ответ для: На пути к цели!
какая ты умничка!!! отлично!!! 56 это супперрр!!!!
я бы тож не прочь такого веса!!! ты не переживай, я не буду налегать на лишнее, со вчерашнего привеса нет, так что всё ок... а побаловать себя надо иногда, иначе точно срыв будет... я вот сегодня позавтракала отрубями, чай и тост с сыром, обед пиала небольшая чечевичного супа, и тож маленькая пиала салата из листьев зелёных всяких салатов с помидоркой(половинка) и творогом(столовая ложка) ну и снова потом побаловала себя(6 кубиков шоколадки), душеньку отвела, наелась, хоть и скушала немного... теперь ужин будет салатик и 100гр курочки варёной... на гейше голодно не было, просто нудно однообразие, но не так уж и тяжело, так что у тебя время до нового года есть, попробуй, может дойдёшь до идеала своего, но потом обязательно закрепи... я варила 6столовых ложек риса, в итоге получалось в сыром виде 100-110гр. чая и молока в общем думаю можно сколько хочешь, всё равно в тебя много не полезет... я с утра пила чай с молоком(огромная кружка, 400мл), в обед тоже чай с молоком, и на ужин тоже так же, но я не делала в пропорции 50/50, у меня на кружку чая получалось 1/4 или даже 1/5 молока, и чая я пила столько сколько мне хотелось, получалось в день около 1.5литра.. ну и отходила я немного, т.к мёдика добавляла, по полчайной ложки, или на кончике чайной ложки, так подсластить на языке... так что котик, очень советую!!! попробуй, должно получиться, если на следующей неделе скинешь 2-3кг, а потом закрепишь, то прикинь будешь такой, как ты хотела, так что давай! у тебя всё получится!!!!