вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

ХВАТИТ ТЯНУТЬ! СТАНЕМ КРАСОТКАМИ! ПОХУДЕЛА НА 47 КГ ЗА ГОД! ФОТО! НЕ ОТСТУПИМСЯ!

Я уже создавала на гале тему, чтобы вместе с вами худеть, но в один момент на 132 кг примерно сорвалась и перестала писать.


Всё начинаем, хватит тянуть! Если не отступимся так вообще красотками станем!


Я на своем рационе сидела, можно сказать правильное питание, и стандартные правила не есть после 6 вечера!


Я не вычеркивала полностью соль или жиры, всего по немногу, организму все равно и то и то необходимо, просто без фанатизма!


Я разгружаюсь на активии или кефире и фрукты, а так у меня свой рацион, за день прием пищи примерно такие :


1 - каша овсяная на воде,
2 - рис вареный с помидорами и кабачок или кабачковая икра,
3 - фрукты, можно с йогуртом или творогом,
4 - белок, т.е грудка вареная или креветки и тд.
5 - салатик


Ем по 1200 калорий! Ем 4-5 раза в день, белок, фрукты, рис или греча, творог и каша овсяная



Было трудно, НО Я ПОХУДЕЛА за год НА 47 КГ. Я начинала со 145 кг и теперь я вешу 98 кг!


Я так рада, что перешла на весах на двухзначное число!

следующая тема»
регистрация»

автор: KARNELIA18, 04.08.11 19:11 все темы»
комментарии: +6846, просмотры: +254508
вход» 
«внешность регистрация»

начало

«« 529..534 535 536 537 538 539 540 541..546 »»

  • а я девушки хочу себе купить душ Алексеева. Он как гидромассажёр.. говорят классный.. вот чего пишут
    Душ Алексеева - краткое описание гидромассажера
    Душевая насадка для проведения эффективных гидромассажных процедур в домашних условиях. Душ Алексеева – идеальный гидромассажер: изменяя напор воды, вы получите широчайший спектр воздействия – от ласкового покалывания до мощнейшего массажа.
    Душ Алексеева – настоящий домашний доктор. Он избавит вас от остеохондроза, варикоза, целлюлита, усталости, вегетососудистой дистонии и многих других заболеваний, связанных с последствиями стресса, переутомления, гиподинамии. Уменьшает лишний вес, помогает сохранить упругость и эластичность кожи и избавиться от целлюлита.
    Это единственный душ, способный создавать струю воды, параллельную земле, не рассыпающуюся до 5 метров. И даже на этом расстоянии от душа стоящий человек чувствует ветер, образованный быстро летящими струями воды.
    Сложнопрофильные коноидальные отверстия формируют струи толщина которых всего 0,6 мм, а скорость достигает ураганных 30 м/с. Такое возможно благодаря почти стопроцентному использованию энергии водопроводного давления в 3-4 атм.
    Такой душ оказывает мощный оздоровительный эффект и позволяет обойтись без приёма сильнодействующих и токсичных лекарственных препаратов или значительно уменьшить их количество. Ведь воздействие водой является самым простым и физиологичным методом лечения и профилактики многих заболеваний.
    С помощью этого душа закаливание становится простой и комфортной процедурой. Благодаря высокому напору кожа не ощущает холодной температуры воды при контрастном душе, а сосуды на колебания температуры реагируют гораздо быстрее.
    На коже находятся проекции всех внутренних органов, и душ Алексеева помогает активизировать их. А сосудистая реакция — попеременное расширение и сужение сосудов и мельчайших капилляров — улучшает кровообращение, делает кожу эластичной и гладкой, а самочувствие — бодрым и энергичным.
    В отличие от химических методов лечения вода и контрастный душ у большинства людей не вызывают никаких побочных эффектов и не могут стать причиной аллергических реакций. А душ Алексеева позволяет максимально использовать целебные свойства воды и увеличить пользу контрастного душа.
    Самым же полезным и наиболее приятным является подводный массаж в тёплой ванне с использованием холодных струй воды. При этом происходит одновременное расслабление тела за счёт воздействия тепла и массаж мышц сильным напором.
    Насадка дополнительно ионизирует воздух, насыщая его активными отрицательно заряженными частицами и облегчая работу дыхательной системы. Через 5 минут работы душа воздух в ванной становится подобным воздуху около водопада — концентрация ионов достигает 12 000 на кубический сантиметр. В обычном городском воздухе обычно содержится не более 1 000 ионов.
    Прибор изготовлен из высокопрочного материала, а его качество проверено Государственной санитарно-эпидемиологической службой Российской Федерации. Он получил признание и на международном уровне, став серебряным призёром Международной выставки изобретений в Нюрнберге (Германия) в 2005 году.
    В комплект входит сама насадка с сеткой из 19 отверстий для процедур динамической гидропунктуры и дополнительная насадка с 61-м отверстием — полноценный аналог домашнего душа Шарко. Также прилагается подробная инструкция с детальными советами по использованию душа при том или ином заболевании и переходник для установки на смеситель отечественного произовдства.

  • ответ для: rubis


    а вот так выглядят витамины..лучше шипучие-они сасываются лучше чем таблетки

  • ответ для: rubis


    rubis писал(а): Вот здорово, а то сейчас сижу и ломаю голову, потому что в простых магазинах пока не видела
    вот как выглядит у нас..но она и в другой упаковке может быть

  • автор, Вы просто умница!!! Я в своё время похудела на 22 кг(было 80, стало58) за 1.5 месяца и очень гордилась собой. Я не по наслышке знаю, что такое воспитание силы воли!!!!Вы просто герой!!!да!!очень рада за вас мой идеал 56кг, сейчас я вешаю 65, был гормональный сбой и за 1 год я набрала 7кг.давайте будем худеть вместе!!

  • ответ для: ведьма на швабре


    Вот и я соленое люблю. Даже рассол могу просто как напиток пить. (((

  • ответ для: ведьма на швабре


    Вот здорово, а то сейчас сижу и ломаю голову, потому что в простых магазинах пока не видела

  • ответ для: ведьма на швабре


    нужно попробовать...еще раз спасибо

  • ответ для: Romachka25


    ну у меня был ужасный. наверно 3 стадия.. потому что я всю жизнь ем копчёности и солёную пересолёную пищу

  • ответ для: ведьма на швабре


    спасибо за ответ...а вообще реально помогает?

  • ответ для: rubis


    rubis писал(а): Спасибо, записала. Надо будет искать в магазинах и в аптеку за Супродином заскочить.
    а соль тоже в аптеке!!

  • ответ для: Romachka25


    я делала по 20 раз на ляжку..иногда и 10..т.е. 10 раз горячим душем и 10 раз холодным..начинать с холодной воды

  • ответ для: ведьма на швабре


    Спасибо, записала. Надо будет искать в магазинах и в аптеку за Супродином заскочить.
«« 529..534 535 536 537 538 539 540 541..546 »»
«регистрация вход 
топ темы       »»       новые темы»
это как-то связано или нет?» 6
куда делась участница? грибы собирает? решилась на эту работу? » 20
как выбрать квартирантов для сдачи в аренду?» 4
а вы когда нибудь изменяли своим мужчинам?» 13
тема содержит фото такой типаж внешности редко нравится женщинам?» 4
вы можете с уверенностью сказать, что не измените своему мужчине?» 6
в командировке переспала с начальником и он начал грубо разговарить! у» 35
почему он меня не может оставить в покое или что за не здоровое любопы» 2
почему другим не нравится что я ем?» 1
тема содержит фото любите ли вы такой зефир? » 30
тема содержит фото что у вас было на ужин понедельника? у меня мангал - картошка, гриб, к» 35
короче пообщалась я с тем мужиком. 48 лет ему, у него четвёртый брак, » 19
переехали с мужем к моим родителям и ненавижу свою жизнь из-за них! чт» 34
поссорилась с мамой! швырнула в меня пульт! я ее ненавижу, она невменя» 53
если бы вам нахамила продавщица, вы бы ей тоже нахамили или пожаловали» 17
бывает ли у вас такое, что вы на фотке в движении ужасно получились? » 16
тема содержит фото принарядилась сегодня. опять не то? » 40
тема содержит фото как вам маник? вырвалась из дома сегодня на 5 часов! » 16
были ли у вас мужчины, которые были с вами, чтобы отомстить бывшей? » 23
пишется ли в медкнижку, что девственница? такое есть ли у кого? » 20
как справляетесь с двумя школьниками? как все организовываете? как соб» 7
вы бы согласились работать по 14 часов каждый день? максимум 2-3 выход» 12
куда пропала северина?»
тема содержит фото за мной тут снова бегают с рейтингами и минусами! скоро обвинят в прес» 17
пропуски девочки, как совмещать работу и учёбу? дано: у мамы две работ» 26
тема содержит фото какая фотка лучше вышла? » 59
если человек говорит, что в случае развода легко найдёт другого, значи» 28
есть те, кто вышел замуж не по любви? как в итоге сложилась семейная ж» 19
ваше любимое средство для интимной гигиены»
не хочу дружить со старой подружкой! какой у неё мотив тащить меня вез» 9
тема содержит фото мне идет с волосами длинными? » 16
на вашей территории жили когда-нибудь мужчины? » 39
тема содержит фото что это за морщина над губой? никогда не видела ни у кого » 10
кто любит аудиокниги? какую сейчас слушаете?» 1
приняли бы вы родню? для меня это чужие люди. придётся отдать диван и » 439
бытовая техника с алисой, пользуетесь? удобно? » 3
какие мужчины вам нравятся по характеру? опишите идеал!» 33
что бы ответили на вопрос мужчины: а что ты можешь мне дать? » 96
кто работает по 8 часов в день в офисе, вам не кажется, что это очень » 57
кто прав? я накупила сладости, а моя мама ребёнку выдает кусочками и м» 27
что для вас означает саморазвитие? как вы занимаетесь собственным само» 28
тема содержит фото костюм купила за 500 рублей. мне кажется, мне идет? » 22
понравился мужик! в группе парой фраз обмолвились. как себя вести с ни» 35
замечали ли вы за женщинами 60+? поддерживают идею, чтобы 20-летние де» 22
почему так мало вежливых людей? недостаток воспитания? » 8
сколько стоит у вас маникюр с покрытием? » 14
если встречаетесь с мужчиной долго и хотите с ним интима, используете » 43
какой сейчас смотрите турецкий сериал? тема только для тех, кто смотри» 16
кто нацелен на похудение на 10-20 кг? давайте создадим тему, где будем» 16
девушка, вы одна? пусть так и остаётся. как понять если знакомый так с» 27
какие из этих странных привычек у вас есть в быту? » 15
десятки тысяч за спасение. как вам? операцию по спасению прекратили» 76
пигментные пятна на кистях рук! есть способы избавиться? » 13
тема содержит фото как вам подарок мужа? зимняя кожаная куртка с мехом за 30 к » 20
вам смешно, когда участницы пишут друг другу в гневе: прими таблетки? » 50
почему мужчина сразу после женитьбы продолжает писать другим девушкам?» 8
какие мультики интересные знаете? не слишком знаменитые и не совсем пр» 9
тема содержит фото вы бы включили этих девушек в топ красоток мира в 2025 году? » 23
тема содержит фото знаете эту исполнительницу? как вам? » 24
кого вы посчитали бы сильной личностью? в чём для вас сила человека? » 9
тема содержит фото зачем он продолжает писать? на встречу заманивает? написала же, что вс» 45
тема содержит фото кто была красивее в молодости? орнелла мути или айшвария рай? » 10
поговорила я сегодня с заведующей сада. надеялась на извинения» 61
моя руководитель выходит замуж. что подарить на свадьбу? ваши имысли » 34
правда в 6 утра встать и топать на маршрутку лучше, чем ходить по сало» 78
завидовать блогером - признак недалекости? лучше смотреть через фильтр»
тот мужик почему-то убрал фото из альбома, остались только те, что на » 2
может ли быть нормальным муж, который не работает и живёт на территори» 9
как относитесь к этому? практикуете или вообще никогда нет?» 69
вы брезгуете пить или есть после кого-то? после кого да, а после кого » 13
в каком возрасте у вас был первый такой интим?» 48
тема содержит фото смогли бы работать в школе? » 50
меня мужчина уговаривает на такой эксперимент, а я не хочу!» 16
вы когда-нибудь танцевали мужу стриптиз? а он вам? или, может быть, ду» 26
ваши соседи не вывешивают объявления о сборе денег? » 13
по каким фразам вы можете вычислить эскортницу? » 19
какой комментарий вас рассмешил за последний месяц? » 14
вы очень брезгливый человек? я брезгливая. папа говорит, что это плохо» 12
что сейчас интересного идёт в кино? на что можно сходить? » 2
у вас бывает такое, что вас тянет на один продукт и покупаете его кажд» 25
как часто вы заказываете еду? отдаете предпочтение домашней еде или из» 20
как вы думаете, человек действительно считал, что я придумала свое имя» 4
парень переключился на другую и у неё такой вид виноватый! мне нашли з» 3
не чувствую себя счастливой. есть муж ребенок все хорошо, но всегда пл» 18
как окрашиваете волосы при наличии седины? какой цвет, техника, как по» 7
тема содержит фото как вы считаете, это дорого? цена билета из красноярска до моего села » 15
тема содержит фото вам нравится такой эффект - макияж без макияжа? как считаете, выглядит» 17
муж помогает вам мыть посуду? хотя наверно у многих машинка есть посуд» 54
делать уборку в воскресенье - это дурной тон? » 36
вы бы позволили своему мужчине пахать ради ваших хотелок и красивой жи» 37
вы переехали бы из европейской части россии в новосибирск? были там? » 33
как вашей семье удалось пережить непростые 90-е годы? » 60
у кого варикоз, реально ли его полностью вылечить? замучили уже отеки » 9
тема содержит фото как вы считаете это пошлость? у девушки вульгарные фото? » 23
ваше отношение к интиму на первом свидании? знакомая таких вещей не гн» 55
помните о сногсшибательном красавце? оказывается, у нас есть общие зна» 4
тема содержит фото кто из этих злодеев симпатичнее? » 20
вы бы стали работать на работе, где нет микроволновки? » 21
вы бы почувствовали дискомфорт, увидев, как мужчина сушит волосы феном» 32
врачи должны работать за идею? никаких платных услуг и клиник быть не » 10
похудели
смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru