вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!

КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

С 08.08 открываю (для себя и всех желающих присоединиться )марафон “НоваЯ“.
В программу включаю:
1.Диета -в первых комментариях напишу как буду питаться(но каждый может сам определить себе систему питания)
2.Спорт- 60 мин минимум -комплексные упражнения,бег,скакалка,обруч,диск,попохождение,приседания(на выбор)
3.Ежедневный уход- антицеллюлитный массаж.также купила антиц-ю глину -поищу рецепты.
4.Психологический настрой- общение,поддержка,поис полезной информации.
Срок -пока не увижу в своем зеркальном отражении свой идеал.

«диеты, фитнес регистрация»

начало


  • решила посидеть до понедельника на дынях,у меня из как раз 3 шт.а кроме меня их никто и не есть.

  • Итак,сегодня у меня дынная разгрузка-нужно скушать не больше 1,3 дыни.максимальная кал-ть дыни-45.итого 585 кк

  • нашла инфо о голубой глине
    Развести голубую глину в воде с температурой 50-60 градусов. Размягчить глину до однородной массы. Легким массажем размять участки тела охваченные целлюлитом. Затем тщательно с силой втирать глину на эти участки. Не мешало бы добавить в раствор глины немного меда. Обернуться пищевой плёнкой, а сверху надеть тёплую одежду. Находиться в этой маске около часа. Когда глина начнет высыхать вы почувствуете эффект стягивания кожи. Применяя глину 2-3 месяца, кожа заметно разглаживается. Пропадает бугристость и отеки.
    Обёртывания голубой глиной с корицей
    3 столовые ложки голубой глины и 1 столовую ложку корицы смешать, залить тёплой кипячёной водой (45-50°C), довести до консистенции густой сметаны, добавить 5 капель цитрусового масла. Полученную однородную массу нанести на проблемные участки тела, обернуть кожу пищевой пленкой. Время обертывания 60 мин. Желательно сверху одеть тёплую одежду. После процедуры обертывания принять душ без использования мыла. Намазаться кремом для тела или от целлюлита. Процедуры можно делать через день.
  • ответ для: Мотивашка


    я года два назад сидела на этой диете,и она мне не принесла ни одного отвеса,а даже наоборот-привес.я очень расстроилась-5 дней ела один арбуз.это при условии том,что я их не очень любила.больше как то дыни.но я ела,как и написано в диете 1кг мякоти на 10 кг веса.потом,когда я начала вести учет каллорий(2 недели так сидела),я поняла,что слишком большая каллорийность-1кг мякоти-250 кк.а теперь 250 *6(вес 60) .вот и получается уже 1550....и как тут можно похудеть?
    ...а еще позже вычитала,что для похудания(при ожирении) рекомендуется употреблять по 300-400 г мякоти арбуза 5 раз в день.А теперь считаем-25кк * 4 (400 гр) *5 раз =500 кк.если нужно убрать до 5 кг,тогда 600-800 гр
  • ответ для: Мотивашка


    привет!конечно же присоединяйся к нам!!!

  • Привет девочки! Я хочу с вами попробовать! Сейчас как раз сезон арбузов и я ела их почти каждый день, но мой вес начал увеличиваться.Кто-то сталкивался с таким?
  • ответ для: hudeyu_90-60-90


    Привет!!! как денек прошел.обертывание не получилось сделать-в гости поехала,но диету не нарушила-только компот пила-ссылалась на то,что поездка не запланированная и я хорошо покушала.

  • Меню на 09.08.
    только мочегонные фрукты!!!-очень надеюсь выдержать

  • итак,сегодня день прошел нормально.немного хотелось сладкой шоколадной конфетки-но это чисто-психологическое-я могу 4-5 дней без шоколада и не вспоминать,но как только строгое ограничение-все,у меня аж слюнка бежит от вида конфет.

  • pju uze okala 2 litrov, begaju po vecheram...delaju obertovanija....vot segodnja dumaju sdelatj...
  • ответ для: ksu0784


    Vesj denj em ribu zapechonuju po minimumu, kusochek rzhanogo xleba, ne ljublju ribu...:( Sela na 6 lepestkov

  • скушала на обед салат из помидоров и огурцов.сейчас пью чай зеленый.остался арбузик.
«регистрация вход 
топ темы       »»       новые темы»
парень бросил, подруги далеко, устала везде ходить одна, очень тосклив» 9
какая песня сейчас у вас на репите? » 17
тема содержит фото вам нравился этот сериал букины? кто больше всего? выйдет продолжение» 8
тема содержит фото как вам такой стиль одежды? » 12
девушки с пышными формами, ощущаете ли вы, что имеете превосходство? » 8
стоит ли идти работать в больницу санитаркой, если нет денег и нужна р» 27
лаки для ногтей каких марок самые стойкие? надоело, что облезает на вт» 2
вы радуетесь сердечкам рядом с ником и расстраиваетесь, когда получает» 12
кто-то ходит на петросяна?»
что готовили на ужин? у меня был плов и салат. на десерт мороженка » 14
имеет ли банк право принуждать ставить пароль на экране блокировки сма»
тема содержит фото вам нравится как на этом фото получилась моя фигура? » 8
за 2 выходных мозг мужа был вынесен напрочь! как поймать дзен?» 88
тема содержит фото он хорош в этой роли? считаете, что такой шикарный фильм зря стали заб» 6
тема содержит фото помогите узнать что за тип браслета на часах! давно хочу такие же как » 4
у меня муж опять в командировку свалил. вы бы смогли так жить?» 43
тема содержит фото похожа на школьницу в такой одеяние? толстовка и чёрные брюки. » 19
тема содержит фото какой ваш любимый фильм с лео? мои любимые титаник и полное затмение » 5
кто из участниц вам кажется самыми психологически стабильными и здравы» 19
тема содержит фото вид не старомодный? хожу так по городу » 8
вы бы дали согласие стать донором органов?» 17
какие плюсы у премиум? много функций функций для конфиденциальности » 7
когда отказываетесь от ужина, при сбросе веса, у вас тоже начинаются б» 8
кто-то ест котлеты, пролежавшие в холодильнике 5 дней? есть несвежую е» 85
тема содержит фото я динозавр. была звезда рядом с именем, а теперь вот это всё. притом я»
на вас как-нибудь влияет дождливая погода? » 8
можно ли здесь так заблокировать, чтобы человек не мог в темы мои захо» 18
тема содержит фото почему эту звезду больше всех обвиняют в эскорте?» 3
постоянно тяжесть в желудке, рвота, нарушено мочеиспускание. положат л» 1
кто из участниц похож по характеру друг на друга и чем? » 16
зачем так делать? предложил оплатить поездку, я отказалась, проснулась» 11
вы бы пошли на операцию к молодому врачу или выбрали поопытнее? » 8
мы похожи с котеночком или нет? пишут, что похожи. разве у нее были те» 6
тема содержит фото что означает эта звёздочка? возле имени контакта раньше не было » 2
кто тут главная приколистка? » 34
тема содержит фото на этом фото старше выгляжу? какое впечатление произвожу тут »
какой знак зодиака вам больше всего нравится? » 18
через какой банк у вас оплата за коммуналку происходит быстрее? » 12
тема содержит фото этот цвет похож на натуральную брюнетку? » 4
мужчина кругом видит злых женщин, при этом волочится за ними. что за м» 8
вы всегда чувствовали когда парень вас любит или разлюбил? всегда это » 1
кто главная шутница сайта? или шутницы » 7
тема содержит фото вам нравится сериал игра престолов? » 20
добавляют ли в чс, если несвободны или появилась дама на горизонте? » 11
как думаете, у меня или у мужа интеллект пенька лесного? » 23
как относитесь к тому, когда незамужние критикуют чужих мужей? у самой» 76
чтобы вы делали, если бы к вам с 8 утра и до вечера приходили гости?» 20
а вы как думаете, я влюбилась в парня из алтая или нет? » 8
сосед выключил аппарат, снял маску и поздоровался. как можно быть таки» 14
у кого тоже перед дождем плохое самочувствие, слабость, тяжесть, низко» 7
если бы у вас была возможность родить ребенка от любой мировой знамени» 24
какие у вас планы?» 22
с кем из участниц вы были в контрах, а потом нашли общий язык?» 28
тема содержит фото у кайли песочные часы или её фигура вообще на часы непохожа? » 6
обратилась к врачу за советом, а он предложил встретиться в ресторане!» 30
если бы у вас была возможность завести себе друга или подругу из знаме» 16
вы рожали ребёнка, надеясь на мужа, или у вас была своя материальная б» 13
лишение дееспособности и установление опекунства над пожилым родственн» 3
почему жены замалчивают измены? что заставляет их терпеливо молчать? » 76
тема содержит фото вчера сделала брови! хочу подколоть губы, но страшно. » 20
вы что-то стираете вручную без машинки? » 31
как в питере одеваются люди? все народно-пафосно или просто и лаконичн» 21
почему мужчина в 40 лет выглядит так плохо? может всему виной воздержа» 47
что у вас на обед? » 15
а вы покупаете гель для душа в большом объёме? не надоедает аромат?» 17
тема содержит фото в каких босоножках вы сейчас ходите? у нас сейчас все в таких, а я что» 31
тема содержит фото муж поверил, что я гоняла с грудным ребенком, но я шутила! как думаете» 19
посоветуйте расчёску для волос, чтобы распутывала и снимала наэлектриз» 6
снимаете шнурки перед стиркой кроссовок? стираете 2-3 пары обуви сразу» 5
у кого есть пассивный доход? какой он? работаете ли при пассивном дохо» 40
появились ли у вас с возрастом аллергии? появилась аллергия на лак для» 27
тема содержит фото какие туфли смотрятся лучше? хочу, чтобы ноги выглядели в них длиннее!» 16
тема содержит фото очень неудачно подстриглась, сняли половину длины. реву. что делаете в» 86
кто-нибудь делал перманент губ? довольны результатом? это очень больно» 20
возвращаться? руководителя, который подстроил мой уход, миллионер-дире» 28
насколько вы результативны в своей жизни? » 6
что стоит покупать в маркете? говорят, лучше покупать только сладости » 2
считаете ли вы, что густые, шикарные волосы это большой бонус к внешке» 29
тема содержит фото сейчас такие браслеты снова в моде? у меня были похожие в 2008 году. а» 13
а вы скучаете по атлантиде?» 59
мужчина предложил погулять втроём с его давней подругой. это нормально» 29
тема содержит фото это старость или после похудения пройдет? какие процедуры делать? » 24
сколько по времени можете болтать со своим мч по телефону? любите долг» 7
мужчина попросил самой вызвать такси, сразу приятные чувства и желание» 30
как начинались ваши серьезные отношения? почему стали общаться? » 7
тема содержит фото вы завидуете её уровню самоуверенности к качеству и красоте приготовле» 63
что у вас на завтрак понедельника? у меня: тефтелька, самса, огурец, ч» 11
тема содержит фото я в какой-то сказке. муж привёз детей от свекрови и огромный контейнер» 28
получали ли вы назад деньги?» 2
почему в измене мужчины винят любовницу? вы правда не понимаете очевид» 293
вы любите считать чужие деньги? почему это дурной тон? » 41
тема содержит фото вы хотели бы, чтобы в фильме титаник роуз забеременела в ту ночь от дж» 7
нашла светлый волос у себя на трусах! как он мог там оказаться?» 8
как относитесь к доставкам еды? почему некоторые против готовой еды? » 45
мамы маленьких детей, вы гуляете каждый день? в чем необходимость выхо» 71
кто, на ваш взгляд, самые экстравагантные участницы форума? » 26
у кого-нибудь есть знакомые мужчины, которые сделали вазэктомию?» 26
ревную мужчину к покойной жене, я для него просто игрушка, а любит он » 32
если мужчина называет свою бывшую змеей, как думаете, что она ему сдел» 18
от знакомой плохо пахло и на голове гной. как мягко сказать чтоб пошла» 19
смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru