С 08.08 ОТКРЫВАЮ (ДЛЯ СЕБЯ И ВСЕХ ЖЕЛАЮЩИХ ПРИСОЕДИНИТЬСЯ) МАРАФОН НОВАЯ. В ПРОГРАММУ ВКЛЮЧАЮ: ДИЕТУ, СПОРТ, ЕЖЕДНЕВНЫЙ УХОД, ПСИХОЛОГИЧЕСКИЙ НАСТРОЙ. СРОК - ПОКА НЕ УВИЖУ В ЗЕРКАЛЬНОМ ОТРАЖЕНИИ СВОЙ ИДЕАЛ.

начало

• ksu0784 09.08.12 23:55
  
  решила посидеть до понедельника на дынях,у меня из как раз 3 шт.а кроме меня их никто и не есть.
• ksu0784 09.08.12 12:59
  
  Итак,сегодня у меня дынная разгрузка-нужно скушать не больше 1,3 дыни.максимальная кал-ть дыни-45.итого 585 кк
• ksu0784 09.08.12 02:38
  
  нашла инфо о голубой глине
  Развести голубую глину в воде с температурой 50-60 градусов. Размягчить глину до однородной массы. Легким массажем размять участки тела охваченные целлюлитом. Затем тщательно с силой втирать глину на эти участки. Не мешало бы добавить в раствор глины немного меда. Обернуться пищевой плёнкой, а сверху надеть тёплую одежду. Находиться в этой маске около часа. Когда глина начнет высыхать вы почувствуете эффект стягивания кожи. Применяя глину 2-3 месяца, кожа заметно разглаживается. Пропадает бугристость и отеки.
  Обёртывания голубой глиной с корицей
  3 столовые ложки голубой глины и 1 столовую ложку корицы смешать, залить тёплой кипячёной водой (45-50°C), довести до консистенции густой сметаны, добавить 5 капель цитрусового масла. Полученную однородную массу нанести на проблемные участки тела, обернуть кожу пищевой пленкой. Время обертывания 60 мин. Желательно сверху одеть тёплую одежду. После процедуры обертывания принять душ без использования мыла. Намазаться кремом для тела или от целлюлита. Процедуры можно делать через день.
• ksu0784 09.08.12 01:45

  ответ для: Мотивашка

  
  я года два назад сидела на этой диете,и она мне не принесла ни одного отвеса,а даже наоборот-привес.я очень расстроилась-5 дней ела один арбуз.это при условии том,что я их не очень любила.больше как то дыни.но я ела,как и написано в диете 1кг мякоти на 10 кг веса.потом,когда я начала вести учет каллорий(2 недели так сидела),я поняла,что слишком большая каллорийность-1кг мякоти-250 кк.а теперь 250 *6(вес 60) .вот и получается уже 1550....и как тут можно похудеть?
  ...а еще позже вычитала,что для похудания(при ожирении) рекомендуется употреблять по 300-400 г мякоти арбуза 5 раз в день.А теперь считаем-25кк * 4 (400 гр) *5 раз =500 кк.если нужно убрать до 5 кг,тогда 600-800 гр
• ksu0784 09.08.12 01:27

  ответ для: Мотивашка

  
  привет!конечно же присоединяйся к нам!!!
• Мотивашка 09.08.12 00:27
  
  Привет девочки! Я хочу с вами попробовать! Сейчас как раз сезон арбузов и я ела их почти каждый день, но мой вес начал увеличиваться.Кто-то сталкивался с таким?
• ksu0784 08.08.12 23:43

  ответ для: hudeyu_90-60-90

  
  Привет!!! как денек прошел.обертывание не получилось сделать-в гости поехала,но диету не нарушила-только компот пила-ссылалась на то,что поездка не запланированная и я хорошо покушала.
• ksu0784 08.08.12 23:41
  
  Меню на 09.08.
  только мочегонные фрукты!!!-очень надеюсь выдержать
• ksu0784 08.08.12 23:39
  
  итак,сегодня день прошел нормально.немного хотелось сладкой шоколадной конфетки-но это чисто-психологическое-я могу 4-5 дней без шоколада и не вспоминать,но как только строгое ограничение-все,у меня аж слюнка бежит от вида конфет.
• busja-777 08.08.12 17:15
  
  pju uze okala 2 litrov, begaju po vecheram...delaju obertovanija....vot segodnja dumaju sdelatj...
• busja-777 08.08.12 17:13

  ответ для: ksu0784

  
  Vesj denj em ribu zapechonuju po minimumu, kusochek rzhanogo xleba, ne ljublju ribu...:( Sela na 6 lepestkov
• ksu0784 08.08.12 15:49
  
  скушала на обед салат из помидоров и огурцов.сейчас пью чай зеленый.остался арбузик.