| ||||||
| ||||||
|
вход
Похудела на 14 кг и вот решила поделиться результатом!
Но это еще не предел, планирую скинуть еще столько же.
Как у меня получилось сбросить вес:
- худела без диет,
- не ела после 18:00,
- старалась не кушать всяких вредностей, но если сильно хотелось, могла позволить капельку.
Мой рацион - это здоровая пища. Старалась есть все, но немного.
Готовила в основном в пароварке.
Из спорта - бегала по вечерам около трех месяцев.
Мое похудение продолжалось примерно полгода
По реакции окружающих я поняла, что мое похудение очень эффективное! Я помолодела! Ездила за границу, так меня на таможне минут 15 не могли по фотографии в паспорте признать, собрали целую комиссию!
Лишней кожи нет, потому что худела постепенно.
Я столько сил потратила, чтобы похудеть, если обратно наберу - никогда не прощу себе!
Мое фото до и после:
 |
 |
 |
 |
 |
 |
 |
 |
| «оцени фото | регистрация» |
начало
-
VanilaGirl 10.01.12 23:36
Отлично выглядишь!!!! -
Marmalato_baby 10.01.12 23:31
умничка!!!!
думаю еще 14 это перебор))))) -
НАСТАСЬЬЯ 10.01.12 23:18
молодца) -
)Kolibri( 10.01.12 22:49
чтож хорошо, можно влюбитьсяпрям) -
Бестия143 10.01.12 22:45
Вы умничка! -
самая 538 10.01.12 22:40
Здорово ,молодец.Совсем другой человек.А за какое время удалось достигнуть таких результатов? -
ДеловаяВерМишель 10.01.12 22:19
Умничка!!!!!Как с растяжками боролись?Грудь не сильно обвисла?Каким спортом занимались? -
БулкА_ИваноВна 10.01.12 20:43
офигеть, хоть на человека стала похожа! -
format 10.01.12 20:40
Чудесная перемена из полненькой женщины в стройную девушку. Вы невероятная трудяга и молодчина. Я тоже хочу так, скинуть 14-15 кг, есть сила, есть воля, а силы воли нет. -
pugrv5oi88ob 10.01.12 17:36
Супер! Прям красоточка стала! -
зеленое яблочко 10.01.12 16:49
аааааа!вы молодец!! сразу такая красотуля! -
Ленуся лентяйка 10.01.12 15:44
какое личико приятное)) так похорошела) и кожа заметно лучше стала)))
| «регистрация | вход
|
- - 29 см в талии! минус 22 кг! моя победа - со 117 см до 88 см! фото до и после!
- из толстушечки в стройняшку! минус 23 кг и 129,5 см в объемах за год! мои коллег
- жизнь до гали. похудела на 20 кг. надеюсь, с галей похудею еще больше!
- я победила упрямый жир! минус 23 кг за полгода! сменила бесформенную тушку на се
- на 20 сантиметров талия стала меньше! - 22 кг! испугалась цифры на весах!
- моя талия уменьшилась! теперь я знаю, что делать и как худеть!
- я стремительно теряю объемы без диет! - 7 см в бедрах всего за две недели! мое ф
- я знаю, что смогу добиться цели! "галя“ мне помогает, я смотрю, как худеют други
- мне было неуютно в своем теле! сбросила 15 кг за шесть месяцев! я чувствую себя
- минус 14 кг! худеем к новому году! как я быстро похудела на интервальной диете!
- - 18 кг! мне надоел обвисший живот и уродливые растяжки! моя цель - 50 кг! фото
- из любой дурнушки можно сделать конфетку! я сделала это год назад!
- - 61 кг за год! я влюбилась в свое тело! спасибо моему любимому! мое фото!
- - 16 см и 9 кг! моя талия стала тоньше на 10 см! все завидуют! фото!
- минус 12 кг! чудо! из пампушки в красавицу! я повысила самооценку! фото!
- атака на жир! диета вместо липосакции! я похудела с 80 до 60! мое фото!
- - 25 кг! мои страдания закончены! я научилась быть красивой! мое фото!
- мне надоело завидовать худышкам! я сбросила 20 кг и два размера за полгода! муж
- - 30 кг! фигурка богини! вместо пуза плоский животик! фото!
- скажи стоп лишнему весу! легко можно достигнуть заветные 90*60*90!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|