ДЕСЯТИДНЕВНЫЙ МАРАФОН! ДАВАЙТЕ ВСТРЯХНЕМ СВОЙ ОРГАНИЗМ ПОСЛЕ ЗИМЫ И ЗА ЭТИ 10 ДНЕЙ СБРОСИМ МАКСИМАЛЬНО.

начало

• Вреднохвост 19.03.14 10:46

  ответ для: липка111

  
  

  липка111 писал(а): Девочки я тоже с вами, если можно . Начала как и вы вчера -делаю упор на белковую пищу вес 56 хочу 52, но никак не могу похудеть. Первый день прошел отвес в 500 грамм. Итого 55,5.

  умничка, белковая диета самое то. хотя конечно многие легко на овощах сидят, но мне вот с них голодно
• МамАлики 19.03.14 10:41

  ответ для: Вреднохвост

  
  

  Вреднохвост писал(а): оо классно просто! я тоже хочу 78

  а лучше, если было бы на весах 68!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
• МамАлики 19.03.14 10:40

  ответ для: Вреднохвост

  
  

  Вреднохвост писал(а): оо классно просто! я тоже хочу 78

  ну еще не 78 пока!!! и еще неизвестно, что будет завтра на весах.... потому как уже заточены на работе 2 баранки с чаем....
• Вреднохвост 19.03.14 10:39

  ответ для: МамАлики

  
  

  Anele-Beautiful писал(а): я пока никакой диеты не придерживаюсь.... вчера вот утром съела 100 гр. творога с ложкой меда, потом съела суп в обед, а часа в 4 пришлось за дочей гречку доесть.... так что четкого плана меню пока не придерживаюсь! в пятницу поедем только в магазин закупаться всякими грудками, яйцами и молочкой для космонавтов!!! а пока просто стараюсь не обжираться!!!!

  ну я буду чередовать, день космонавтов день умеренно питаться. а то грустно совсем на грудке пресной. в общем посмотрю как вес скидываться будет
• Вреднохвост 19.03.14 10:38

  ответ для: МамАлики

  
  

  Anele-Beautiful писал(а): Ой, девочки, я вчера брала отгул и моталась с ребенком документы на загран отдавать, поэтому даже не вышла ни разу в эфир!!! Вчера утром было 79,4, а сегодня 78,5!!!!

  оо классно просто! я тоже хочу 78)
• Dita78 19.03.14 10:30

  ответ для: Вреднохвост

  
  Привет! А у меня сегодня на завтрак такое нарушение!!! ПМС, не сдержалась. Но днем и вечером компенсирую.
• липка111 19.03.14 09:45
  
  Девочки я тоже с вами, если можно . Начала как и вы вчера -делаю упор на белковую пищу вес 56 хочу 52, но никак не могу похудеть. Первый день прошел отвес в 500 грамм. Итого 55,5.
• МамАлики 19.03.14 09:22

  ответ для: Вреднохвост

  
  я пока никакой диеты не придерживаюсь.... вчера вот утром съела 100 гр. творога с ложкой меда, потом съела суп в обед, а часа в 4 пришлось за дочей гречку доесть.... так что четкого плана меню пока не придерживаюсь! в пятницу поедем только в магазин закупаться всякими грудками, яйцами и молочкой для “космонавтов“!!! а пока просто стараюсь не обжираться!!!!
• МамАлики 19.03.14 09:17

  ответ для: Вреднохвост

  
  

  Вреднохвост писал(а): привет, как вчера вечер прошел? что сегодня с весом?

  Вреднохвост писал(а): привет, как вчера вечер прошел? что сегодня с весом?

  Ой, девочки, я вчера брала отгул и моталась с ребенком документы на загран отдавать, поэтому даже не вышла ни разу в эфир!!! Вчера утром было 79,4, а сегодня 78,5!!!!
• Вреднохвост 19.03.14 07:48
  
  отчет. день 3. вес 81.4. привес 200г. сегодня меню диеты космонавтов
• Вреднохвост 19.03.14 07:46

  ответ для: Щас как схудну

  
  

  Щас как схудну писал(а): Девчонки, я с вами! Мне нужен волшебный пендель, чтобы запустить динамику! Поэтому буду держаться больше, чем 10 дней, но начну с вами! Сегодня буду пить зеленый чай, а с завтрашнего дня сажусь на японскую диету. Нажрала килограммы, страшно на весы смотреть. Поэтому в бой!! : начинаю с 66,2 кг

  привет! а сколько у тебя рост? сколько весить хочешь?
• Вреднохвост 19.03.14 07:45

  ответ для: Dita78

  
  

  Dita78 писал(а): Вечером я съела здоровенную яичницу с мяском вместо грудки! Сегодня поела творог с вареньем на завтрак. На обед планирую куриную печень. Рост у меня 1 62, а вес где-то 48 кг, боюсь взвешиваться. Для моего роста это много, т.к. весь дополнительные вес у меня идет сразу в щеки и в попу! А я люблю хрупкий тип внешности. Как у тебя дела сегодня?

  мм, 48 мне о таком и не мечтать)) у меня вчера было нарушение ну как сказать нарушение, я знала о нем, вчера на день рождения ходила к подружке, ну наелась конечно же...но сегодня вес на том же месте, привеса нет. продолжаю