Пишите свои предложения, особенно одобряются предложения тех, кто уже сумел попрощаться с прослойкой жира на животе в щомашних условиях!!!! Жду вашх комментариев и вашей помощи в моей проблеме и проблеме 80% обитательниц сайта
1. полетеленовый пакет на талию 2. Тае бо(с Билли Бленксом) 3. массаж сильным электро массажером(200 раз), можно на ВДНХ купить или ВВЦ кажется сейчас называется.
кардио-упражнения - 30 минут в день, силовые на разные группы мышц и на живот в том числе - минимум 15 минут в день, а лучше 30. Плюс перед тренировкой 500 мг Л-карнитина (он помогает сжечь подкожный жир). Все это я делала месяц, прежде чем появились ощутимые, а главное - видимые результаты. Жир с живота реально уходит, попозже на выходных выставлю фотки до и после...поискать надо, где видно.