Я ОДНА ТАКАЯ? Я ПОНИМАЮ, ЧТО МНЕ НЕОБХОДИМО ХУДЕТЬ НЕ ТОЛЬКО ДЛЯ КРАСОТЫ, УЖЕ И ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ! И ВОТ ОН ДЕНЬ Х - Я РЕШИЛА СЕСТЬ НА ДИЕТУ! ВОТ ОН ДЕНЬХ+1 И Я СИЖУ В КАФЕ С ПОДРУГОЙ И МЫ ЕДИМ ПИЦЦУ. КАК ВЫ ЭТО ДЕЛАЕТЕ?! КАК ВЫ ДЕРЖИТЕ СЛОВО, ДАННОЕ СЕБЕ?

начало

• Solamente tuya, 05.12.12 16:21

  ответ для: AGNIYA 77

  
  как кому))..у меня, например, как появился стимул, так и начала худеть..даже сама себе поражаюсь, что наконеуто я взялась..а так всегда пофиг было, ну не то что пофиг..не было цели, стимула..))
• Solamente tuya, 05.12.12 16:18
  
  а я уже пятый день на зеленом чае и рисе..бывает рис не ем.уже не хочется..конечно, хочется там гамбургеров,картошечки, курочки..да всего, но держусь..а стимул появился - парень появился, и хочу для него самой, самой быть...я НИКОГДА не могла высидеть на диете, голодать.к вечеру всегда нажиралась..а тут..и вот мой вес на сегодня уже 58, был 63)) делаю обертывания каждый вечер и занимаюсь бодифлексом..эту неделю досижу на рисе и чае, а на след.недели на 7 дневную диету, девченка на сайте посоветовала, а после её буду по утрам кашу кушать, в обед например курицу с салатиком а вечером кефирчик..пока я очень серъезно настроена и срыватся даже и не думаю))) вам просто нужен стимул, у меня он появился и я иду к мечте)) удачи вам))
• AGNIYA 77 05.12.12 15:52
  
  в эти стимулы и мотивации - это все ерунда. надо просто решить и делать. И ХОТЕТЬ ЭТОГО
• Nadi09 05.12.12 15:50

  ответ для: EshPeiSpi

  
  А вообще стимул должен быть конечно! Вы почитайте побольше историй про похудение даже здесь на сайте!Посмотрите фотографии! У меня стимул после родов был(набрала 22кг)до носила 42 размер,а после на крестины ребенка мамину юбку надела(46размер)Я аж заплакала! Вот и стимул!!!
• Nadi09 05.12.12 15:48

  ответ для: EshPeiSpi

  
  Так я вам и говорю,не парьтесь так! У вас вес большой,следовательно вам нужно исключить мучное,сладкое и жирное!И ВСЁ!Ешьте когда хотите,только правильную еду,а не мусор! Вы просто настроили себя так-ВСЁ Я ХУДЕЮ! А организм не понимает,как это худею,разве вкусняшки уже не будет??? Вот от вам и мстит и мозг туда же! Питайтесь правильно,ешьте курицу,рыбу,овощи,фрукты,творог,каши,пейте больше воды,зел чая и т.д,ну вы все это знаете! Просто сократите порции,и когда захотите пиццы к примеру-ешьте,но 1 кусочек! Поверьте,похудеете,если не будете переедать!
• EshPeiSpi 05.12.12 15:41

  ответ для: Nadi09

  
  Пицца это всего лишь образ моих срывов
• Nadi09 05.12.12 15:31

  ответ для: EshPeiSpi

  
  А зачем вы едите ПИЦЦУ с подругой??? Закажите овощной салат и семгу на пару!Все в рамках диеты.Только не ешьте десерт!)))
• Красотка-Яна) 05.12.12 12:51
  
  Мне кажется, когда ваш мозг поймет , что вот сейчас уже точно кризисная ситауция и больше откладывать похуделки просто невозможно! вот тогда вы и сами уже ничего калорийного не захотите
• Masher555 05.12.12 12:03
  
  Знаете тут должно что то стукнуть в голове и полностью перевернуть ваше отношение в себе и похудению, у меня такое наступило через пару лет бесконечных терзаний себя диетами и срывами.....
• cvp3k3w4zhiw 05.12.12 02:25
  
  Может, вам плохо на душе или депрессия? Неприятности на работе или в семье? В любом случае, не корите себя. Все образуется. Просто худейте потихоньку. Когда я расстроена, я вообще не могу худеть, хотя у меня вроде большая сила воли. И то, что вы ругаете себя ни к чему хорошему не приведет. Просто двигайтесь в умеренном, но уверенном темпе. Сегодня съели пиццу или пирожное, не беда. Просто на завтра сделайте разгрузочный день и тогда и ваша диета не пропадет и ругать себя будет не за что. Вы как бы расплатитесь. И кроме того, сидя на диете, даже полезно время от времени съесть что-то калорийное. Таким образом, метаболизм не замедляется, а разгоняется. Вы слишком сильно расстраиваетесь и из-за этого теряете веру в себя и свои силы. Не нужно этого делать. И еще. У вас есть какой-то любимый некалорийный продукт. Например, яблоки или творог. Можно сидеть на диете, где этот продукт можно есть сколько хочешь. И вкусно и худеется. У меня, например, это натуральный 1.5% йогурт. Ем его без всего в свое удовольствие.
  Не расстраивайтесь! Все будет хорошо!
• LeilaLaLa 05.12.12 00:40

  ответ для: EshPeiSpi

  
  smotrite photo krasivyh podtianytih devushek - menia eto silno motiviruet!
• EshPeiSpi 05.12.12 00:21

  ответ для: Катрин Муренок

  
  Э....