ХВАТИТ ТЯНУТЬ! СТАНЕМ КРАСОТКАМИ! ПОХУДЕЛА НА 47 КГ ЗА ГОД! ФОТО! НЕ ОТСТУПИМСЯ!

начало

• Kokosina5 31.03.12 12:39

  ответ для: logilaafpo20

  
  а я со своим весом чувствую себя настолько некомфортно, мне б 20 кг хотя бы , в самый раз, надо попробывать как ты питаешься.
  Кстати , ты сейчас также продолжаешь худеть или все, хватит?
• logilaafpo20 31.03.12 12:31

  ответ для: Kokosina5

  
  спасибо! не скрываю - срывалась, порой сильно, иногда вообще не хотелось продолжать. но понимала, что нужно. мне 20 и я не хочу всю жизнь быть толстой. ещё впереди очень много, но я в себя верю!
• Kokosina5 31.03.12 12:29

  ответ для: logilaafpo20

  
  ничего-себе, уааау, молодец!!!
• logilaafpo20 31.03.12 12:25

  ответ для: Kokosina5

  
  весила 105, сейчас вешу около 83
• logilaafpo20 31.03.12 12:24

  ответ для: Kokosina5

  
  худею 2 почти 3 месяца, сбросила почти 25 кг.
• Kokosina5 31.03.12 12:19

  ответ для: logilaafpo20

  
  спасибо за ответ! а результат такого питания какой?
• logilaafpo20 31.03.12 12:16

  ответ для: Анири24

  
  

  Анири24 писал(а): Девочки, хочу купить соковыжималку. Но терзают сомнения, что попользуюсь недельку и заброшу. А стоит то она ого-го... Что думаете? Может у кого есть, полезная вообще вещь, нуужная?

  
  сейчас наступает тепло, и можно будет спокойно кушать фрукты-овощи. если для твоих средств соковыжималка - это много, то не нужно, тем более ты говоришь, что можешь забросить.
  у меня есть соковыжималка для цитрусовых - я ей не пользовалась лет 7 точно. зато вот пароварка - вещь хорошая, я хотела купить сама, она стоит вполне приличная около тысячи, но мама сказала, что у нас оказывается есть подаренная кем-то. )
• logilaafpo20 31.03.12 12:12

  ответ для: Kokosina5

  
  я стараюсь кушать не больше 1000 калорий в день. после 6 не кушаю. в воскресенье стараюсь делать разгрузку. если сорвалась - нужно вовремя остановиться, если съела еду, не предназначенную для стремления похудеть, говорю себе хватит, а не съедаю ещё, раз уже сорвалась.
  основные блюда, которые я употребляю:
  куриная грудка (отварная), гречка, йогурт, отрубные хлебцы (вместо хлеба), овощные смеси(приготовленные на пару), сок (но не стоит увлекаться, в них много сахара), каши на молоке(кукурузная, перловка - я их люблю), сыр (немного, потому что не стоит отказываться от тех веществ, которые в нём), овощи, фрукты, яйца, желе, батончики мюсли, чай с сахарозаменителем.
  иногда ем шоколад (горький), потому что не считаю, что нужно совсем от него отказываться, тем более женщине.
  
  вечером стараюсь заниматься спортом.
• logilaafpo20 31.03.12 11:59

  ответ для: Анири24

  
  молодец, что серьёзно взялась! я очень за тебя рада и горжусь тобой! я когда первый месяц худела, постоянно хотела взвешиваться. спрятала потом весы и раз в определённый промежуток взвешивалась. и сейчас, в соответствии с определённым временным промежутком встаю на весы. вот следующее взвешивание 15 апреля - окончание практики и выход в универ. )
• Kokosina5 31.03.12 11:14

  ответ для: KARNELIA18

  
  Привет, девочки! хочу присоединиться к вашей компании, вижу - даете правильные советы друг другу. Может и мне чем-то поможете? вешу 80 кг, надо сбросить 20 кг и никак у меня это не получается, можете сказать - не хочешь, нет силы воли. Но я бы так не сказала, думаю что просто не могу найти тот способ, ту систему питания, которая подошла бы мне. Неделю назад решила: все - буду сидеть на одном зеленом чае, но нет, все вокруг принялись меня убеждать, и убедили, что это ООЧЕНЬ вредно для организма и т.п.. Короче я повелась, и что мне дальше делать??? Как похудеть???
• Анири24 31.03.12 10:41
  
  Девочки, хочу купить соковыжималку. Но терзают сомнения, что попользуюсь недельку и заброшу. А стоит то она ого-го...
  Что думаете? Может у кого есть, полезная вообще вещь, нуужная?
• Анири24 31.03.12 10:39
  
  У меня после вчерашней разгрузки -0,9.
  Сегодня на своей системе.
  Все как и говорила. После 6 не ем.
  Всем удачи!