ПОХУДЕЕМ ВМЕСТЕ! ВСЕХ ПОДДЕРЖИМ! ПРИСОЕДИНЯЙТЕСЬ!

начало

• blond888 03.03.11 16:29

  ответ для: Ms Ann

  
  наверное на кефире, потому что потом пост начнется, кефир нельзя буит пить
• blond888 03.03.11 16:25

  ответ для: Ms Ann

  
  ну блин, и не говори, я уж по поводу твоих конфет тоже прочитала. Вот когда нет перед глазами этого соблазна, и не хочется. Я так хорошо день начала, фруктики, морковочка, потом чай,))))) финики)))) кофе с печеньками(((((
• Ms Ann 03.03.11 16:25

  ответ для: blond888

  
  Поддержу морально, конечно!!! К сожалению, присоединится не смогу.. А ты на чем планируешь??
• blond888 03.03.11 16:22

  ответ для: Ms Ann

  
  Анютка. на субботу нужна поддержка, помогите продержаться, пожалуйстааааа
• Ms Ann 03.03.11 16:21

  ответ для: blond888

  
  такая же фигня, дорогая! Бывает раслабос!
  аж бесит. Я планирую пару дней разгрузок. Надо погонять себя, а то что то прям я себе эти дни не нравлюсь)
• blond888 03.03.11 16:20

  ответ для: oksi_Love1

  
  девочки, у меня срыв на печенюшках сегодня, читайте ниже. В субботу планирую разгрузку-помогите пожалуйста продержаться. Пожалуйста... сама без вашего контроля и поддержки не смогу
• blond888 03.03.11 16:17

  ответ для: Ms Ann

  
  а я в субботу на разгрузку наверное, хотя меня лучше пристрелить сразу. В воскресенье дома обед семейный, и праздник ведь все-таки, обжираться я и не планирую, т.к. сутра в клуб поеду заниматься, а вот на субботу надо бы мне разгрузиться, а то что-то я расслабилась мляха-муха.
• blond888 03.03.11 16:07
  
  Девкиииии, я штрафница. Сейчас налопалась печенья и съела конфету, после обеда че то так голова разболелась,и вот я пошла пить кофе.... кароче, не помню скока съела, штук 6 наверное, может из-за КД??? Сегодня иду в клуб, и бегаю-бегаю-бегаю.... я их все-равно сожгу, но что-то расслабилась я. Завтра мы с коллегами по работе идем в театр, а потом кафешка, так что в спорт зал завтра я не попаду.
• Ms Ann 03.03.11 15:57
  
  Привет, девчонки!! эти дни не заходила, просто сил не было на интернет. По питанию вроде бы все нормально, не считая вчера, так расстроилась, что около 7 поела, и конфет еще немного потаскала. Сегодня все нормально, каждый день занимаюсь растяжкой, где-то по часу, так же на попе “хожу“, говорят очень хорошее упражнение. Я с вами на разгрузочке в воскресенье!
• blond888 03.03.11 11:29

  ответ для: марра

  
  добро пожаловать
• oksi_Love1 03.03.11 11:26
  
  доброе утро,подружки))))))))
  Кюш,как я тебя понимаю..сама встала и есть даже не охото)))
  вчера ещё пересмотрела демотиваторов всяких...потом смотрела фото девченок которые похудели с большого веса(картинки до и после похудения). вообщем вдохновилась снова))) энергия прет! срываться даже нет мысли!!!!
  Ириш,отличный рациончик на сегодня!!!
  а вот мой план на сегодня:
  утро: бодик 15 минут,зарядка по йоге ,чай зеленый
  обед:гречка с огурцом,чай
  ужин:мясо (50-100гр) ,салат ,чай
  пресс,упражнения на ноги,йога
  душ:кофейный скраб
  обещаю выполнять всё по плану)))
• lgcqiulqn6yr 03.03.11 10:59

  ответ для: марра

  
  

  марра писал(а): девченки я свами подержите меня!!! сегодня первый день на диете сутра овсянку на обед салатик с морковью и капустой а ужин рис с яблоками хочу 8марта быть красивой

  
  мы худеем не к 8 марта!!!
  а так просто... медленно но верно!!!
  да и до 8 марта осталось то 5 дней!!!