вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

ХУДЕЕМ НА ПОДСЧЕТЕ КАЛОРИЙ. КТО ХОЧЕТ СО МНОЙ - ДОБРО ПОЖАЛОВАТЬ.

Вес 68 кг.буду худеть именно на подсчете калорий(без п.п и и.д)кто хочет со мной .добро пожаловать.настроена серьезно.до был опыт с 80-65 .с марта по август скачу 67-68 кг .

следующая тема»
регистрация»

автор: худею до 60, 05.08.14 17:58 все темы»
комментарии: +88, просмотры: +3989
вход» 
«диеты, фитнес регистрация»

начало

«« 1..6 7 8 »»

  • ответ для: буду 55 кг


    буду 55 кг писал(а): только смогла зайти.хотела узнать отчёты нужно ведь писать?
    да .можешь тока калории и бжу.главное по калориям отчет

  • ответ для: худею до 60


    только смогла зайти.хотела узнать отчёты нужно ведь писать?

  • Фото

  • Отчет по калориям и бжу

  • ответ для: isterika2013


    Я худею если ем 1200-1400 ккал когла дома сидела с ребенком сечас работа .думаб так есть в выходныеи первый день 1200 второй -1400 в рабочие 1400-1500 так как еще и на работу ходу пешком пока лето это 1 час

  • ответ для: худею до 60


    У тебя какой Коридор? Мне программка моя насчитала 1320, я думаю это в самый раз, но вот что интересно и как-то мне не верится, там вносишь любую активность, вот я даже с ребенком гуляла, внесла и она, т.е программка, разрешила сожрать еще 150 ккал. А если у меня в этот день активность поболее будет, я вот с сентября планирую фитнес возобновить, это что же , так и до 2000 Дойдем? Или же питаться до 1320 не обращая внимания на такие поблажки? Как Думаешь?

  • ответ для: isterika2013


    isterika2013 писал(а): Мои параметры 168/61. Проблемы -живот, бока и целлюлитище , хотя ляхи не очень толстые. Пол года сидела на низкоуглеводном
    питании, сразу здорово схуднула , но пото
    А я дошлп до 64.700 в марте потом стала забрасыаать и все ща пол года наела до 68 кг
    Аааа утро в 11 ч ьыл завтрак ржаные лепешки с маслом 55/10 кофе с молоком
    Обед в 14 ч суп .
    Полдник сок
    Ужин курица готовлю в мультиварке на выречке
    Сегодня не ем после 18 ч.завтра ем так на работу.обед 1 р в день вечером прилу голодной постараюсь есть мясо
    м вес застопорился, да и лето пришло, не смогла я отказать себе в клубничке, вишни арбузах, ну и как же без холодного пива, короче за 2 месяца почти все вернулось.

  • ответ для: худею до 60


    Мои параметры 168/61. Проблемы -живот, бока и целлюлитище , хотя ляхи не очень толстые. Пол года сидела на низкоуглеводном питании, сразу здорово схуднула , но потом вес застопорился, да и лето пришло, не смогла я отказать себе в клубничке, вишни арбузах, ну и как же без холодного пива, короче за 2 месяца почти все вернулось.

  • ответ для: худею до 60


    тусик20 писал(а): привет.добро пожаловать.я уже лет 5-6 туту стока и худела и опять набирала самое большое набрала после родов.сейчас настроена серьезно Для меня самое любимое это подсчет калорий.у меня тож программка буду фотоочтеы кидать .очень удобно сижу с мобильной версии и фото могу скидывать.тока не проподай!

    Я подпольный тоже много лет для себя информацию отсюда черпаю. Надеюсь не пропаду, хочу Общения!

  • ответ для: буду 55 кг


    Мои параметры грудь -100 талия -77 живот(3 см ниже пупка)-90 см бедра -92 см
    Лжяка -55 плечо-31 см вес 68 кг

  • ответ для: худею до 60


    тусик20 писал(а): привет давай.меня зовут наталья.мне 26 .доче 1.4 .я до этого после родов скинула потом с мартаа все забросила.сейчас решила серьезно взяться за похудение.

    очень приятно. ну всё тогда с меня отчёты по питанию и весу ежедневно.

  • ответ для: isterika2013


    isterika2013 писал(а): Девочки, я ещё ни где на гале не участвовала, вот хочу попробовать худеть с поддержкой,
    отсчитала уже два дня по 1400. Скачала программку, все вношу, пока интересно.
    Света, 32, деток двое - 6 и 2. Если буду
    тупить в плане тонкостей сайта - не обессудьте, только учусь
    привет.добро пожаловать.я уже лет 5-6 туту стока и худела и опять набирала самое большое набрала после родов.сейчас настроена серьезно
    Для меня самое любимое это подсчет калорий.у меня тож программка буду фотоочтеы кидать
    .очень удобно сижу с мобильной версии и фото могу скидывать.тока не проподай!))))
«« 1..6 7 8 »»
«регистрация вход 
топ темы       »»       новые темы»
красивая жизнь это салоны, рестораны, курорты? » 28
эх, придётся реально покупать обогреватель! отключили горячую воду и с» 18
тема содержит фото заказала новый ноутбук. по характеристикам нормально или нет? » 29
почему скачет давление, хотя все показатели в пределах нормы? кто-то с» 19
перестала хотеть мужчину! как вернуть все обратно? мне с ним хорошо, н» 23
вы можете назвать себя уравновешенным человеком? » 16
это деменция? дед 70+ спросил: а это точно ваш ребенок? сказал, у него» 13
не хочу вести планшет бывшему и хочу, чтобы мои привез. но он приедет » 45
опишите себя одним словом на букву у! я - улетная! » 18
у вас хорошая финансовая грамотность? каким образом повышали? » 11
тема содержит фото у кого какой был завтрак? булочки с плавленным сыром немного поджаренн» 18
на какой максимальной скорости вы гоняли по трассе? а по городу? » 13
какой ваш последний счёт у стоматолога? у меня сегодня 9500. » 6
к вам когда-нибудь звонили в дверь? вы подходите, а за дверью никого. » 11
тема содержит фото носите такие принты или ассоциации с устаревшим временем? » 28
отдых в сочи в конце сентября. можно ли будет купаться или не стоит ра» 10
как вы относитесь к суррогатному материнству? что выбрали бы вы, если » 47
а вас проверяют друзья? не смогла отдать место подруге, потому что с д» 2
тема содержит фото такая фигура похожа на спанч боба? » 1
какую из двух планировок вы бы выбрали? » 32
тема содержит фото а я сегодня вон какая на работу ходила. как вам? вы бы так нарядились » 46
а вы кого больше любите: котов или собак? я всегда любила котов, сладк» 29
предложили вернуться с повышением зп, жалею, что согласилась. стоит во» 20
у кого тг-премиум, как работает ограничение на сообщения? в чем смысл?» 8
муж сказал, если я приму решение остаться у себя, о нем и его помощи м» 55
у вас есть любимые тик-токеры? кто?»
чем заняться с ребёнком дома? сын не любит читать, играть в настольные» 23
как начать больше ценить мужа? что помогло вам осознать ценность близк» 13
у вас есть знакомые, советы которых ведут к плохому? даже их помощь не» 19
тема содержит фото в каких босоножках вы сейчас ходите? у нас сейчас все в таких, а я что» 34
что делать если повела себя неадекватно? наговорила всего подруге. » 8
вы легко меняете смартфоны? со своим хожу три года, начал выпадать экр» 30
стоит ли женщине в 68 лет переезжать к мужчине и жить семейной жизнью?» 36
вам нравится философия быть лучше? лучшей версией себя? добивают некот» 14
купили бы дом, который по документам квартира? » 19
можно ли как-то понять, записан ли ты в тг у человека или в контактах » 2
у кого-нибудь было депрессивное расстройство? как с ним боролись? » 20
а вы встречали тут своих знакомых?» 20
тема содержит фото покажите ваши любимые, проверенные бюджетные находки для кожи лица! » 20
в вашем окружении сплетничают: вон та идёт, девственница? к чему это о» 29
тема содержит фото какое платье вам больше нравится? » 10
мне 50 лет, ищу друзей. изучаю иностранный язык, люблю танцевать. умею» 12
как часто у вас поднимается давление? » 24
тема содержит фото вам нравится стинг? я его обожаю. мне он нравится и как мужчина, и как» 17
как думаете, я уже старая или еще нет? кто-то говорит, выгляжу на 19, » 8
я ему признавалась в любви! потом узнала, что он женат. как понимать » 9
тема содержит фото как вам сумочка? » 10
какой знак зодиака вам больше всего нравится? » 24
тема содержит фото вам она нравится? как вам ее внешность? » 24
мужчине не понравился интим. хочет познакомиться с моей подругой. как » 13
для вас важно уединение? как часто вам нужно проводить время наедине с» 11
а у вас был эндометриоз? как лечили? обнаружили на узи? это мешало заб» 34
знакомый сказал: ты некрасивая! я сейчас завишу от него по работе. » 13
вы писали когда-то от имени парня девушкам для проверки? посмотреть чт» 14
как пережить предательство? было у вас такое?» 13
вчера была операция, но завтра уже на работу! хотя бы ещё дня 2 я бы о» 85
тема содержит фото любите ли вы сырую рыбу так, как люблю ее я? сейчас буду это все одна » 18
как объяснить поведение животного? взяли на передержку собаку, а она н» 11
какое впечатление я произвожу судя по комментариям? что можете обо мне» 11
вы можете позволить себе машину в кредит? » 35
тема содержит фото матери 30, дочери 13. почему я в таком шоке, что они выглядят почти на» 21
если есть серьезный вопрос по работе, лучше написать менеджеру либо по» 8
тема содержит фото с моей внешкой у меня есть шанс найти прям богатого спонсора? » 60
кто живёт один с ребенком, какие у вас основные траты? куда сколько ух» 16
у вас всегда болезненно протекает пмс? сильно тянет низ живота? » 20
какой у вас размер ноги? у кого-нибудь увеличился размер после беремен» 26
вы сейчас что-нибудь ждете с вайлдберриз? » 23
я не знаю что ей сказать, так как я ещё не получила зарплату» 15
брезгуете готовыми супами? » 25
как вам диалог, в котором каждая говорит о своём, ни сочувствия, ни во» 15
у кого есть робот-мойщик окон? довольны покупкой? » 2
к чему снится сон? муж спускался по лестнице и упал. я за ним должна б» 2
кто-то ест котлеты, пролежавшие в холодильнике 5 дней? есть несвежую е» 83
вы когда-нибудь обижались на шутки в свой адрес? что это была за шутка» 14
должен ли мой муж обеспечивать тёщу? что надо воровать у милого?» 11
кто ходит в зал, нужно паспортные данные там оставлять?» 8
можно ли в найме работать не в токсичном коллективе?» 17
а вы скучаете по атлантиде?» 61
чего не спите? » 12
в этой жизни можно надеяться только на интуицию? слова любви и брак - » 7
тема содержит фото кто смотрел этот сериал? вам понравился? » 12
что значит его улыбка при встрече и взгляд или ничего не значит? и ка» 2
тема содержит фото кто-нибудь смотрел этот сериал? как он вам? я осталась под впечатление» 4
тема содержит фото какой ваш любимый фильм с лео? мои любимые титаник и полное затмение » 18
тема содержит фото куда вы возьмете эту сумочку? » 7
тема содержит фото как вы считаете, есть ли у них всех что-то общее? похожи они? » 13
какие вещи вытворили, когда напились? я громко разговаривала, бесилась» 20
как думаете, я делаю глупые поступки? » 12
как вам нравится проводить свободное время? » 4
тема содержит фото как вам такое пальто? » 11
опишите свою внешность в трёх словах. какая она? » 21
у всех такое? посторонние люди говорят вам неприятные вещи в лицо? » 19
тема содержит фото как вам его внешность? » 12
какие привычки знакомых и родственников вы считаете ненормальными? » 11
тема содержит фото как вам сумка за 600 рублей? » 15
когда искали работу, были работодатели, которые не отвечали на письмо » 11
как вам профессия слесарь-гинеколог? сейчас шутку услыхала » 10
почему апельсиновый сок стал часто таким горьким? » 6
что вам снилось сегодня? мне приснилось, что я оказалась в городе, где» 21
подруга сказала, что кроме меня моей маме никто позитива и не пишет. к» 3
похудели
смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru