ЕСТЬ ЖЕЛАЮЩИЕ ВМЕСТЕ ХУДЕТЬ С 90 КГ? ПРИСОЕДИНЯЙТЕСЬ! ПОДДЕРЖКУ ГАРАНТИРУЮ!

начало

• Мариночк@ 20.10.15 21:27

  ответ для: тратату

  
  

  тратату писал(а): девы у меня сегодня меню не то ...щи со сметаной это было сало с хлебом .чай а ужин суп со свеж.капустой и скумбрия копченная с бут.с маслом чай с инжиром -ням-ням..завтра буду по скромнее

  А как же щавелевые щи???
• Мариночк@ 20.10.15 21:26

  ответ для: yuliandra

  
  

  yuliandra писал(а): нее, ну сейчас солидное это бело и овощи

  сейчас то да,а раньше то.Когда в детстве нас закармливали..
• олечка2101 20.10.15 20:52

  ответ для: yuliandra

  
  Воть))
  Вот первые три фото это 2008 год и мне там всего лишь 23 года!!
  Ну и послед фото лве недели назад) мне 30 лет
• олечка2101 20.10.15 20:46

  ответ для: yuliandra

  
  сча фоток поприкрепляю какая я была и какая сча
• олечка2101 20.10.15 20:46

  ответ для: yuliandra

  
  вот и у меня обменка не к черту уже. я всю жизнь полная. на диетах с 16 лет))
• yuliandra 20.10.15 20:40

  ответ для: олечка2101

  
  Я тоже худею только максимально урезая калораж суточный. Видимо обменка уже сбита нафиг вечными моими плаваньями наборами и сбрасыванием.... поэтому я понимаю что если не сейчас, то уже никогда не похудею. Поэтому буду стараться.
• yuliandra 20.10.15 20:38

  ответ для: олечка2101

  
  

  олечка2101 писал(а): я смотрю ты кефиром увлекаешься.. я ваще кефир не могу пить мне прям хоть ваще воду пей сырую чем кефир а вот творог обезжиренный люблю. ем его просто с чаем или кофе. творога могу часто есть

  ну-да))) кефир я люблю, точнее научила и заставила себя его любить. лет 5 назад я его терпеть не могла))) а сейчас это уже привычка и ритуал. Утром полмтакана кефира с льняным семенм, вечером стакан или пустого, или с курайгой и черносливом вприкуску
• олечка2101 20.10.15 20:09

  ответ для: yuliandra

  
  я смотрю ты кефиром увлекаешься.. я ваще кефир не могу пить)) мне прям хоть ваще воду пей сырую чем кефир)) а вот творог обезжиренный люблю. ем его просто с чаем или кофе. творога могу часто есть
• олечка2101 20.10.15 20:07

  ответ для: Мариночк@

  
  марин я просто ловлю себя на мысли что когда я пишу что обожралась...то по сути для нормального человека это просто обычный рацион на равне с ПП.
  то есть я так привыкла жить в режиме голодовок, что съев утром кашу, в обед суп с мясом, вечером рыбку с салатом, я сразу считаю что я переела))
  я реально худею тогда когда почти ничего не ем!!
  при помощи пп я могу тока удерживать вес и даж чуть в плюс идти..
• олечка2101 20.10.15 20:05

  ответ для: тратату

  
  скумбрия...аж слюни потекли)) я рыбная душа))
• тратату 20.10.15 19:58
  
  девы у меня сегодня меню не то ...щи со сметаной это было сало с хлебом .чай а ужин суп со свеж.капустой и скумбрия копченная с бут.с маслом чай с инжиром -ням-ням..завтра буду по скромнее
• yuliandra 20.10.15 18:59

  ответ для: Мариночк@

  
  

  Мариночк@ писал(а): Вот солидное на ужин ужасно звучит И зачем нас так учили,не понятно

  нее, ну сейчас солидное это бело и овощи))))