вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

МИНУС 15 КГ К 8МУ МАРТА. ДЕВОЧКИ, ОБЪЕДИНЯЕМСЯ!

Дорогие галчата! Вот и позади новогодние праздники! Уверена, что каждая из вас, которая боролась со своими килограммами, чтобы поразить на новогоднем празднике своих родных, близких, друзей, коллег по работе, была самой красивой в новогоднюю ночь! Ну, а теперь, пришло время вспомнить, что весна не за горами. Давайте, наконец-то, начнем худеть не для кого-то, а для себя любимых.
До 8 марта осталось чуть меньше 2х месяцев. Постараемся сбросить по 15 килограммов. Будем легкими, уверенными в себе, невероятно красивыми и очень счастливыми! Присоединяйтесь!

следующая тема»
регистрация»

автор: Пиония-Брусничка, 11.01.09 19:51 все темы»
комментарии: +3116, просмотры: +24609
вход» 
«диеты, фитнес регистрация»

начало

«« 55..60 61 62 63 64 65 66 67..72 »»

  • ответ для: Tukanchik


    Привет!! Ну как успехи?

  • ответ для: vetocka


    Спасибо.
    Я сидела на гречке.Хорошо худеется, но на 5 день после нее желудок о себе дает знать, хотя обычно желудок меня не беспокоит.Поэтому гречку использую как разгрузку раз в месяц на пару дней и после праздников.
    Вычитала диетку:
    Утро:чай+фрукт.
    Обед: рыба 150 гр/морепродукты+овощи (кроме картофеля).
    Ужин:обезжиренный творог 200 гр и фрукты.

  • ответ для: Drimi


    Ну тогда выбирай на чем ты лучше худеешь... И советую сначала провести подготовку к диете а не резко на диету...
    Кстати сейчас луна убывающая так что еще лучше кг скидываться должны...
    Мы вон на английскую садимся с понедельника...
    Я до нового года на себе испытвала “К весне ни грамма жира“ там три диеты подряд собраны...мне не очень понравилось...длинно и не мое... я на овощах лучше худею...
    Так что походи почитай диетки коментарии к ним...

  • ответ для: vetocka


    Да, сидела.В том году (примерно в этоже время)как раз села, сбросила тогда килограмм 10. Сейчас вот за зиму опять поправилась немножко, хотя я и после первого похудения худышкой не была.Вот думаю к 8 марта скинуть кг 7-8 и с марта еще рывок, чтобы к лету быть красивой=)
    Рост у меня 164 см, вес 67. В идеал надо кг 10-12 сбросить бы.

  • ответ для: Пиония-Брусничка


    Слушай сижу жду не дождусь когда огурчик можно будет поесть...
    Кстати геркулесовый отвар мне понравился...

  • ответ для: Drimi


    привет
    ты уже сидела на диетках или как?
    напиши свои параметры... мы тут все на разном сидим... кому что больше нравиться кто на какой подвиг готов...
    с 16-го нас несколько человек садяться на англичанку..

  • Добрый день, девочки. Тоже собираюсь на диетку. Думаю 15 кг к 8 марта не осилю, но мне хотя бы 8 пока скинуть.Не знаю вот только какие диетку выбрать.

  • ответ для: Marysya86


    нам бы ваши заботы
    Советую очень осторожно с диетками чтоб обмен веществ не сорвать... сама прошла через это, лучше потихоньку не надо на что то резкое садиться...+спорт...
    мы то тут имеем или имели по 20 лишних кг...
    Ваши самые трудные, но у меня самой так было когдато когда надо было пяток сбросить а после диеты я не знала что надо год держаться и ограничивать себя так за 30 дней я сбросила 7 кг, а потом за 30 дней набрала 15!! так что очень осторожно с диетами...

  • ответ для: Temptation heart


    Нашла-- Английская!!
    “Еле нашла, ух.....вот она.:
    Строго запрещено диетой следующее: b> пить вино, пиво, лимонад, есть сахар, конфеты, печенье, белый хлеб, картофель, макаронные изделия.
    1 - 2 Голодные дни.
    За весь день 1-2 литра молока или кефира, один стакан томатного сока, 2 куска черного хлеба.
    3 - 4 Белковые дни.
    8-9 часов: кофе с молоком, половина чайной ложки сливочного масла с кусочком черного хлеба, половина чайной ложки меда.
    12-13 часов: один стакан бульона (мясного или рыбного),
    100 гр отварного мяса или рыбы, один кусок черного
    хлеба.
    16-17 часов: один стакан молока или чая с половинкой чайной ложки меда. 19 часов: 100 гр отварного мяса или 2 яйца и 50 гр сыра и один стакан кефира.
    5 - 6 Овощные дни.
    8 часов: 2 яблока или 2 апельсина. 12 часов: овощной суп и винегрет без картошки. 16-17 часов: 2 яблока или 2 апельсина. 19 часов: овощной салат из капусты, свеклы и моркови, 1 кусок черного хлеба, 1 стакан чая с половинкой чайной ложки меда.
    Соблюдать диету 20 дней. Принимать по 1 поливитамину. Потеря веса при соблюдении диеты составит примерно 12-15 килограммов. После диеты можно есть все, но соблюдая умеренность. Обязательно нужно есть творог. А повторить диету можно через месяц.

  • ответ для: Temptation heart


    Тут полистай наше обсуждения она несколько раз писалась... сейчас поищу для тебя...

  • Пиония и Shady нам вас не хватает в команде..
    Лизонька мы тебя ждем приглашение отправили

  • ответ для: Пиония-Брусничка


    вес 54, рост 160, очень хочу 49-50, совсем запуталась в диетах
«« 55..60 61 62 63 64 65 66 67..72 »»
«регистрация вход 
топ темы       »»       новые темы»
тут есть мамы которые состоят в родительском комитете? вам помогают ро» 17
тема содержит фото провела на работе 3 часа и начала чесаться спина, живот и грудь. от че» 6
бывшая жена сказала, что оторвет мне волосы и вцепилась кулаками в мен» 62
тема содержит фото какие глаза вам нравятся больше? у кого характер лучше? » 12
представьте, что вы устроились вебкамщицей, кому бы вы об этом рассказ» 26
что мужчина мог иметь в виду?»
если бы вы рожали от любовника для себя, вы бы требовали с него алимен» 102
кто живёт в этом городе из форумчанок? переехали бы из европейской час» 20
вам не надоела роль спасателя? бегать, помогать другим, навязываться. » 12
тема содержит фото ну, мой сериал продолжается! жена бывшего любовника, просит отказаться» 168
вы злой человек или добрый? можете оскорбить человека, если вдруг не в» 14
у вас тоже при виде младенцев просыпается нежное чувство умиления и ра» 13
тема содержит фото нашла фото из 2021. как вам фото? нравится стиль? или сейчас лучше? » 12
вы испытываете чувство стыда перед мужем, если вам приснился интим с д» 20
ну, свершилось! бывший подал в суд на уменьшение алиментов! пришла суд» 163
жить в нищете позорно? или главное, чтобы чистенько было? как считаете» 56
тема содержит фото всё-таки блондин или брюнет? иво из дикого ангела или серхео?» 16
тема содержит фото наша сладкая ягодка! а какие у вас любимые ягоды? » 17
что вас раздражает в ваших вторых половинках? мой беседы ведет со всяк» 10
а это правда, что у женщин после родов становится ярче? » 12
это миф или реальность? кто испытывал?» 12
тема содержит фото как вам глаза? какой характер у человека, как думаете? » 9
тема содержит фото какое мужское имя лучше: мартин или иво? » 8
тема содержит фото какие глаза вам больше нравятся? » 6
тема содержит фото у кого фигура лучше? кажется фигура у бывшей лучше моей и даже грудь б» 43
вы меломан? не можете жить без музыки? » 6
сериал граница. таёжный роман. смотрите, нравится?» 6
я правильно поступила? не разрешила, чтобы сын подарил игрушку другу » 16
тема содержит фото какой породы котик? британец или шотландец? » 10
чем занимаетесь? я решила повеселиться немного, в последний раз так бы» 52
у вас есть бойлер в квартире? или моетесь в тазике, когда отключают го» 26
какое действие на вас оказывал атаракс? » 7
тема содержит фото высыпаюсь и не устаю, но в последнее время стала наблюдать подглазины.» 9
мало ем и бегаю по 20 минут на улице каждые 2 дня, вес не уходит! » 105
мы едем вдвоем на море, у дочери температура, мама забирает до каникул» 29
в течении какого бы времени использовали смесь только что приготовленн» 6
соседка считает, что я обязана забирать её сына, когда иду за своим! н» 11
мне бывший сказал, что ему тяжело морально меня видеть. почему? до сих» 39
у вас были токсичные подруги, которые про внешность замечания делали? » 22
сколько у вас нетронутых стоматологом зубов? у меня 19, печаль » 21
у вас нет ощущения, что сейчас стали меньше использовать селфи-палку? » 9
вправьте мне мозги! я влюбляюсь в голодранца! не хочу остаться у разби» 15
вы когда не работали, что целыми днями делали? скучно ли было? » 7
нужно ли женщине проявлять активность в начале знакомства, если мужчин» 14
хотела встретиться со знакомой, а она чемоданы на юг пакует и ванну кр» 17
а вам жалко своих подруг и знакомых, которые не состоялись в профессио» 56
знакомый сказал: ты некрасивая! я сейчас завишу от него по работе. » 16
как справляетесь с неудобной болезнью? помимо боли, ещё и социальная б» 18
какая рутина у вас сегодня? я готовлю рыбу и жаркое, приму ванну и пос» 4
поделитесь своими музыкальными вкусами. что предпочитаете слушать? » 3
вы ходили на эти спектакли? какое у вас сложилось впечатление от увиде» 10
от стриптизерши до поломойки! отношение главного менеджера скотское! к» 25
можно ли назвать семьей брак, где нет детей, а муж изменяет жене, а он» 10
почему не работает швейная машинка? муж уронил и она полностью не функ» 2
у кого-нибудь было депрессивное расстройство? как с ним боролись? » 60
угадаете, почему я злая? наорала на клиента за то, что начал торговать» 14
тема содержит фото как платье? должна ли я испытывать благодарность, что муж оплатил такс» 12
муж сказал, если я приму решение остаться у себя, о нем и его помощи м» 94
если женщину назвали цаплей, что это значит? кого так называют? » 8
уместно ли благодарить врачей после лечения?» 11
что делать если повела себя неадекватно? наговорила всего подруге. » 13
какое ваше самое первое детское воспоминание? » 2
разрешила подруге у себя остановиться, а она предъявляет, что не помог» 8
не хочу везти планшет бывшему и хочу, чтобы мои привез. но он приедет » 79
пришла проверка, а начальник на больничном и в отпуске! предъявляют за» 10
чем дешевле отсыпать участок? земля хорошая, но болотистая. и чем выст» 2
тема содержит фото а я сегодня вон какая на работу ходила. как вам? вы бы так нарядились » 62
можно ли перевоспитать взрослую собаку? » 10
отдых в сочи в конце сентября. можно ли будет купаться или не стоит ра» 14
знакомый говорит, что не хотел бы со мной отношений, я слишком умная и» 36
взять однушку без долгов с ремонтом или двушку с долгом и без ремонта?» 14
тема содержит фото как вам глаза? какой характер у обладателя, как думаете? » 4
в каком возрасте ваши дети поползли? » 13
у кого была послеродовая депрессия? как справились? из-за чего было ра» 3
тема содержит фото как вам нос? оцените! » 5
а можно не ходить в суд на уменьшение алиментов? что будет, если не ре» 4
тема содержит фото уже такие брюки карго только на выброс? » 10
парень пишет: боюсь не сдержаться, изнасилую еще, ты очень красивая. у» 17
помогите найти девушку! анечка отзовись! » 10
тема содержит фото сколько примерно сбросить до такого вида? сейчас вес 72. » 37
какое ваше качество вам больше всего помогает в семейной жизни? » 13
тема содержит фото минутка юмора: сделай из себя кого хочешь! » 9
что в вашем понимании значит некрасивый мужчина? под это описание попа» 12
какое ваше качество не нравится вашим мужчинам? я была бы идеальной, е» 7
вы сами рассчитываете рацион питания для диеты или обращаетесь к специ» 6
какой у вас завтрак в четверг? у меня - кусок омлета, рыба, макароны, » 22
как вы относитесь к суррогатному материнству? что выбрали бы вы, если » 71
наступило время тазиков: грею воду, чтобы голову помыть. » 25
у кого была такая же травма, через какое время у вас все срослось и во» 14
тема содержит фото какие достоинства, недостатки вы видите в такой фигуре? » 4
вы любите лакомства с добавлением сырых яиц? гоголь-моголь, ягодный му» 25
вчера была операция, но завтра уже на работу! хотя бы ещё дня 2 я бы о» 87
вам больше нравятся немецкие или японские машины? » 12
старший коллега шутит в неформальном стиле: уволены, уволю вас. как эт» 12
тема содержит фото владимир встретил дождём! » 9
какие пары имён конфликтные? я маша и у меня не получалось найти общий» 12
что вам лучше всего помогает от кашля? снова простыла от кондиционера.» 7
на какой максимальной скорости вы гоняли по трассе? а по городу? » 20
какой у вас размер ноги? у кого-нибудь увеличился размер после беремен» 33
если есть серьезный вопрос по работе, лучше написать менеджеру либо по» 30
похудели
смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru