ТРЕНЕР МНЕ СКАЗАЛА ЧТО НУЖНО УПОТРЕБЛЯТЬ УГЛЕВОДЫ ДО 14.00, А ПОСЛЕ БЕЛКИ. ПРАВИЛЬНО ЛИ ТАК ПИТАТЬСЯ?

начало

• Натусик90 24.10.09 11:53

  ответ для: ЛедиСОВЕРШЕНСТВ0

  
  Спасибо. Значит буду кушать как тренер сказала... правда непривычно жутко.
• ЛедиСОВЕРШЕНСТВ0 24.10.09 11:30
  
  С ОДНОЙ СТОРОНЫ ПРАВИЛЬНО.
  ОТ БЕЛКОВ НЕ ПОПРАВЛЯЮТЬСЯ..........
  А С ДРУГОЙ ,ОНИ ЖЕ ДАЮТ ЭНЕРГИЮ,ИХ БЫ УТРОМ ЛУЧШЕ,А ОТ УГЛЕВОДОВ В СОН ТЯНЕТ,ИХ БЫ ВЕЧЕРОМ,НО ОТ НИХ ПОЛНЕЮТ.........
• Натусик90 24.10.09 11:29

  ответ для: onrq53zyzo7k

  
  Ну да.. Я помню ни о чем не думала, кроме еды))), ждала времени когда можно что-нибудь слопать. Тяжко это). Что самое обидное, нужно сбросить то немного, кг 6, а не могу...(
• onrq53zyzo7k 24.10.09 11:21

  ответ для: Натусик90

  
  очень многие наоборот делали :)
  т.к. считается, что если в яблоке мало калорий, значит его вечером и нужно есть, но от него есть хочется потом очень и чаще срываются люди. В этом и загвоздка!
• Натусик90 24.10.09 11:18

  ответ для: onrq53zyzo7k

  
  Спасибо). А я все наоборот значит делала)))
• onrq53zyzo7k 24.10.09 11:16
  
  а от фруктов быстро голод появляется
• onrq53zyzo7k 24.10.09 11:16
  
  от белка долго не хочется есть и не набирается жир, именно поэтому так и сказали :)
  В принципе правильно!