ИЗБАВЛЕНИЕ ОТ БОЛЬШОГО ВЕСА

начало

• Роза чайная 16.03.09 13:08

  ответ для: М,Гинзбург

  
  Михаил Моисеевич! Это опять я. Вот у меня уходит несколько кг., а потом несколько дней “плато“ и вес на одном месте. Может всё-таки это не совсем нормально? Или так и должно быть? Питаюсь как и раньше, на 950-1150 ккал в день. Но может быть всё-таки при моём весе это слишком мало и может быть опасно для здоровья? Хотя я так привыкла, что голода не чувствую и наедаюсь. Мясо ем только говяжье и куриное (почти без жира), сыр малокалорийный, творог и кефир нежирные, рыбу тоже нежирную. Но вот прочитала, что рыбий жир полезен и иногда надо всё-таки есть немного жирной рыбы и поэтому 2 раза в неделю позволяю себе по 100 гр. отварной сёмги. Это не испортит мою “диету“? И ещё такой вопрос: Я очень люблю покупной салат из морской капусты. Там добавлен лук, уксус, соль и РАСТИТЕЛЬНОЕ МАСЛО В БОЛЬШОМ КОЛИЧЕСТВЕ. Я его стараюсь сливать, но всё равно капуста с маслом. Может не надо её есть раз она с маслом?
• Роза чайная 16.03.09 12:58

  ответ для: Silenta

  
  Анна! Я так поняла, что Вы тоже сначала (когда вес был большой) спортом не занимались. А когда начали заниматься? При каком весе это уже не будет опасно?
• Роза чайная 16.03.09 12:55

  ответ для: Katarinyshka

  
  Спасибо за совет. А то я честно говоря совсем не следила за тем, сколько я пью жидкости. А пить иногда совсем не хотелось. Теперь взяла не блокнот, а 10 круглых магнитов и налепила на холодильник в ряд. Выпью стакан воды и магнит отодвигаю в другой ряд. Здорово!
• Роза чайная 16.03.09 12:52

  ответ для: Марc АТАКУЕТ!

  
  Я просто сначала не хотела создавать здесь свою страничку, просто хотела читать. Вот и написала, что 68 кг. просто чтобы никого не шокировать. А сейчас не знаю как исправить. Вроде отредактировала личные данные, а почему-то “вес при регистрации“ так и остался 68 кг.
• Роза чайная 16.03.09 12:49

  ответ для: dv8t9jacjp4l

  
  Спасибо! И тебе успехов.
• Katarinyshka 11.03.09 08:32

  ответ для: Роза чайная

  
  Поздравляю тебя с отвесиком. И ещё совет от меня: обязательно выпивай 6 стаканов воды в день, вода выводит токсины которых у тебя полюбому накопилось очень много в организме(т.к. ты пишешь, что раньше питалась майонезными салатами и колбасой, колой, а это всё сплошная химия и токсины, бедная твоя печень!). Мне вот вода ещё и мотивацию поддерживать помогает, я повесила на холодильник блокнотик-магнит в котором отмечаю кол-во стаканов воды в день, чтобы не забыть, Количество строчек растёт с каждым днём, я смотрю на него и меня воодушевляет, что уже так долго веду правильный образ жизни.
• Марc АТАКУЕТ! 11.03.09 06:31

  ответ для: Prima_balerina

  
  Я тоже зашла на станичку - вес 68 кг... Я здесь говорится о 145... Зачем такое? Ведь многие будут заходить и видеть несоответствие.
• dv8t9jacjp4l 11.03.09 03:17

  ответ для: Роза чайная

  
  Поздравляю, от всего сердца, с первыми шагами к задуманному. Молодец!! Выдержки тебе и терпения!
• хочу другой ник 10.03.09 16:07

  ответ для: Роза чайная

  
  все так же как и у тебя. + еще одна, благодаря которой я взяла себя в руки. мой бывший мч любил пялится на мтройных девушек, причем так что они аж слюни текли и его не смущало мое присутствие.... а знакомство тоже прикольно произошло. мы познакомилимь по инету, долго переписывались, и наконец он уговорил меня встретится , я у него спросила какие ему девушки нравятся, он ответила - “не важно, главное чтобы толстая не была“ . воть. и чтобы больше не было таких казцсов я и похудела
• Роза чайная 10.03.09 12:36
  
  Ура! Не взвешивалась 5 дней, а сейчас встала на весы и оказалось, что за последние 5 дней я похудела на 1,2 кг.!
• Роза чайная 10.03.09 12:10

  ответ для: хочу другой ник

  
  Мотивация? Ну вроде нет. Хотя может я просто не очень понимаю какой она должна быть. Просто надоело мне то, что из-за моего веса мне стало тяжело ходить, ноги стали отекать в конце дня и гудели. Надоело то, что я выгляжу как поросёнок и не могу покупать себе красивую одежду, не могу наладить личную жизнь и очень стесняюсь своего вида. У меня всегда было желание стать стройной, но любовь к вкусной еде была сильней этого желания. Посижу на диете несколько дней и срываюсь. Сброшу 3 кг., а набираю 5 кг. А тут вдруг решила заключить пари со своим жиром. Даже не пари, а “войну“ как говориться “кто кого“. И решила, что я ОБЯЗАТЕЛЬНО одержу победу. И вот уже 2,5 месяца держу оборону и хожу в атаку! Сдаваться не собираюсь! Ты молодец, что на 20 кг. похудела. А какая у тебя мотивация?
• dv8t9jacjp4l 09.03.09 01:21
  
  C праздником девушки!!
  Красивыми мы были и остались,
  И дело не в изгибе наших тел,
  Пусть плачут те, кому мы не достались.
  И жалеют те, кто нас не захотел!