинаковые фигуры? какой тип фигур? » 8
когда устраивались на работу, вы видели место, где предстоит работать?» 5
почему некоторые здесь подозревают других, и меня в частности, во вран» 94
кто бы чем занимался бы на вечеринке форума? как думаете?» 57
тема содержит фото кто красивее из этих? они кажутся копиями, единственное отличие в цвет» 10
тема содержит фото чем грозит носка чужого кольца? купила по дешевке. возможно, серебро а» 7
сначала трудоустройство, потом медосмотр или медосмотр, а потом трудоу» 7
тема содержит фото в 35 все выглядят на 25? как не почитаешь в интернете, то все выглядят» 12
что бы вы хотели иметь: востребованность у мужчин или долгий брак? » 27
когда в последний раз готовили селедку под шубой, лазанью, голубцы, сы» 30
тема содержит фото как проводите сегодняшний день одиночества? тоскливо? » 11
тема содержит фото это тонкая талия? какой тип фигуры? как по мне, фигура хорошая, спорти» 11
вы бы покрасили волосы в кислотно-салатовый за 10 своих месячных зарпл» 19
я зря трачу время? подарил обручальное кольцо, но нет денег, чтобы как» 19
вам скучно было бы жить в селе или в небольшом городе городского типа?» 24
посоветуйте врача, демодекоз ресниц и головы, лёгкий зуд. анализов на » 3
тема содержит фото вы бы пошли на эту группу? у них душевные песни. » 16
сколько примерно у вас пар носков? а у вашего мужа? у меня где-то 40, » 13
похудели
смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru