вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

ОВСЯНКА - НУЖНА ЛИ НА ЗАВТРАК?

Девочки, как вы считаете, от овсянки на завтрак можно растолстеть? Понимаю,что глупый вопрос. Сама её ем, но вот не так давно прочитала,что от неё можно и поправится. Я лично брала 30г. сухой овсянки и 100г. молока 0.5%жирности. Варила не до конца,чтобы слегка недоваривалась. За весь день выходит около 50г. углеводов, из них на овсянку примерно 20г. Как считаете? Посоветуйте есть или нет? Ведь всё таки она полезная.

следующая тема»
регистрация»

автор: murk545, 18.03.09 09:13 все темы»
комментарии: +100, просмотры: +2748
вход» 
«обо всём! регистрация»

начало

«« 1 2 3 4 5 6 7..9 »»

  • ответ для: kiko


    везёт же тебе. Я хоть и не быстро, но могу отъесться. Вот за 3года +5кг. Теперь с ними расстаюсь.

  • ответ для: CrossWord


    я тоже решила от сладкого не отказываться. Но до конца апреля съедаю только каждый понедельник по 10г. тёмного шоколада. И всё. А ещё в пятницу на завтрак- йогурт на фруктозе с 1ст ложной овсянки. Вобщем сладкое только в те дни, когда активность в течении дня большая.

  • ответ для: murk545


    кушай овсянку..с не не поправляються..
    овсянка на завтрак-это по английски..
    тем более она обволакивает стенки желудка это полезно и чистит..кишечник
    я всегда ее трескаю..люблю очень
    я вообще люблю все ..покушать люблю..ем много но не полнею..
    тьфу тьфу

  • ответ для: murk545


    Я правильно питаюсь, но эта правильность очень специфична для меня. Например, от сладкого отказываться не собираюсь, ни-ни. Главное - небольшие порции. Просто осознала, что мы слишком часто едим по привычке. Я набрала, наверное, пару кило, пока была в начала марта в гостях, так что сейчас ем два раза в день по 200 грамм капусты белокочанной. Чувство сытости от неё невероятное. Ещё пара дней, и перехожу на обычный режим. Стараюсь съедать на 1000 - 1200 ккал, а когда дни особенные - поход в ресторан или д/р чей - вообще себя не ограничиваю. Да ведь много и не влезет

  • ответ для: CrossWord


    а ты как худеешь?

  • ответ для: murk545


    Тогда вообще всё отлично!=)

  • ответ для: CrossWord


    у меня работа такая,что хожу много. Примерно 2-4ч. в день. И я же не надолго так калории снижаю. Максимум на 2 месяца. Мне сбросить 4-5 кг осталось

  • а я не люблю овсянку... ем на завтрак иногда мюсли с молочком!

  • ответ для: murk545


    Разумеется, нельзя с таким калоражем поправиться. Зато застопорить процесс можно - обмен веществ рухнет. Ну, знаете, как здесь многие рассказывают: полгода жевала только шпинат а теперь почему-то от одного яблочка поправляюсь. Пейте натуральный кофе, проходите в день быстрым шагом не менее 6 км, и тогда всё будет отлично

  • ответ для: nyl65mzax0yg


    да я вот как раз таки придерживаюсь своей так называемой диеты. Сама её разработала, вроде результаты есть. Но вот вчера наткнулась на инфу,что толстеют от овсянки и стало интересно,что другие думают.
    Сейчас мне кажется правильным утверждение: “всё что съедается до 12ч. дня в жир не откладывается“.

  • ответ для: Elfi


    странно, я вот пока что (ттт) худею. Уже с 56 до 52кг. Может ты её ела много? и при этом не ограничивала себя в еде днём

  • Я на завтрак почти каждый день ем овсянку с медом и изюмом.. Только я её не варю, а просто минут на 15-20 кипятком заливаю и настаиваю...
    Очень на долго остаётся ощущение сытости!
    Если ты выбрала свой путь в похудении, поменьше читай инфы о других диетах. Если задуматься, они все друг другу противоречат...
«« 1 2 3 4 5 6 7..9 »»
«регистрация вход 
топ темы       »»       новые темы»
как вы бы отреагировали, если бы ваш муж стал донором? » 9
хочу ввести традицию - раз в месяц делать дорогую покупку для себя! во» 9
тема содержит фото вам нравится сэлем из сабрины - маленькой ведьмы? в детстве он был мои» 5
тема содержит фото какая сумка лучше? мне нужна большая, простая, черная сумка.» 20
в чём смысл жизни? » 9
может ли стать меньше интима на фоне скандалов? каким образом это влия» 16
тема содержит фото те, кто считает, что их должны лечить бесплатно, у них просто нет дене» 6
прилично ли в офис носить джинсы, футболки, кеды? » 8
согласились бы работать 5/2, вставать в 5 утра, ехать на автобусе и 12» 34
как быть, если ты мужчина не модельной внешности? из тех, за кого не з» 127
муж сделал дурацкий комплимент. если перестаешь так выглядеть, то брош» 59
что бы ответили на вопрос мужчины: а что ты можешь мне дать? » 31
вам нравятся мужские ладони, руки? что испытываете при этом? мне не оч» 8
у кого нет детей, сколько вам лет?» 26
вы искали целенаправленно будущего супруга? визуализировали, составлял» 10
не могу решиться на 2 ребёнка, мне почти 37. останавливает жилищный во» 156
готовы ли вы связать свою жизнь с психически больным?» 10
в чем причина? исчез контакт из тг. человек был добавлен в контакты. » 17
содержанки, как проходит ваш день? я просыпаюсь в 12-13, завтракаю, пь» 50
тема содержит фото парень сказал, что думал, что это я. правда похожа на меня?» 14
подруга удивляется тому, что я ношу только платья. что в это такого? » 6
как часто ваши мужчины созваниваются со своей мамой? как часто ездят к» 39
взрослая женщина спящая с мягкими игрушками это очень плохо? не могу з» 12
тема содержит фото а у нас на пруду творческий процесс! » 10
сколько вы платите за обслуживание карты? » 13
как часто вы готовите уху или рыбные супы? из какой рыбы уха вкуснее? » 21
как найти понравившейся трек, если автор не оставила название? » 4
когда выкладывала коляску за 5000 рублей - тишина, но стоило выставить» 20
по какому принципу вы влюбляетесь в мужчину? влюбляетесь уже в процесс» 4
кто из участниц согласился бы убраться у нас дома? за какую сумму?» 19
почему парни стесняются перед своими друзьями, что девушка невинна? ви» 13
положила 150.000 на чужую карту! вы пополняли по ошибке в банкоматах ч» 73
спросил замужем ли я, есть ли мч. я испугалась и сказала, что есть. он» 25
какие знаете приложения или еще что-то чтобы понять, какой цвет волос » 7
у кого посудомойка без подключения к водопроводу, скиньте какая у вас » 7
чей образ жизни тут соответствует образу загнанной лошади, как думаете» 40
какой подарок от мужчины вам бы не понравился? » 75
были ли у вас свидания, которые заканчивались через 10 минут? как вы с» 14
парень спрашивает, много ли у меня поклонников!!что ответить? » 16
девушка, 18 лет, несколько месяцев никто не нравится. почему так проис» 4
тема содержит фото у меня мама на др подруги собралась. ей, кстати, 76 лет» 12
мой муж не хочет работать! всю жизнь тянуть на себе взрослого, ленивог» 54
чем пушковые волосы на лице убираете? » 7
тема содержит фото одна участница пишет, что я страшная, мужикоподобное существо с павиан» 39
зачем некоторые девушки под каждым комментарием ставят свиней и минусы» 42
вас когда-нибудь обманывали при доставке суши, пиццы или другой еды на» 19
поругалась с мужем нашла чек на духи. дома духов нет. стоит ли говори» 4
тема содержит фото отращиваю свой цвет. это много седины для 37 лет? » 11
какой последний дошик ели? я - домшим с курицей. понравился. » 15
после бега становлюсь более эмоциональной и чувствительной. это норма » 6
какая у вас сейчас погода? сколько градусов на улице? » 24
хотел задать мне несколько вопросов, но глядя на меня растерялся и заб» 3
вам нравились такие фильмы с сюжетом?» 10
у вас бывало такое, что доминантный в переписке мужчина в реале вызыва» 13
вы любите зелень: укроп, петрушку? едите в чистом виде? как часто? » 16
что делать, если некоторые участницы бегают за тобой и не отстают? ты » 32
я позитивный человек или негативный? как вы думаете? вообще, какой я к» 67
вы бы работали по 14 часов на ногах почти без выходных? что будет, есл» 21
вы тоже чувствуете энергетику человека при общении? » 13
кто самая депрессивная участница? » 21
чей образ участниц соответствует лакшери-жизни? » 11
тема содержит фото эти актёры похожи? » 7
к чему видеть белого паучка, не верю что такие бывают. красный к деньг» 4
по сложившемуся впечатлению, я похожа на депрессивного человека? » 18
какого плана мои темы вам больше нравятся и какие больше всего не нрав» 13
не вяжется образ участницы и поедание пельменей. верите в такое?» 43
ребёночка бы тебе родить и будешь сама нежность и женственность. начин» 7
тема содержит фото как вам такое платье? носили бы? » 12
тема содержит фото зависит ли количество зубной пасты от размеров щетки? какой-то тупорыл» 25
что дарили из последнего мужу на др? в сентябре у мужа др, а у меня не» 34
как проводите выходные? хлопоты по дому, походы в заведения? » 6
есть смешанные сауны, в голом виде пошли бы в такую? все голые сидят п» 30
ваше отношение к интиму на первом свидании? знакомая таких вещей не гн» 45
если муж хочет черный шкаф, а вы хотите белый шкаф, какого цвета купит» 32
что отвечать мужчине, если он говорит: ты никому не нужна? » 28
тема содержит фото ура! я доделала! себестоимость пледа 700 рублей, 5 мотков пряжи, время» 8
а зачем вообще люди выносят друг другу мозги? в чем прикол от этого? » 20
кто из участниц самая несерьёзная и легкомысленная? » 25
какое приложение самое первое заходите на телефоне? » 22
если бы вам понравился парень и вы нашли его в интернете, написали бы » 7
пикапер в 35 лет. вы бы решились с таким на на серьезные отношения? » 31
сегодня в очереди в примерочную услышала громкий пук и смех двух девуш» 5
у кого был опыт проживания с отчимом, как вы к нему обращались? » 10
вы легко определяете лжецов? смогли бы вы простить мужчине ложь и како» 10
кто здесь самая худенькая, самая полная и самая спортивная участница? » 24
стали бы вы встречаться со стриптизером? доберман, бульдог и очарка жи» 35
тема содержит фото вы любите котят? почти в месяц только молоко нужно давать? » 12
с кем из знаменитых людей вы хотели бы поужинать? » 18
тема содержит фото стали бы есть пельмени, если бы они варились в воде с мухами? » 17
тема содержит фото вы бы подчеркивали веснушки или маскировали их? » 13
тема содержит фото здесь есть размер m? это фигура груша? » 19
тема содержит фото какое фото лучше? » 17
родить второго или третьего ребёнка вам подсознание продиктовало? » 24
в конце августа и в начале сентября всегда думаю: как же хорошо, что б» 13
вы моете овощи и фрукты из магазина с моющими средствами? не могу есть» 19
тема содержит фото кто носит мокасины, как вы их носите? на носки? или на босу ногу? » 16
какие у вас бабушки по отцу и по маме? кем работали, которую вы больше» 16
есть выражение: кроме смерти, все на свете поправимо. как считаете, та» 21
любите, когда вам делают замечания, особенно, если не спрашивали, как » 13
тема содержит фото для вас такая фигура естественная? » 12
похудели
смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru