МНЕ 45 ЛЕТ. РАСПЕРЛО ЗА ПОСЛЕДНИЙ ГОД. НАДО СКИНУТЬ 7 КГ ЗА 3 МЕСЯЦА. ДЕВОЧКИ, КОМУ ЗА 40? МОЖНО С ВАМИ ПООБЩАТЬСЯ? ИЛИ ЗДЕСЬ ХУДЕЮТ ТОЛЬКО МОЛОДЕНЬКИЕ?

начало

• Sofochka777 11.02.14 21:56
  
  Я сегодня молодец, напрыгалась на акве, питалась правильно, вес, правда, стоит, надо измеряться, что ли, может объемы уходят, но я и не жду быстрых результатов, главное регулярно выполнять то, что задумала. Завтра добавлю обруч хоть по несколько минут.
• Дракоша1 11.02.14 20:08

  ответ для: _МАМА_СТИФЛЕРА_

  
  Девочка, молодость - это единственный недостаток, который быстро проходит
• Дракоша1 11.02.14 20:01

  ответ для: apexina

  
  Я хочук вам присоединиться
• Енот-Ласкун 11.02.14 19:21

  ответ для: Галя,ру

  
  

  Галя.ру писал(а): пора девоньки....

• Happy Future 11.02.14 18:56

  ответ для: _МАМА_СТИФЛЕРА_

  
  

  _МАМА_СТИФЛЕРА_ писал(а): вы бабушки для 5летних, не утрируйте

  Правда? Ну может в России и да, а за границей я молодая мама :-) для своих маленький детей.
• Галя,ру 11.02.14 18:42
  
  пора девоньки....
• Macmilley 11.02.14 18:31

  ответ для: _МАМА_СТИФЛЕРА_

  
  ну это ваша личная глупость, не более))
  вы друг друга тетями можете называть или женщинами, ваше мнения автор не спрашивала по этому вопросу)))
• Волга-Волга 11.02.14 18:25

  ответ для: _МАМА_СТИФЛЕРА_

  
  

  _МАМА_СТИФЛЕРА_ писал(а): девочки за 40? вот это самооценка!

  
  Здесь самооценка совсем ни при чем. Вы же явно понимаете, что женщины 40-45 лет не считают, что выглядят шестнадцатилетними девчонками. Это просто обращение; у меня свекровь к своим подружкам обращалась так же: “Девчонки, сегодня собираемся у меня“, - а им всем в районе 70-ти.
• Jujka 11.02.14 17:19
  
  Привет мне 45 и тоже борюсь с весом очень тяжело
• Viktoria Gold 11.02.14 17:03
  
  примите и меня в свои ряды, девочек за 40....))) Я никогда не выдерживала ни одну диету, да и не нужны они нам, правильное питание и спорт! без сладостей и хлеба не могу больше 2 дней, плохо становится, поэтому ем вкусности, сладости, хлеб на завтрак. Старайтесь на обед нежирные белки, на ужин - тоже. Обожаю йогурт, кефир, творог, сыр, брынзу, всё это разрешено на диете и нужно! есть в нашем возрасте. и девчонки, двигайтесь, это главное! Разрешайте себе всё, но в меру и до обеда, потом как можно меньше углеводов! Сужу по себе, мне помогает моментально. Но я много двигаюсь, сейчас бегаю, благо , что у нас нет снега и тепло, а летом езжу на велике, в хорошую погоду несколько раз в неделю по 6 часов. Но скажу честно, я от спорта не худею, пока не подключу правильное питание. Совет для тех, у кого большой вес, включайте пару раз в неделю разгрузочные дни, очень помогает сбросить вес.
• Deva2 11.02.14 17:02

  ответ для: Sofochka777

  
  

  Sofochka777 писал(а): Дело не в годах, а на сколько себя ощущаешь, я себя чувствую где-то в районе 30. Правильно говорят, после 40 жизнь только начинается, дети выросли, можно и собой заняться по полной. Я, правда, сегодня в плане похудения ничего хорошего не сделала, обедала с начальством в ресторане, вечером кабанятины жареной с картошкой наелась, но ничего, нельзя себе постоянно отказывать в чем-то, так можно и нервную систему подорвать. Из полезного пила только напиток: имбирь, корица, лимон, мед. Успехов вам, девочки, пишите!!!

  Простите, а как Вы начали дневник вести? Я залезла в свой - ничего не поняла. Какие-то рисуночки, клеточки разноцветные. Где Вы описываете свои впечатления-размышления-рассуждения?
• Sofochka777 11.02.14 16:59

  ответ для: apexina

  
  Очень хорошо, вместе веселее, давайте друг другу не давать расслабляться. Я побежала на аквааэробику.