НА ДИЕТУ ПРОТАСОВА. ДАВАЙТЕ НАЧНЕМ ВМЕСТЕ!

начало

• Тигренка 24.05.07 14:30

  ответ для: Клякса80

  
  а яйцо с яблоками ешь?
• Тигренка 24.05.07 14:29

  ответ для: olysha2004

  
  а если вместо соли..соевый соус..интересно можно ли
• Клякса80 24.05.07 14:24

  ответ для: Тигренка

  
  А я творог не ем вообще. Из молочки: я добавляю в кофе молока 1,5% чуть-чуть совсем, активию пару коробочек в день (йогурт обычный) и иногда (не каждый день) по пол сырка “Орбита“ съедаю. Домашнего сыра не хочется чего то...Фета не понравился...
  А когда я первый раз сидела и на третьей неделе мясо можно было, я вообще молочку перестала есть. Только мясо с овощами и все.
• olysha2004 24.05.07 13:05

  ответ для: Тигренка

  
  ой, с этим не знаю. У меня наоборот уходят отёки. Ну попробуй, может, соль исключить?
  Хотя я мало пью, у меня даже литр в день с трудом выходит.
• Тигренка 24.05.07 13:02

  ответ для: olysha2004

  
  буду продолжать...по каллориям еще пару дней поограничиваюсь...в пределах 1000...посмотрю...что будет...меньше молочки...и больше овощей. и вес мне нужно не сколько сбросить...сколько закрепить уже имеющийся...почистить организм и переходить к здоровому сбалансированному питанию...такая цель..но вот как к ней лучше подойти..это вопрос...выбрала Протасова..чистит хорошо...что радует...а на весе не буду пока заморачиваться. единственное лицо стало отекать..из-за воды наверное...
• olysha2004 24.05.07 12:48

  ответ для: Тигренка

  
  кстати, ещё думаю, что нельзя постоянно свой организм мучать чем-то одним. Ты вот думаешь, что кальция от белка в твоём организме выше-крыши, а то, что кальций усваивается только с фосфором тоже учитывать нужно.
• olysha2004 24.05.07 12:46

  ответ для: Тигренка

  
  а я думаю, что тебе лучше продолжать сидеть на этой. ты всё равно 5 недель не сможешь питаться овощами с любовью, потом порции уменьшатся будут, я тебе даже на 4й день могу уже сказать, что я уже меньше ем. Сейчас, может, плюсанёт кг на 3, а в итоге всё равно скинешь больше. Ну это только моё мнение. Да и не забывай, что если ты много ешь (ну так как я например ), то и вес этой еды отнимать нужно.
• olysha2004 24.05.07 12:44

  ответ для: Тигренка

  
  А я не знаю даже, какая у меня группа крови И нормально живу
• Тигренка 24.05.07 12:33

  ответ для: olysha2004

  
  если худеешь...значит все отлично...нужно продолжать в том же духе!!! а я еще пару дней посижу...посмотрю...что будет..если еще поправлясь...то прийдется опять на белковую...но это ужасно...хочу овощей и тд
• Тигренка 24.05.07 12:31

  ответ для: Клякса80

  
  9 день! уже наверное привыкла к творогу! а сколько молочки в день приблизительно съедаешь?
• olysha2004 24.05.07 12:19

  ответ для: Тигренка

  
  а я вообще ем греческий салат в основном. Помидоры-огурцы-перец сладкий - фета. Ещё нравиться салат огурцы-салатные листья-редиска-яйцо-кефир-приправа салатная. Можно, конечно, выдумать и что-то ещё, но пока мне и с этими вкусно. Из йогуртов утром ем что-нибудь (в основном маложирное, но сладкое, хотя можно и от этой привычки избавиться), а так же перекусываю какой-нибудь моцареллой с помидорчиками или козьим сыром (они все до 10% жирности). Нарушаю, конечно, да и порции у меня просто гиганские, но пока ничего с этим поделать не могу, да и худеть уже по-тихоньку начала. Полтора кг примерно уже ушло за 4 дня
• olysha2004 24.05.07 12:14

  ответ для: Вичка-певичка

  
  зато не вернуться к тебе эти кгшки со скоростью света и друзей прихватив с собой парочку!
  Не стоит гнаться за быстрой потерей (говорю, кажется, в миллионный раз).