Я УНИЧТОЖИЛА 30 КГ И СБРОСИЛА 20 СМ В ТАЛИИ! ЖИР БОЛЬШЕ НЕ ВИСИТ С БОКОВ - НЕТ ОБЗЫВАНИЙ! МОЕ ФОТО!
Я хочу рассказать вам про свою диету!
Мой вес до диеты был ужасен! Жир висел со всех сторон, живот заходил в дверь вперёд меня. Я терпела невыносимые обзывания и в один прекрасный день я решила - хватит жрать, пора худеть!
Первоначальный вес был у меня 99 кг! Я старалась как-то не обращать на это внимание, талия моя была 98 см. И вот я решила худеть в 20 числах января.
Питалась так:
- утром: каша овсяная, чашка кофе с заменителем сахара.
- обед: суп (не важно какой), салат из овощей и обязательно кусок хлеба ( я брала бородинский). Так как от чёрного хлеба вы набираете некоторые белки и чтобы продлить чувство сытости.
- ужин: творог с сахаром, иногда вместо творога ела заморозки. Также ем какой-нибудь фруктик, только не банан и виноград. В них много сахара (я налегала на грейпфрут), он кстати способствует похудению.
Но вот взвесилась я третьего мая (а до этого я даже не знала на сколько похудела). Минус 30 килограмм, я в шоке! До этого я измеряла талию, так вот талия у меня 78 см.
Кстати, я хочу ещё вам добавить, что не ем после 18.00.
Всем спасибо за внимание! Худейте - это здорово!
Всем желаю достичь успехов и исполнение желаний и мечты!
«в темы
«обо всём! |
главная»
разделы» |
- осветлила волосы. никогда не видела себя такой, тёплые оттенки мне не идут!
- оцените фото! просто настроение было.
- можно ли приучить мужчину к чистоплотности? как-то мягко намекнуть ему, чтобы принимал душ каждый
- личная жизнь не в приоритете у людей? много незамужних и неженатых 28+ прямо говорят, что не
- это стильный образ на ваш взгляд?
- на 20 сантиметров талия стала меньше! - 22 кг! испугалась цифры на весах!
- тест: тебе сложно хранить дружбу или умеешь дружить?
- 5. доброго времени суток всем присутствующим! подарите этому дню свою улыбку и он ответит тем жепо
КОММЕНТИРУЙ. РЕГИСТРИРУЙСЯ»
-
LadyIrene 13.05.13 10:33Умничка, мое почтение!!!
-
Silent_Enigma 13.05.13 10:30супер вообще. молодчина
- личная жизнь не в приоритете у людей? много незамужних и неженатых 28+ прямо говорят, что не
- это стильный образ на ваш взгляд?
- тональник и консилер действительно стоят своих денег - сидят идеально даже в конце дня, подошли как
- кто из этих моделей симпатичнее? они немного похожи
- вы долго копите стирку? сколько дней собираете? а белое?
- как я на гречневой диете сбросила 17 кг - 10 см в талии! я привыкла к новому красивому телу!
- тест: у тебя отличное здоровье или есть серьезные проблемы?
- с днем рождения пушкина!!!
-
Царапка кисуня 13.05.13 10:14
-
Наталина Рев 13.05.13 10:13Какая молодец! Не ешь после скольки? Ты не написала
-
mashk@ 13.05.13 09:04маладэц!!!
-
Н@туськ@ 13.05.13 08:56
- что бы вы сказали о девушке, которая сошлась с разведенным с ребенком и постоянно заходит на
- девочки, мне не верится, я 14 лет на сайте. поздравляйте!
- поэтому и прожили вместе долго, так как мать не ставила мужика выше себя! так у большинства, или нет
- какие имена для девочек сейчас популярны?
- следим за фигурой! ешьте белок, фрукты, пейте больше воды, всегда завтракайте, ходите на фитнес!
- - 22 кг! я выточила фигуру мечты! сменила 67 кг на 45 кг! мое фото!
- тест: твой мужчина не склонен к изменам или он влюбчив и импульсивен?
- сейчас надо подумать что мне на обед
-
rm716qqs01qf 13.05.13 08:51Молодец!!! Просто супер!!!! Отличная фигура!
-
01234543210 13.05.13 08:28обалдеть какая
-
Талая 13.05.13 08:27вы молодец. у меня вот какой вопрос а как боролись с растяжками???
- мужчины жадные, никто не хочет платить. мы постарели, появились другие, помоложе девушки?
- есть те, кому не нравится телефон самсунг? передняя камера разочаровала, так ещё и с музыкой
- вульгарщина или уместно в жару надеть бесшовный лиф и сверху оверсайз майку, при этом немного
- какой город планируете посетить этим летом?
- а к вам пришел такой тренд? вчера видела много девушек в белых носках и сандалиях. девушки не
- за полгода минус 18 кг и 15 см в объемах! новый способ снижения веса!
- тест: ты умеешь сохранять хладнокровие или действуешь импульсивно?
- вчера 10000 шагов
-
Selesta 13.05.13 04:32какая умничка)
-
KMarin04ka 12.05.11 17:25умница!!! просто здорово, что взялась за себя!!! так держать)) вот только теперь килограммы так быстро уходить не будут)) чем меньше вес, тем труднее, но ты главное не унывай! удачи тебе
-
Annet2811 12.05.11 17:20молодец так держать
главная | в темы | вход |
кто ходил на хот йогу? как вам эффект? это когда занимаешься в помещении с повышенной температурой и » | 13 | |
стоит ли помочь шефу с арендой его клуба и других площадок для мероприятий? подготовила вот такое сообщение » | 41 | |
девушки, делавшие интимную пластику довольны результатом? как отреагировал муж? » | 32 | |
вы когда-то проявляли первая инициативу к мужчине? или ждёте всегда когда он первый? » | 10 | |
нравятся песни и голос? » | 33 | |
у вас бывает такое, что вы в один день нормально видите, а в другой вообще плохо, все размыто? с чем » | 34 | |
вы едите все, что пожелаете или ограничиваете себя в питании? какие продукты исключили? » | 36 | |
как вам такой сарафан? заказала уже в зеленом и черном цвете, теперь хочу еще заказать в цвете фуксия. » | 21 | |
как вам этот парень? какое впечатление производит? » | 13 | |
есть ли у вас реальные истории из жизни, кто с бедности стал богатым и как? хотелось бы услышать от » | 35 | |
что же он не отвечает? сам написал, что выслушает и не пишет! волнуюсь. отвечает только на ласковые » | 1 | |
сколько раз в день можно протеиновый коктейль?не хватает белков по плану, я физически не могу столько » | 46 | |
кто из них, по-вашему, прикольнее? » | 16 | |
ну, что такое! сам написал и не отвечает. подождать? это он ушел в себя? а я нервничаю, уговариваю. » | 7 | |
собирались с мужем ехать к его родственникам, но сильно простудилась. муж сказал, что поедет один, а » | 21 | |
кружится голова, от чего? с утра голодная. зашла домой сумки тяжелые поставила и закружилась голова. » | 18 | |
как воспринимать фразу: ты стала тощей? как комплимент, или нет? я воспринимаю, как комплимент. » | 32 | |
как вам внешность татарской певицы? » | 35 | |
что написать любимому чтобы, ответил? он злится на меня! » | 7 | |
за сколько времени можно выучить английский? страх, что я не заговорю на английском и все усилия будут » | 11 | |
легко ли выйти замуж в 28 лет? » | 44 | |
племянница заика. сможет ли она работать в яндекс-маркете? » | 33 | |
как сказать парню, что у меня нет паспорта? стыдно очень! делаю его, так как родители были бедные. » | 41 | |
к чему этот выпендрёж? увидев меня, внезапно поцеловал свою жену в шею, поглядывая в мою сторону! его » | 25 | |
отличается ли мышление человека проживающего в мегаполисе от сельской местности? накладывает свой отпечаток » | 38 | |
режим работы попа в мыле, у всех так на работе? после работы сил еле хватает доехать до дома. деньги » | 18 | |
10 мая - нерабочий день? почему календари различаются? где посмотреть? » | 8 | |
парень изменяет, летом свадьба! нашла у него сообщения от какой-то вики! вместе 3 года, до этого ссорились, » | 51 | |
испортится ли грудь с имплантами при беременности? если не кормить - все равно подвиснет? » | 27 | |
что вас натолкнуло на мысль о том, что вы беременны? назовите свои первые признаки беременности ещё » | 37 | |
культовые сериалы и книги читаете, смотрите? например, я не читала и не смотрела гарри потера. » | 41 | |
а говорят, женщины странные! мч пишет уже 4 месяц при том, что у него появилась девушка! зачем ему это? » | 6 | |
мужчина слился после просьбы о покупке! это бывший, с которым они общаются и он присылал ей подарки! » | 19 | |
почему сейчас на ютубе убрали ники и вместе них, какая-то абракадабра? » | 4 | |
как отреагировали бы если ваш парень сделал интим фотографии без вашего согласия? » | 49 | |
стоит ли встретиться с мч, спустя полгода переписок? 1 раз виделись, потом он уехал, и девушка у него » | 6 | |
кто-нибудь пользовался этой маркой? нормальная? хочу маме телик купить этой марки. » | 33 | |
какие пластические операции вы делали? сколько вам лет? » | 47 | |
это равно измене? расстались с парнем и в этот же день пошла на прогулку с бывшим и у нас все случилось! » | 38 | |
к чему мужчина на сз спрашивает как я отношусь к усыновлению? что бы вы ответили на такой вопрос? » | 21 | |
оцените внешность! назвали бы красивой? как вам ресницы, брови, ногти? » | 19 | |
муж говорит все люди в основном глупые, но много нормальных, а 0000,1% хорошие. говорю а я по твоему » | 43 | |
хотел поставить точку, чтобы я не бегала. я ответила, а он не отвечает уже! может написать, что я думаю » | 35 | |
как выглядят кексы? аппетитно? как фотка? готовили такие? » | 28 | |
нарушение прав человека в торговом центре. это кому же надо босиком бродить в магазине? » | 34 | |
жена старше мужа на 20 лет. ему 20, ей 40. в реальности такое бывает или очень редко? » | 19 | |
любите ли вы корпоративы? вы там душа компании, или наоборот, любите тихонько в углу побыть? » | 39 | |
были ли у вас случайные связи? курортный роман, командировка в другой город или вы категоричны к этому? » | 61 | |
на груди что слева будет красиво смотреться такой размер и форма, как справа или размер поменьше? как » | 16 | |
представляете, дому-2 уже 20 лет! кто ваши любимые участники были за всю историю? » | 32 | |
девушки которые состоят в официальном браке более 5 лет, как часто беседуете с мужем? о чем вы разговариваете? » | 27 | |
у вас случались неприятности перед отпуском? заболели, попали в дтп, упали. поехали в итоге в отпуск » | 6 | |
если мужчина меня периодически подвозит домой, при этом у него есть жена, значит надеется на интим? » | 29 | |
есть тут кто-нибудь в протоколе эко? делаю сейчас эко, была бы рада поболтать с теми, с кем я в одной » | 121 | |
месяца 3 что-то не то с дыханием. при вдохе ощущение, что у меня вместо ноздрей большая дыра, вдох чувствую » | 62 | |
как относитесь к таким людям? могут не мыть тарелку по 4 дня, или покрасить обувь из баллончика на полу » | 36 | |
я столько лет на сайте, а многих не знаю, как зовут. меня еленой зовут, а вас? » | 39 | |
приехала к маме погостить на две недели. на улице холодно, но решила дома не тухнуть и нашла себе занятие! » | 25 | |
как проверить? ощущение, что мч неровно дышит, но инициативы особой нет, так шутки. » | 9 | |
продаю товар, и сегодня снизила цену, никак не продается, хотя это довольно дорогая вещь. как бы вы » | 5 | |
навешивают дополнительные обязанности. а вы бы пытались удержаться на такой работе? » | 15 | |
раз в год меня штормит на неадекватность! ещё одна попытка подружиться с ядовитым розовый гель лаком! » | 27 | |
мама, как зомбированная повторяет, какая мать отца ребенка хорошая! понянчилась с ребенком 15 минут » | 46 | |
знакомая предложила встретится, вы согласились. и она такая: ок, можно на выходных. как на такое отреагировать? » | 5 | |
почему мужчины при знакомстве спрашивают, ходит ли девушка в ночные клубы? если не ходит, то она умница. » | 18 | |
поедете в эти выходные на шашлыки? сами будете готовить? » | 31 | |
как вам реклама на гале? думаю подходит данному сайту! ищу женщину, чтобы обеспечивать её! » | 55 | |
намылила тело гелем. затем смываю водой. не хочу руками прикасаться к телу. можно ли смывать одной водой, » | 20 | |
у мужа 2 положительная группа крови, у меня 3 отрицательная. как это может отобразиться на плод? » | 11 | |
как вам она? хорошего парня оторвала себе в мужья, согласны? » | 41 | |
как вы относитесь к личным вопросам от тренера? замужем ли вы? есть дети? кем работаете? чем занимаетесь? » | 17 | |
что бы вы сказали о девушке, которая сошлась с разведенным с ребенком и постоянно заходит на страницу » | 34 | |
как лучше: с тушью или без? отвыкла совершенно даже от туши. » | 9 | |
старик звонил саудиту и просил разрешение со мной увидеться. он сказал, что ему все равно и можешь брать » | 46 | |
на каких сайтах знакомств сидите? » | 5 | |
здесь мне 21! вы бы узнали меня? » | 46 | |
все-таки одела купальник, который многие забраковали. на загаре намного лучше по-моему » | 122 | |
в каком городе россии легче всего познакомиться с хорошим мужчиной для отношений? » | 15 | |
не хочу делать сама дома протеиновые коктейли из натуральных продуктов! какие покупные самые безопасные » | 7 | |
вас раздражают хвастуны? психолог считает, что это токсично. » | 77 | |
вас заставляли врачи-гинекологи сбросить вес при планировании беременности? подругу заставили. ее рост » | 21 | |
вам не обидно, что новым клиентам скидка, а старые по полной стоимости? в салонах часто скидка 20% » | 16 | |
каких мужчин вы считаете неликвидом? на сайтах знакомств пишет один неликвид. » | 54 | |
почему некоторые администраторы магазинов такие грубые? общаются надменно, указывают, что делать. хотя » | 13 | |
поэтому и прожили вместе долго, так как мать не ставила мужика выше себя! так у большинства, или нет » | 14 | |
устала от него! то говорит, что ставит точку, а сам потом пишет. не хочет разговаривать. я высказала » | 24 | |
в чем прикол? строение? рост один, а разница в 10 кг! девушка +10 кг, а выглядит очень стройно, чем » | 21 | |
записалась наконец-то в автошколу - еле нашла свободное место! просто ажиотаж! но занятия только в сентября » | 8 | |
девочки, как юбка смотрится? рост 160, мне кажется, такая только на высоких девушек. » | 24 | |
к мужу подошла знакомиться соседка, долго с ним говорила и зачем-то обозначила возраст! это нормально » | 58 | |
наконец-то в москве погода нормальная, а не это палящее солнце пустыни! » | 18 | |
почему такая ненависть к красивым? такие нужны только для интима и головы у них пустые! смешно, когда » | 94 | |
какие операции были сделаны? » | 43 | |
это восточные глаза? что именно выдает в них восточность? » | 38 | |
в последнее время сразу после бега чувствую резкие толчки в области сердца. бегать, или лучше прекратить? » | 22 | |
у вас есть дома запас воды на случай, если отключат воду? с утра неожиданно отключили! спасло, что в » | 43 | |
как вам такой сарафан? нравится или нет? » | 8 | |
пожаловались на отделение почты, на горячую линию, обещали разобраться. в итоге сегодня позвонили из » | 1 | |
испытываете кайф, когда разгребли какой-то аврал? я сегодня разгребла, но после праздников начнется » | 21 | |
кто занимался с тренером, вы увидели разницу по сравнению с групповыми тренировками? » | 12 |
- моя история - я смогла похудеть после родов! стала, как куколка! мое фото до и п
- - 62 кг к новому году! из жирной свинюшки в стройную красотку! моя победа над жи
- - 30 кг! история толстушки: я победила жирдяйку! прощай безобразная туша! мое фо
- фигура афродиты! я сама вылепила свое тело! больше никогда не буду пышкой! мое ф
- как я похудела на 22 килограмма! достичь своего идеала просто! я перестала мучит
- стоп, пора худеть! - 14 кг! избавилась от жутких складок! выгляжу лучше, чем в 1
- - 29 кг! супер фигура к лету 2014! я сменила размер l на xs! мое фото!
- я уменьшила свою броню из жира! избавилась от жутких комплексов и обидных обзыва
- спорт по зодиаку! совершенствуй свое тело
- благодаря сайту галя.ру я решительно изменила свою жизнь! потеряв 17 кг - продол
- мой результат - минус 20 кг! это реально! спорт и диета вернули меня к полноценн
- - 18 кг! похудела ради мужа! получила тело своей мечты! мой бонус - откровенное
- - 33 кг и 33 см за год! я избавилась от ненавистного тела! фото!
- я доказала себе, что смогу - сбросила уже 9 кг! муж мной доволен! к лету я дости
- хватит, мне надоело быть колобком на ножках! смогла сбросить 10 кг и 35 см в объ
- история моего превращения! - 12 кг! диета сделала мою талию тонкой!
- - 11 кг! мой вес 49 кило! жирное тело - мой самый страшный кошмар! фото!
- я убрала жир с талии! теряются см, уменьшается размер!
- - 35 кг! у меня появился красивый рельеф! вместе с жиром ушли и комплексы! фото!
- - 32 кг! я сделала рельефным животик и убрала лишний жир с талии! мое фото до и
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
- минус 12 кг за два месяца! вес реально уходит!
- уйду объемы! твои килограммы останутся в прошлом!
- отличные результаты! избавление от отложений! красивые формы!
- моя осиная талия! стала стройняшкой всем назло! диета подарила потерю 24 кг!
- я сбросила 36 кг! больше не прячу жирные складки! ношу короткие платья!
- диета приведет фигуру в идеальный порядок! вес быстро уходит!
- все диеты»
- ты отлично понимаешь своего ребенка? проявляешь терпимость в некоторых ситуациях?»
- ты умеешь дружить или с трудом завязываешь дружбу?»
- ты не страдаешь аффективным состоянием или оно уже превратилось в черту твоего характера?»
- не отказываешься от интрижек на стороне или даже не допускаешь мыслей об измене?»
- ты всегда руководствуешься здравым смыслом или обладаешь огромной фантазией?»
- все тесты»
новые темы | Оцени фото |
Мужчины | Битва красоток |
Знакомства, отношения | Беременность |
Дети | Семья |
Подруги | Хобби |
Психология | Рецепты |
Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
Что читаем? | Внешность |
Диеты, фитнес | Здоровье |
худеем вместе | Знаменитости |
Путешествия | Покупки |
Ищу друзей | Юмор |
Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
Обо всём! | Любовь |
все темы | регистрация |
забыла пароль | истории похудения |
наши диеты | диет рецепты |
калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
худеем вместе (конкурс) | беременность |
линейки | фотоприколы |
значения имен | наши идеалы |
наши фото | тесты |
фото похудели | вера |
матронушка | партнёры площадки |
реклама на сайте | все дневники |
мои подписки |