НАЧИНАЕМ ХУДЕТЬ ВМЕСТЕ! ПРИСОЕДИНЯЙТЕСЬ, КТО ХОЧЕТ ПОХУДЕТЬ, ВСЕМ БУДЕМ РАДЫ.

начало

• Djano4ka 10.02.12 11:51

  ответ для: Yuliablonde

  
  рост 167 фото “до“ выложу вечером, щас на работе я. да я и не голодаю. Не могу голодать. у меня проблема бока и живот. да вот я и перешла на раздельное питание, все запекаю, после 6 не кушаю только кефирчик. и тут нашла в кладовке пароварку, надо достать ее и на ней готовить.
• Yuliablonde 10.02.12 11:35

  ответ для: Djano4ka

  
  Привет. Присоединяйся, будем вместе скидывать вес. Какой у тебя рост? Главное не мучай себя голодовками, до добра не доведёт. Ты может и похудешь от них, но потом вес может вернуться, да ещё и больше. Давай лучше как и мы, правильное питание и физические нагрузки.
• Yuliablonde 10.02.12 11:33

  ответ для: LENA19

  
  Да, я на работе с 8:00. Благо, что до 16:00 сегодня работаю, потом к юристу уеду. Так что нужно будет успеть пообедать.
• Djano4ka 10.02.12 11:20
  
  Блин девчонки вы все такие тут худенькие((( а у меня вес 64 и никак не могу от него избавиться хотя щас перешла на раздельное питание)) и физ.нагрузки
• LENA19 10.02.12 11:12

  ответ для: Yuliablonde

  
  Я больше всего огурцы и помидоры люблю и пекинскую капусту))))
• LENA19 10.02.12 11:07

  ответ для: Yuliablonde

  
  Тогда вообще отлично))))Спасибочки)))ты на работе?
• Yuliablonde 10.02.12 10:52

  ответ для: LENA19

  
  Я уверена, что нет. До 11, я себе могу позволить и сладенькое. А в рыбе есть Омега 3 ,так же есть витамин В - он играет большую роль в углеводном и белковом обмене) Так что переживать не стоит. Ты же не целую рубку скушала) Особенно если будут физические нагрузки, вообще волноваться не стоит.
• Yuliablonde 10.02.12 10:49
  
  Опросик.
  Кто какие овощи больше любит?
  _______________
  Лично я, люблю огурцы, китайскую капусту, хрустящий салат фриллис, броколли, баклажаны.
• LENA19 10.02.12 10:43

  ответ для: Yuliablonde

  
  Доброе утро!Спасибо большое)))Обязательно куплю,я сегодня скушала 1 бутеброд с красной рыбой,думаешь,очень вредно?
• Yuliablonde 10.02.12 10:33
  
  Всем доброго утра!
  Желаю отличного для, и вкусного, полезного питания.
• Yuliablonde 10.02.12 10:30

  ответ для: JTS

  
  Конечно присоединяйся к нам.
  Правильно кстати решила, что лучше отказаться от жёстких диет, мучать при этом себя и организм, лучше есть здоровую и правильную пищу. Я сейчас тоже приехала на работу, очень кушать захотелось, пошла целенаправленно взять печени, но как только зашла в магазин, сказала себе СТОП! В итоге взяла творог 0% и кефирчик 1%. Темболее что молочные продукты полезны и для ногтей и волос)
• Yuliablonde 10.02.12 10:28

  ответ для: LENA19

  
  Привет.
  Стоит не дорого, я покупала в спортмастере, сейчпс посмотрела на сайте у них, стоит 490 рублей.