НАЧИНАЕМ ХУДЕТЬ ВМЕСТЕ! ПРИСОЕДИНЯЙТЕСЬ, КТО ХОЧЕТ ПОХУДЕТЬ, ВСЕМ БУДЕМ РАДЫ.

начало

• Yuliablonde 01.03.12 16:11

  ответ для: вика_f2

  
  Блин, вот что мне делать со своими щеками?! Отрезать что ли?!
• вика_f2 28.02.12 14:07

  ответ для: Yuliablonde

  
  Щёки реально ввалились, под глазами синева....а бедра на граммульку
• Yuliablonde 28.02.12 08:40

  ответ для: вика_f2

  
  Вика привет. Как я тебя понимаю. Сама набрала в весе! 55 кг! Это ужас! Единственное моё утишение-это пост. Я его всегда стараюсь держать. А в этом году строго соблюдать. Темболее сейчас первая неделя самая строгая (всё без масла, ну и естественно без мяса, рыбы, молочных продуктов и т.д.) И как обычно физические упражнения. Скажи, у тебя на японке так лицо схуднуло? А то у меня это проблемная место. Всё может похудеть, а щёки - НЕТ! =(
• вика_f2 24.02.12 14:39
  
  Девочки, у меня срыыыыыв, после этого 23 февраля...вообщем + 1кг, вот думаю, похоже сначала японку начинать надо, или сменить на какую-нибудь другую диету, но тоже относительно разнообразную, без белков не могу:( Нужно край ещё 5 кг скинуть, блин, кстати вот проблема - на лицо сильно похудела, а на бедрах - капельку...что делать?? упражнения отпадают..если честно поздно прихожу и не до них, а с утра - я “зомби“:)
• вика_f2 24.02.12 14:28

  ответ для: Yuliablonde

  
  нет, вообще стараюсь не пить кофе...заменяю зеленым чаем
• Yuliablonde 22.02.12 08:37
  
  Девушки, дико извиняюсь, что не появлялась тут долго. Очень большая загруженность на работе...
  Расскажите лучше, о своих результатах? Есть сдвиги?
• Yuliablonde 22.02.12 08:36

  ответ для: вика_f2

  
  Теперь я подсела на кофе! После выходных вес стал 55 кг! Я в диком расстройстве! В понедельник сделала разгрузку кефир с отрубями, и осталась без ужина, точнее моим ужином был стакан воды. И со вчерашнего дня решила посидеть на диете. Худеть надо срочно.
  Скажи пожалуйста, ты пила кофе из-за того, что не высыпаешься, и надо взбодриться?
• Engramma 20.02.12 18:36
  
  Привет!!!!
  Я сегодняшнего дня худею и стройнею
  Берите меня с собой
• JTS 20.02.12 18:28

  ответ для: вика_f2

  
  

  Вика писал(а): Вы знаете, я тоже пробовала не есть после 18-00, правда мало у меня что получилось, потому как я очень поздно ложусь спать, и если не есть...пепец состояние . А вот по поводу количества, не парьтесь, я где-то читала, что до 12-00 можно хоть торт с тортом есть, до 16-сытные горячие блюда, ну а ужин за 4 часа до сна - легкий должен быть...желаю удачи!!!

  
  и я не далеко не всегда придерживаюсь этого правила. Раньше пыталась, но чувствовала себя при этом плохо и не похудела ни на кг, так и до визита к гастроэнтерологу недалеко! Если я съем легкий ужин часов в 5, то лягу спать голодной и не высплюсь( Для меня лучше позже (за 3-4 часа до сна), но меньше)
• вика_f2 20.02.12 12:38

  ответ для: yuliya_f2

  
  Вы знаете, я тоже пробовала не есть после 18-00, правда мало у меня что получилось, потому как я очень поздно ложусь спать, и если не есть...пепец состояние . А вот по поводу количества, не парьтесь, я где-то читала, что до 12-00 можно хоть торт с тортом есть, до 16-сытные горячие блюда, ну а ужин за 4 часа до сна - легкий должен быть...желаю удачи!!!
• вика_f2 20.02.12 12:30
  
  Японка - рулит, сегодня утром весы показали уже 61,9 (начинала с 64,6), надеюсь по окончании этой диеты увижу заветные 57кг
• yuliya_f2 19.02.12 12:58
  
  всем доброго времени суток Уже месяц не ем после 18.00,хотя спать ложусь около часа ночи..Вобщем -2кг.Но вечно начинаю загоняться что до 18.00 много съедаю)))Ну естесственно не ем сладкого ,соленого,жареного,копченого..в данный момент мне это кушать нельзя(Кто нить сидел на этой диете,не кушать после 18.00? что вы употребляли в пищу до
  18.00??