ТЕМ, У КОГО 20 И БОЛЕЕ ЛИШНИХ КИЛО, ДАВАЙТЕ ХУДЕТЬ ВМЕСТЕ! ЧЕРЕЗ МЕСЯЦ ЕДУ НА МОРЕ, ЖУТКО СТЫДНО ОДЕВАТЬ КУПАЛЬНИК!

начало

• GеVeR 03.09.13 21:18

  ответ для: Lady SHu

  
  

  Lady SHu писал(а): аааа дада точно помню не пьет чтоб еще чего не сказануть

  он у нас и до этого приколы выкидывал такие что и наголову не натянешь,а утром всегда не чего не помнил, наверно стыдно стало,
• Lady SHu 03.09.13 21:15

  ответ для: GеVeR

  
  

  GеVeR писал(а): это когда пьяный пришел и тапа я себе все покупаю и выписываю а носки ему не могу купить, а я как раз до этого евро на 300 футболки джинсы и такое все заказала, про носки как то до этого говорили я решила что заеду в магазин и упаковочку возьму, так вот пришщел занчит пьяный и весь мозг вынес, что у него носочков нет, ну я ему и выписала ,увидела упаковки по 20 пар носков, ну я ему 2 и заказала, 40 носков на 60 евро , когда они пришли он начал типа может хоть упаковку назад отправим, а я ему нефига у тебя же носков нет вот с тех выходных даже пиво не пьет,пообещала ему теперь что если до новогодних праздников пить не будет, так на новый год отдельно от падарка 100 евриков подарю,

  аааа дада точно помню)))))) не пьет чтоб еще чего не сказануть
• nonirina 03.09.13 21:09

  ответ для: Lady SHu

  
  молодец! Я планшет опять забыла на работе вот не знаю сколько сожрала!
  Ела вот что :
  утро 2 ложки манной каши у сына, 1 яблоко
  в12 : 100 гр щучьи котлеты + помидор + редис
  в 16 : рис с грудкой куринной под сыром
  прекусы: груша и сливы (грамм 300-400)
  Ужин: 100 гр кальмара, салат из помидоры и авакадо.
  Печенье 200 кал.
  Думается мне что нормально , не перебрала..
• GеVeR 03.09.13 20:51

  ответ для: ленуля_N1

  
  

  ленуля_N1 писал(а): похоже,у меня этот период и начался.Я в 11 чем-нибудь легким перекусываю,а с утра пораньше мне все-таки лучше кофе без ничего...Иначе еда в течении всего дня обеспечена...

  меня пока занятия держут, с собой на перекусы не беру ток утром чего нить долма поем и на обед легкое возьму с собой, а вот вечером дома приходиться держаться, благо есть овощи сейчас много и свежих
• GеVeR 03.09.13 20:49

  ответ для: Lady SHu

  
  

  Lady SHu писал(а): че т я забыла что за прикол про носки??

  это когда пьяный пришел и тапа я себе все покупаю и выписываю а носки ему не могу купить, а я как раз до этого евро на 300 футболки джинсы и такое все заказала, про носки как то до этого говорили я решила что заеду в магазин и упаковочку возьму, так вот пришщел занчит пьяный и весь мозг вынес, что у него носочков нет, ну я ему и выписала ,увидела упаковки по 20 пар носков, ну я ему 2 и заказала, 40 носков на 60 евро , когда они пришли он начал типа может хоть упаковку назад отправим, а я ему нефига у тебя же носков нет вот с тех выходных даже пиво не пьет,пообещала ему теперь что если до новогодних праздников пить не будет, так на новый год отдельно от падарка 100 евриков подарю,
• GеVeR 03.09.13 20:44

  ответ для: Arginna

  
  я примерно так же , главное всего но понемножку и не переедать да и пока сезон овощи ем много
• ленуля_N1 03.09.13 20:36

  ответ для: Lady SHu

  
  Знаешь.когда мой(уже бывший)муж бросил курить,я поняла какое это удовольствие - целоваться без никотина. Не начинай...побереги легкие
• Lady SHu 03.09.13 20:33

  ответ для: ленуля_N1

  
  

  ленуля_N1 писал(а): КУРИТЬ?!

  да я куряга еще та может не начну, может по праздникам не знаю
• ленуля_N1 03.09.13 20:31

  ответ для: Lady SHu

  
  

  Lady SHu писал(а): я думаю как закончу ГВ тож начну

  
  КУРИТЬ?!
• Lady SHu 03.09.13 18:36
  
  Отчет!
  Завтрак: хлеб с маслом 1 кусок, чай с молоком, 2 конфеты
  перекус: компот из сухофруктов
  Обед: суп с вермишелью, 1 кусок хлеба с горлодером
  перекус: кабачок жареный, икра кабачковая домашняя, хлеб 2 куска, мед, компот из сухофруктов, 2 карамельки
  перекус: сок томатный, кабачок жареный, икра кабачковая домашняя 1 ложка
  Ужин: крылышки тушеные куриные с грибами и морковкой, салат из помидоров с луком. Итого: 1600 ккал и 35 гр жира. по жиру и калориям уложилась. А вот по углеводам нет, конечно столько хлеба сожрала:(((( Свекровь такой вкусный хлеб печет мм, он вроде темный, но такой вкусный. Пересчитала свои калории в зависимости от новых объема и веса, пишет, что мне осталось сбросить 7,4 кг и увеличил коридор калорий, теперь у меня от 1500 до 1700.
  Спорт: плавание 30 минут и руки немного покачала. Душ, растирание, крем от целюля. Надо меньше есть и больше нагрузки!!!!!!!!!!! Главное ведь не вес, а объемы, приедем домой, надо будет джинсы опять померить, на какой они стадии налазанья
• SCH@STLIV@J@ 03.09.13 18:25

  ответ для: Lady SHu

  
  pitayus umerenno bez vrednostey
  sporta poka netu
  poka ves ne uhodit no i naberayu
  zatyl ((((
• Lady SHu 03.09.13 18:24

  ответ для: nonirina

  
  

  nonirina писал(а): А Я ЧТО ТО ЗАКУРИЛА. мУЖ УЕХАЛ И Я РАССЛАБИЛАСЬ. пОЛОжу сына спать и на балкон скорее

  я думаю как закончу ГВ тож начну