вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РЕШИЛА ОКОНЧАТЕЛЬНО ПОХУДЕТЬ! ВЫБРАЛА ПОДСЧЕТ КАЛОРИЙ + БОДИФЛЕКС, ХОЧУ УБРАТЬ 40КГ!

Решила окончательно и бесповоротно худеть. А то запустила себя и нет мне оправданий, правда сначала я их находила: что виноваты роды, злые люди соблазняющие меня на вкусности и так было 2,5 года. Соответственно я себе не нравилась на фотографиях, и пролистав детский альбом, поняла, что за это время нет ни одной фотографии, где бы я была с ребенком. Вот тут меня как поленом по голове, у ребенка должны быть фотографии с мамой, но не с коровой, а стакой мамой, что бы он мог гордиться ей. А еще нашла свою любимую куртку в которую очень хочеться влезть, повесила ее на видном месте и теперь аппетит уходит сам собой. До этого пробывала худеть с эндокринологом, целых 2 раза, но таблетки не подошли, после всех диет начинала опять набирать и даже больше, чем скидывала. И о чудо, нашла безболезненный способ похуделки, всего 15 мин утром бодифлекса и 1000кал в день. Даже за 4 дня я поняла, что по ступенькам можно бегать, а отдышку убрать на задний план. Если сейчас я чувствую такую легкость, какая же она будет, когда все 38кг уйдут...... Так что девченки, если есть желание присоединяйтесь, вместе веселее!!!!!!

следующая тема»
регистрация»

автор: savelnat, 02.03.10 09:24 все темы»
комментарии: +101, просмотры: +4433
вход» 
«диеты, фитнес регистрация»

начало

«« 1..6 7 8 9 »»

  • бодифлекс видео с грир есть Вконтакте,я по нему каждое утро делаю

  • ответ для: 6elhcd0v7bg2


    здорово, так держать

  • День добрый:) я занимаюсь бодифлексом три недели, за все время ушло 15 см со всего тела, больше всего с талии, 7 см:))

  • я занимаюсь БФ каждое утро по 20-30 минут, могу сказать следующее. Нагрузка от него настолько минимальная, что мышц я почти не чувствую, когда делаю упражнения, этим фактом была расстроена, т.к. худеть мне не надо, но хотелось подтянуть мышцы.
    НО! в тоже время самочувствие после него весь день отличное, чувствую крылья за спиной!
    Теперь открыла для себя калланетику, но БФ бросать не собираюсь! так что, девчонки, занимайтесь БФ в свое удовольствие

  • ответ для: savelnat


    тогда я тебе щас пришлю предложение о вступлении в нашу команду

  • ответ для: СвеТланка771


    спасибо

  • ответ для: _ВЫНЕСУ_МОЗГ_


    хочу, в команде веселей

  • Молодец! Все правильно! Подсчет калорий и после 6 не ем! А как позанималась бодифлексом, кожа стала более подтянутая, все юбки-брюки на размер за 2 недели. Удачи!

  • ответ для: savelnat


    хочешь ко мне в команду? у нас средний вес участницы 85-90 кг, я была бы очень рада тебя видеть у нас. а раз уж мы занимаемся одинаковым похудением, еще и поддерживать друг друга будем.

  • ответ для: _ВЫНЕСУ_МОЗГ_


    так держать, не будем останавливаться

  • ответ для: savelnat


    всё может быть. вы лучше знаете своё тело. я рассказала о своём опыте с бодифлексом. только время зря потратила. хотя может не правильно просто делала...

  • ответ для: savelnat


    бодифлксом занимаюсь 6 дней, ушло с талии 2 см и полкило веса, тело становится потихоньку более подтянутым. мне нравится.
«« 1..6 7 8 9 »»
«регистрация вход 
топ темы       »»       новые темы»
почему одни отпахали на работе и идут на фитнес, а другие еле доходяд » 16
что нельзя есть на свидании? добавляйте свои варианты » 24
на первом свидании могли бы пригубить? » 30
какой самый странный и пошлый сон вы видели в своей жизни? » 8
в какой ситуации мужчина способен простить женщину, если она кинула в » 9
тема содержит фото вам нравится такой джемпер? » 16
вы можете долго сидеть с открытым ртом у стоматолога? у меня устает ни» 29
поделитесь своими историями общения с мужчинами айтишниками. они все з» 14
вы уже думаете, где будете встречать новый год? остаться дома или на б» 11
вы бы сразу сказали? заказала платье в интернет магазине, оно пришло, »
важно ли сейчас отчество ребёнка? выбирая имя, ориентировалась на соче» 4
завидуете ли вы богатым блогерам? нигде не работая - миллионерши и зв» 11
в каком родительском возрасте вы осознали, что они стремительно старею» 12
что о вас думают бабки у подъезда? » 11
как вы оцениваете ситуацию, когда мужчина женится на женщине, у которо» 12
iphone 14 pro max накручивает резкость и все поры подчёркивает! это но» 3
что по вашему нельзя делать на первом свидании? » 21
ваши мч тоже таким страдают? постоянно ноет: я плохо выгляжу! постарел» 24
вы вмешиваетесь, когда видите, что кто-то чужой обижает ребенка? » 6
что бы вы подумали о человеке, если на работе он отказался выступить в» 12
есть ли люди в вашем окружении, которым вы бы смогли доверить ключ от » 9
тема содержит фото бывший муж полетел в командировку до нового года! нахлынули странные ч» 39
тема содержит фото почему люди пошли такие странные в плане взаимопомощи и поддержки друг» 3
вы проверяете, что ваш мужчина заказал на маркетплейсах? вдруг он для» 15
андрей пока не вызывает прям ярких эмоций, не зажглась. продолжать общ» 48
заметили, что сегодня много смешных тем? одна смешнее другой » 12
тема содержит фото какой возраст дали бы по фото?» 10
кого из книжных или киногероев вы считаете самым порочным, негодяем? » 14
ребенок каждую ночь просыпается в истерике! что можно дать пропить? » 21
тема содержит фото с какого месяца можно носить сапоги? » 14
тема содержит фото как проводите вечер октября? » 27
вы стали бы есть гамбургер на первом свидании? открывать рот настолько» 11
как мужчины-гинекологи могут не брезговать своей профессией? » 10
тема содержит фото бежевый гардероб вещей - это сильно скучно? » 12
тема содержит фото почти год я с пикси! как вам?» 87
в каком возрасте мужском и женском уже поздно рожать?» 19
тема содержит фото как вам майами? » 28
мужчины в районе 40 не демонстрирует способностей в интимной сфере, но» 16
тема содержит фото как относитесь к стрижке пикси? » 10
вы со всеми знакомыми людьми, которые вас окружают чувствуете себя в б» 18
во сколько вы ложитесь спать и сколько часов обычно спите? » 8
что можно сказать о мужчине, который независимо от дохода имеет миниму» 56
тема содержит фото ужасы есть ли вам такие, которые нравятся?» 6
человек пожаловался на горячую линию маркета, но жалобу начальству не » 2
почему для некоторых мужчин так критично, чтобы женщина была девственн» 18
муж мне не доверяет? тайно залез в мой ящик, взял мой телефон и просмо» 9
а вы бы смогли создать семью с вдовцом, у которого есть ребёнок или де» 18
вы когда-нибудь пили препараты для улучшения работы мозга? » 16
как думаете, какая участница гали нас удивит в 2026 году? и чем? » 9
вы здороваетесь с охраной, уборщицами, когда заходите на работу? » 54
почему мужчины относятся так цинично к отношениям? » 50
у вас много знакомых или подруг живут гражданским браком? с одним или » 35
люди уверяют, что у меня спортивное тело, но я не пробовала заниматься» 9
тема содержит фото как думаете, он будет ждать? ему 19 лет, а ей 16 сейчас » 34
тема содержит фото кто красивее были в молодости шакира или алиса милано? » 12
скрывали бы вы доход от мужа? кто должен заниматься бытом, если женщин» 9
в детстве меня домогался взрослый парень. сейчас он женат, есть трое д» 180
вы делали ремонт в съемном жилье? » 27
вам было страшно себе признаться в каких-то чувствах? я до сих пор не » 4
если штаны из вискозы на стирке 20 градусов сели в длину, то при следу» 4
тема содержит фото как вам этот актер? правда, красивый? я от него тащусь! » 19
тема содержит фото как думаете, существует другая форма сознания? » 18
подруга за мной следит, зачем ей это? спросила зачем хожу в один и тот» 23
я в отношениях, а интересуются те, кто лучше нынешнего! что же делать,» 4
тема содержит фото не хотят ремонтировать крыльцо! куда ещё обратиться? » 12
тема содержит фото какие стаканы вам больше нравятся? » 1
как быть? раздел квартиры: дочка против продажи, сын - за. » 14
написала мужчине, что работаю уборщицей и интерес ко мне заметно поуба» 47
всем привет! как начался ваш октябрь? » 17
никак не могу вывести тараканов! у меня всегда чисто, уборку делаю рег» 6
как в вашем городе дела обстоят с собаками? ужас, страшно ходить. » 35
тема содержит фото какой рост смотрится лучше всего?» 12
если бы можно было сыграть в беспроигрышную генетическую лотерею, что » 31
вы встречались с маской смерти в реальной жизни? » 14
что бы выбрали: жить в москве или в городишке с населением 50 тысяч? » 23
вы продаете вещи на авито? как вы это делаете? дома полно всякого хлам» 30
вы работали когда-нибудь в нестабильных компаниях, где были задержки з» 14
замечаете ли вы какие-либо изменения в своем теле во время овуляции? » 4
срк или медвежья болезнь. сталкивались когда-нибудь с таким недугом? » 15
тема содержит фото как вам такие духи? уже 2 раза ими намазюкалась в магазине. » 50
тема содержит фото рискнули бы заказать на алиэкспресс шубу? » 27
тема содержит фото а вы заметили, что вернули классную функцию, и теперь опять видно скол» 9
кто вас смешит и веселит на этом сайте? » 29
если муж узнает, что жена ходила на массаж к молодому мужчине, это пов» 16
тема содержит фото на сколько лет выгляжу на этом фото? » 11
что у вас на обед? » 17
что выбрали бы: потерять зубы или помощь? проблемы с зубами, но оплачи» 28
тема содержит фото вам нравилась французская певица ализе? любили ее песни? » 13
тема содержит фото а селёдку бы стали есть на первой встрече? это точно не комильфо, да » 21
тема содержит фото какой сладостью баловали себя в последний раз? у меня сегодня был пиро» 26
тема содержит фото это эталон песочных часов? встречали девушек с такой фигурой? это не ф» 31
тема содержит фото у меня, с ней похожа фигура? » 13
вы бы приняли ребенка от другой женщины? » 27
если вы решаете прекратить общение с кем-либо, то это навсегда? » 6
вы бы рискнули есть банан на первых свиданиях? не вызовет ли это нелов» 30
28-29-летние, с кем вам сейчас интересно? с каким возрастом » 13
тема содержит фото вам нравится гваделупе? только честно?» 21
считается ли изменой отправка фото другу? попу отправила в шортах» 26
пробила сильная ностальгия по студенчеству! у вас бывает такое? » 4
какие у вас любимые пирожки? с какой начинкой? у меня - с картошкой. » 20
похудели
смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru