ЧТО ЕСТЬ ВМЕСТО КАРТОШКИ, РИСА И МАКАРОН? ПОДСКАЖИТЕ КАКИЕ-НИБУДЬ РЕЦЕПТЫ ИЗ ПРАВИЛЬНЫХ И ЗДОРОВЫХ ПРОДУКТОВ

начало

• Rachel Greene 13.12.15 16:16

  ответ для: Крыска-Лариска

  
  

  Крыска-Лариска писал(а): Я много лет уже не ем картошку, макароны и рис. Гречки и перловки тоже. Вот не умираю от голода вообще. Овощи, фрукты, зелень, мясо, птица, морепродукты, молочка.

  
  получается не особо то и готовите?для меня зелень,фрукты ,овощи,молочка это как перекус,а вот на первое,второе надо что-то конкретное готовить...
  а как у вас с весом с таким питанием?
• Rachel Greene 13.12.15 16:12

  ответ для: Кроказябра

  
  

  Кроказябра писал(а): А почему это картошка ,рис и макароны не полезные продукты ???очень даже полезные просто нужно уметь полезно их готовить картошка не жареная или фри -а печеная или отварная ,рис в умеренных количествах с рыбкой на пару,макароны не по флотски или с подливой ,а с натуральным соусом из томатов и куриной грудкой к примеру

  
  ох,да я сама в шоке,всю жизнь этим и питались,но врач, выслушав мои проблемы(жкт) и назначив лечение,сказала эти продукты убрать из рациона.Вот теперь голову ломаю. Трудно менять свои привычки.
• Lerusika 13.12.15 13:31
  
  Рис с курагой
  Гречка с кефиром или гречка с слегка прожаренным луком и грибами
  тушеная морковь + помидор + сладкий перец ( если еще и баклажан -шикарный аджап сандали получится)
  оладьи из кабачков
  свекольный салат с черносливом
  это самое популярное как бы ))
• Крыска-Лариска 13.12.15 13:31
  
  Я много лет уже не ем картошку, макароны и рис. Гречки и перловки тоже. Вот не умираю от голода вообще. Овощи, фрукты, зелень, мясо, птица, морепродукты, молочка.
• Джованна Антоне 13.12.15 13:25

  ответ для: Rachel Greene

  
  

  Rachel Greene писал(а): а дальше?есть пустую гречку?

  
  Вы там ниже написали “как это есть?“, из чего я делаю вывод, что гречка не входит в состав Ваших любимых блюд?
  Ну, тогда не знаю, конечно.
  Я и так ем. Могу и пустую, да.
  А вообще, с чем угодно можно, с чем ВАм разрешено, с тем и ешьте.
• Кроказябра 13.12.15 10:44
  
  А почему это картошка ,рис и макароны не полезные продукты ???очень даже полезные просто нужно уметь “полезно “их готовить )))картошка не жареная или фри -а печеная или отварная ,рис в умеренных количествах с рыбкой на пару,макароны не по флотски или с подливой ,а с натуральным соусом из томатов и куриной грудкой к примеру
• Карантин 13.12.15 10:37

  ответ для: Марьяна001

  
  

  Марьяна001 писал(а): мы так питаемся. рецепты могу в личку покидать.

  Добрый день! Если вам не сложно, поделитесь, пожалуйста, и со мной такими рецептами
• Rachel Greene 13.12.15 10:27

  ответ для: Яна))

  
  

  Яна)) писал(а): Гречка, курицу можно сварить или запечь в духовке с помидорами. Побольше свежих овощей. От свинины желательно отказаться, если ее едите. Перейдите на говядину, индейку. Творог натуральный с фруктами, орехами..

  
  Ой,насчет свежих овощей сейчас напряг,в магазине такие помидоры,что они точно пользы не принесут,все химическое,а огурцы последний раз взяли есть не смогла,вялые,мягкие и противные.
• Яна)) 13.12.15 10:24
  
  Гречка, курицу можно сварить или запечь в духовке с помидорами. Побольше свежих овощей. От свинины желательно отказаться, если ее едите. Перейдите на говядину, индейку. Творог натуральный с фруктами, орехами..
• Rachel Greene 13.12.15 10:17

  ответ для: Джованна Антоне

  
  

  Джованна Антоне писал(а): Простейший способ приготовления гречки это - залить её водой на ночь! Вкус будет точно такой же.

  а дальше?есть пустую гречку?
• Rachel Greene 13.12.15 10:16

  ответ для: Змееныш

  
  

  Змееныш писал(а): А что сложного в том, чтобы отварить гречку или кашу??? Залить водой и поставить на огонь, не забыв посолить, как закипит простейший рецепт гречки Тем более, если у вас диета, каких-то вкусовых изысков вам явно стоит избегать и готовить все максимально просто, что будет не менее вкусным... И опять же...жарка - это вредно, но вот запекать - это не только полезно, но и гораздо вкуснее жаренного, почему бы не начать пользоваться духовкой? Овощи можно тушить или кушать свежими. Можно готовить на пару но это на любителя. Мой совет: готовьте все максимально просто и запекайте!

  
  о, я не против пользоваться духовкой,а сковородка у меня давно без дела валяется. Конечно,гречку отварить ерунда,но как это есть?
  Мне можно мясо нежирное,вот я думала кто-нибудь поделится рецептиками где нет картошки,риса и макарон.
• Rachel Greene 13.12.15 10:12

  ответ для: Тишь Адамс

  
  

  Тишь Адамс писал(а): зелёные овощи все вид капуст..зелёную фасоль..салат..шпинат..спаржу..просто отвариваете слегка..или обжариваете и едите на гарнир

  честно говоря я не представляю как есть зеленую вареную фасоль,жареное нельзя мне. или спаржу туже.((