МНЕ 15 ЛЕТ. ОЦЕНИТЕ ВНЕШНОСТЬ. КАК Я ВЫГЛЯЖУ СО СТОРОНЫ? ФОТО.

начало

• tervolina:) 20.03.14 16:19

  ответ для: gpyi3kdil46z

  
  мне все таки придется для начала сесть на диету,увы)
• tervolina:) 20.03.14 16:19

  ответ для: Кошка_в_белом

  
  а почему нельзя на диету сесть? просто чтобы жир начал уходить с помощью физ.упражнений надо убрать жировую прослойку,а ее вроде с помощью диет
• gpyi3kdil46z 20.03.14 15:14

  ответ для: tervolina:)

  
  Ладно, я немного еще добавлю напоследок. (Я на таких сайтах долго не задерживаюсь :)
  Упражнения конечно хорошее дело, но делать их регулярно самой зачастую не хватает выдержки, поэтому если есть проблема с этим, легче записаться в спорт секцию или вроде того, чтобы не самой себя организовывать/заставлять - так сказать делегировать ответственность за организацию упражнений :)
  И насчет питания - на будущее. К сожалению качество многих продуктов оставляет желать лучшего (и не только в России - я в России не живу и знаю о чем говорю) - я имею в виду готовые изделия или полуфабрикаты. Зачастую совершенно непонятно что там и как это сделано, как долго это хранилось в магазине и т.д.
  Принцип прост - все что ты ешь должно быть приготовлено из базовых продуктов - овощей, фуктов, мяса, молока, зерна, круп и т.д. Т.е. к примеру мы не едим колбасу и прочее - только мясо или изделия из мяса приготовленные дома. У нас есть хлебопечка - мы не покупаем хлеб. Ну и так далее. Все очень просто и вкусно.
  Мы многое можем себе позволить , но... это уже не вкусно, потому что изменилось само понятие вкуса. Не сразу, но изменилось.
  Да это требует дополнительного времени, но это того стоит - в конце концов кашу сварить утром или помочь жене вечером для меня проблема небольшая.
  Мы оба заняты, но как ни странно времени на это хватает, если есть организованность.
  Сейчас мы употребляем значительно меньше жира, соли, сахара.
  газировка и прочие напитки - не помню когда и пили - и не тянет - там кроме дикого кол-ва сахара, ароматизаторов и красителей ничего нет (хотя может тут еще и профессиональное влияет - у нас стом. бизнес).
  Я еще раз подчеркну - мы не вегетарианцы или сыроеды и прочие последователи всевозможных направлений, и диет никаких сроду не пробовали - они просто не нужны при подобном питании.
  Мы живем простой жизнью, кот. нам нравится, без понтов и прочего, не стараемся доказать или показать что-то кому-то, что очень распространено в России. Понты это удел бедных и убогих.
  Ну и напоследок арифметика для тебя - следуюшие, скажем, 5 лет жизни будут у тебя очень интересными. Но за эти пять лет взросления многие успевают наделать очень много глупостей с весьма серьезными последствиями для здоровья и жизни. Стоит ли это того, учитывая что и в 60 и 70 и 80 вполне возможно наслаждаться жизнью, если вести себя сейчас, эти 5 лет, разумно?
• Кошка_в_белом 20.03.14 14:11
  
  На свой возраст и выглядите, ребенок еще. Милая и добрая внешность. Правда не мешало бы чуть схуднуть, но диетами себя травить нельзя, лучше спортзал и правильно епитание.
• gpyi3kdil46z 20.03.14 14:06

  ответ для: tervolina:)

  
  Молодца!
• tervolina:) 20.03.14 13:42

  ответ для: gpyi3kdil46z

  
  И да,по поводу возраста,я не стараюсь выглядеть старше,наоборот мне многие говорят,что на 13 выгляжу. Ну я тут преувеличила,мне 15 только будет) А так у меня по генам мама очень хорошо сохранилась ,она родила меня в 40,т.е ей 55 сейчас,а выглядит на 45-50,несмотря на сложную работу) Так что мне не страшно преждевременное старение,наоборот даже буду вечно молодой и красивой))
• tervolina:) 20.03.14 13:14

  ответ для: gpyi3kdil46z

  
  Ух,я мало стараюсь кушать,и бег по утрам планирую начать,как здоровье лучше будет)
  Я делаю упражнения ,чтобы убрать сам живот и бока,а ноги хорошие,с этим повезло)
  Спасибо за развернутый ответ)
• gpyi3kdil46z 20.03.14 03:01
  
  По-моему выглядишь даже на 13-14, но девочки твоего типа, по моему мнению, выглядят старше своих лет к совершеннолетию и до 30-ти лет (так что не старайся выглядеть старше - год два и это придет).
  После 40-ка выглядят моложе и остаются такими долго.
  Возможно будет склонность к полноте в зрелом возрасте - посмотри на родителей - генетику никто еще не отменял, но при правильном питании(без излишеств) и безо всяких диет с фигурой будет все нормально.
  Я бы исключил алкоголь и курение в будующем (надеюсь сейчас еще не употребляешь) - очень плохо влияет на кожу и сильно старит (не говоря уже о серьезных заболеваниях связанных с курением).
  И уж худеть с помощью курения не советую - см.выше.
  Тут уже посоветовали что пухлая и т.д. Если у тебя есть какие нибудь мысли обэтом и прочее, сейчас ни о какой диете не думай (ну кроме ограничений на сладкое плюс правильный режим дня). Стандартная рекомендация стать стройнее это больше двигаться - заняться каким нибудь видом спорта (для себя), либо танцами.
• killah18 19.03.14 19:26
  
  нормуль
• tervolina:) 19.03.14 19:02

  ответ для: Juliya870

  
  Это просто вверх приятностей
• tervolina:) 19.03.14 19:02

  ответ для: lenutsya

  
  
  И вам большого человеческого счастья:))
• lenutsya 19.03.14 18:20
  
  Гарнюня...только губки не криви..Удачи тебе ,ребёнок