КТО СО МНОЙ НА ДИЕТУ, НА АНГЛИЧАНКУ!

ПЕРВЫЕ 2 ДНЯ: голодные. За весь день (голодный) надо выпить 2 литра молока или кефира + один или два стакана томатного сока и 2 куска черного хлеба. Утром можно выпить кофе.
3-4-й ДНИ : белковые.
8-9 часов: кофе с молоком, половина чайной ложки сливочного масла с кусочком черного хлеба, половина чайной ложки меда.
12-13 часов: один стакан бульона (мясного или рыбного), 100-150 грамм отварного мяса или рыбы, один кусок черного хлеба.
16-17 часов: один стакан молока или чая с половинкой чайной ложки меда.
19 часов: 100-150 грамм отварного мяса или 2 яйца и 50 грамм сыра и один стакан кефира.
5 -6 ОВОЩНЫЕ ДНИ.
8 часов: 2 яблока или 2 апельсина.
12 часов: овощной суп и винегрет без картошки.
16-17 часов: 2 яблока или 2 апельсина.
19 часов: овощной салат, 1 кусок черного хлеба, 1 стакан чая с половинкой чайной ложки меда.
7-белковый день.
8-9 ДНИ: голодные.
10-11 дни: белковые.
12-13-й ДЕНЬ: фруктово-овощные.
14-День: фрукты-овощи
15-16-день голодные
17-18-ДНИ: белковые
19-20-Дни: фрукты-овощи
21-День: белковый
22-23-Голодные дни
24-25-день белковые
26-27 день фрукты-овощи
28- день фрукты -овощи
29-30 голодные дни


Подделала под себя, чтобы разгрузка выходила на выходные, чтобы не обедаться :)
А так вот ссылка на саму диету
https://www.galya.ru...