вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

БОРЬБА С ЗАПОРАМИ И КОГДА ЛУЧШЕ ПИТЬ КЕФИР?

Как вы считаете,если я ужинаю в 19.00-20.00 творогом обезжиренным и апельсинкой могу ли я перед сном стакан кефира выпить? Или это многовато? правда я не на диете....но разжиреть не хотелось бы...И когда его все таки лучше пить вечером перед сном или в течении дня? А то я все пытаюсь с запором бороться.... и с помощью кефира в том числе... т.к. с кишечником просто караул!!!!! Отказывается работать! Ни сухофрукты,ни каша,ни стакан воды перед завтраком.... ничего не помогает!

следующая тема»
регистрация»

автор: ЗЕНИТ!!!чица, 03.06.08 23:30 все темы»
комментарии: +98, просмотры: +44848
вход» 
«здоровье регистрация»

начало

«« 1 2 3 4 5 6 7..9 »»

  • ответ для: klimia


    Тоже слышала про психологическую причину!!! Все возможно!!!

  • ответ для: klimia


    Честно говоря мне ни одна причина не подходит.... А на счет творога с фруктами,так мой диетолог сама мне такой ужин советовала... Чернослив мне помогал сухой,правда я его стаканом воды запивала.Но только перед завтраком... И на счет апельсинов у диетолога другая точка зрения... Но все равно спасибо за советы!!!! Мне важно каждое мнение!

  • ответ для: Софочка621


    А овсянку на молоке мне врач-диетолог советовала.... вот.

  • ответ для: Софочка621


    А я после каждой еды желчегонное пью... мне врач прописал... но эффекта нет....(((

  • Если действительно критично-по 3 дня нет стула-принимай масла минеральные, например вазелиновое, оно не всасывается в кишечнике, а вообще суммируй тут все сказанное и сделай для себя режимчик:
    утром Дюфалак. в течении дня жидкость и например, как советуют отвар чернослива (в Семпере кстати есть слабительный нектар Черносливовый) , в обед суп со шпинатом, свеклой, морковью, ужин каши зерновые, на ночь масло вазелиновое-можно пропить пребиотический комплекс Эубикор-порошки, хорошо нармализует-запоры слабит, понос крепит. Я уверена, ты справишься, я сама как начинаю есть всякую чепуху-так трудности

  • ответ для: ЗЕНИТ!!!чица


    Пожалуста
    _______
    Главное желание и все обязательно получится

  • ответ для: ЗЕНИТ!!!чица


    мне помогает наисвежайший кефир,пью ближе к вечеру,заедаю мягкими киви)))) утром нащак-ложку растит.масла, стакан питьевой некипяченой охлажденной воды. если есть время - еще и кефир пью. если вечерний кефир не сработает,то утренний должен,но не сразу ( еще дополнительно помогает пектин в клетчатке (сама клетчатка -нет)и Локло.Если кишечник норм срегирует,то- дюфалак норм.

  • ответ для: Софочка621


    Все правильно, у моей подруги тоже от сухого чернослива наоборот запоры. Кстати очень часто причина запоров психологическая. Луиза Хей так объясняет “Нежелание расставаться с устаревшими мыслями. Увязание в прошлом. Иногда в язвительности.“ Для излечения надо повторять фразу “По мере расставания с прошлым в меня входит новое, свежее жизненное. Поток жизни я пропускаю через себя.“

  • Первая причина запора - обезвоживание, и стаканом тут не обойтись, надо 2литра в день чистой воды, без газа. Не чая, не кофе, не сока, а именно чистой воды - можно дистиллированой или лучше родниковой. Вторая причина - недостаток клетчатки, надо есть больше овощей, 4-5 стаканов в день, перед завтраком, обедом и ужином есть салат из свежих овощей, заправленных ОЛИВКОВЫМ маслом (2 чайные ложки в день - оно горьковатое и тоже помогает при запоре). Третья причина запоров - недостаток физической активности, достаточно зарядки по Синди 10 минут в день. Четвертая причина - тесная одежда, пояса, пережимающие талию. Пятая причина - неправильно сочетание продуктов, творог с апельсинами не самое лучшее сочетание, творог вообще плохо с фруктами сочетается, а апельсиновые пленочки образуют в кишечнике клубки-безоары, которые у пожилых людей даже могут вызвать непроходимость и приходится делать операцию. Шестрая причина - наследственность, удлиненный кишечник, который всасывает всю жидкость и сколько травы не ешь будешь какать столбиком раз в неделю - это к доктору.
    Ни сухофрукты, ни каша, ни кефир не являются выраженными слабительными. Т.е. кому-то они помогают, но не всем! Кашу надо готовить так: овсяные хлопья или гречку залить на ночь кефиром, утром есть не варя, вот это действует, потому что каша фактически сырая и в ней вся клетчатка на месте. Сухофрукты вообще не знаю почему на кого-то действуют, там мертвая высохшая клетчатка, которая организму не нужна и она ничем помочь не может, в оригинале был отвар из чернослива и он работал за счет воды. Кефир помогает нормализовать микрофлору. Если ты от запоров делаешь клизмы, тогда он тебе поможет.

  • ответ для: ЗЕНИТ!!!чица


    может не действует потому что овсянку с молоком ешь???...оно вроде наооборот связывает

  • еще помагает перед едой выпить маленькую кружечку желчегонного чая...этот совет мне дал врач в санатории

  • ответ для: ЗЕНИТ!!!чица


    Овсянка на меня тоже не действует. Именно мюсли с сухофруктами. Я наливаю немного обезжиренного молока, подогреваю его в микровалновке, потом добавляю туда мюсли. Мне помогает. Только надо их есть каждое утро. А вообще у меня так впервые, раньше на диетах полуголодных сидела и никогда таких проблем не было. А сейчас... Старею наверное.
«« 1 2 3 4 5 6 7..9 »»
«регистрация вход 
топ темы       »»       новые темы»
курьер выкрикнул оскорбительную фразу возле двери. вы бы оставили жало» 17
после какого алкоголя вы утром чувствуете себя хорошо? » 3
мы расстались, я ей говорю: не хочешь подарки вернуть? она: а ты моё в» 6
что делать, если некоторые участницы бегают за тобой и не отстают? ты » 49
что для вас важнее в мужчине: хорошая подтянутая фигура или лицо? » 8
тема содержит фото у котенка же есть кисточка на ушках? у беспородных тоже бывают? » 11
любите осень? я люблю, но сухую и солнечную! » 27
кто переживал из-за того, что никто не пишет и не даёт внимание? как с» 4
что мне делать? не приживаются лактобактерии! когда-то лечила гарднере» 8
тема содержит фото как вам фото? мне кажется, задумка интересная, хоть и издалека, но кра» 33
хочу что-то вкусненькое, но не могу придумать что купить или приготови» 5
у вас заполнена память в телефоне или вы сразу все удаляете? я не удал» 6
как не сильно заморачиваться насчёт работы? получила лёгкий нагоняй! » 8
как думаете, где интереснее в сочи или москве? » 10
когда-нибудь встречались форумчанки из одного города? » 7
тема содержит фото вот я 2 года назад! стоит опять покрасить волосы? » 20
подруга удивляется тому, что я ношу только платья. что в этом такого?» 10
спросил замужем ли я, есть ли мч. я испугалась и сказала, что есть. он» 30
кто живёт один, в каких звуках проходит ваши утренние сборы на работу?» 2
подскажите патчи или крем для глаз от отёков! отекаю иногда и нужно уб» 14
как вы боретесь с подкожными прыщами? посоветуйте мази, средства. » 7
не могу решиться на 2 ребёнка, мне почти 37. останавливает жилищный во» 168
тема содержит фото вам нравится сэлем из сабрины - маленькой ведьмы? в детстве он был мои» 17
какой подарок от мужчины вам бы не понравился? » 79
тема содержит фото парень сказал, что думал, что это я. правда похожа на меня?» 16
что бы ответили на вопрос мужчины: а что ты можешь мне дать? » 63
тема содержит фото решила я все же этих авторов почитать! моя учительская сумка, еле закр» 12
кто делал пластику груди? увеличивали? что теперь будете делать? в мод» 15
к чему приснились, что меня уволили? вижу мой директор и выбирает друг»
во всех отношениях, какие у меня были, мне было плохо и они были токси» 5
кто из участниц самая несерьёзная и легкомысленная? » 26
тема содержит фото стали бы есть пельмени, если бы они варились в воде с мухами? » 18
очень раздражает мама! что с ней делать? отправила фото парня и хочет » 10
как считаете, у моего мужа железные нервы? » 9
может ли стать меньше интима на фоне скандалов? каким образом это влия» 24
если вас проигнорили, удаляете сообщение с обеих сторон в тг? » 11
тема содержит фото одна участница пишет, что я страшная, мужикоподобное существо с павиан» 41
часто кушаете яйца? яичница сколько раз в неделю? » 23
я стала чувствительна к звукам. вчера я слушала, как ветер перебирает » 7
тема содержит фото вам нравится мэтт леблан в молодости и в зрелом возрасте? » 11
тема содержит фото какого цвета вам нравится dyson? хотела купить обычный, но появился но» 10
мой муж не хочет работать! всю жизнь тянуть на себе взрослого, ленивог» 55
готовы ли вы связать свою жизнь с психически больным?» 22
к нам пришла осень, пришла преждевременно. дождь.» 5
какая у вас сейчас погода? сколько градусов на улице? » 28
взрослая женщина спящая с мягкими игрушками это очень плохо? не могу з» 16
тема содержит фото как вам платья? какие понравились? » 3
в знакомствах вк, когда листаете мужские анкеты, смотрите на внешность» 10
муж сделал дурацкий комплимент. если перестаешь так выглядеть, то брош» 70
согласны, что маленькие женщины - для любви, а большие - для работы? » 13
моете фарш перед приготовлением блюд? как моете? в сите? » 74
вы бы расценили это как знак о парне? включаю телевизор - там первое с» 3
в чём смысл жизни? » 16
как быть, если ты мужчина не модельной внешности? из тех, за кого не з» 133
прилично ли в офис носить джинсы, футболки, кеды? » 14
кто-нибудь удалял папилломы на разных частях тела? как выглядит место » 12
тема содержит фото а у нас на пруду творческий процесс! » 12
вам нравились такие фильмы с сюжетом?» 12
тема содержит фото те, кто считает, что их должны лечить бесплатно, у них просто нет дене» 7
тема содержит фото как вам такое платье? носили бы? » 15
согласились бы работать 5/2, вставать в 5 утра, ехать на автобусе и 12» 37
тема содержит фото отращиваю свой цвет. это много седины для 37 лет? » 19
содержанки, как проходит ваш день? я просыпаюсь в 12-13, завтракаю, пь» 52
тема содержит фото вы бы попробовали? я бы точно нет! а владимиру зашло к пиву! » 13
сколько вы платите за обслуживание карты? » 15
как вы бы отреагировали, если бы ваш муж стал донором? » 24
кто работают на пункте выдачи озон, маркет, вб, сколько получаете? как» 7
кто самая депрессивная участница? » 25
вы искали целенаправленно будущего супруга? визуализировали, составлял» 20
вам нравятся мужские ладони, руки? что испытываете при этом? мне не оч» 11
как бы отреагировали на слова знакомой, что она не понимает редких про» 14
по сложившемуся впечатлению, я похожа на депрессивного человека? » 19
какого плана мои темы вам больше нравятся и какие больше всего не нрав» 15
вы тоже чувствуете энергетику человека при общении? » 14
тема содержит фото эти актёры похожи? » 8
кто из участниц согласился бы убраться у нас дома? за какую сумму?» 20
как смотивировать себя на похудение? первый раз я худела, скинула 15 к» 71
придерживаетесь ли вы режима дня? если да, то какой он? » 4
чей образ жизни тут соответствует образу загнанной лошади, как думаете» 43
тема содержит фото у меня мама на др подруги собралась. ей, кстати, 76 лет» 21
хочу ввести традицию - раз в месяц делать дорогую покупку для себя! во» 12
у кого нет детей, сколько вам лет?» 29
тема содержит фото какая сумка лучше? мне нужна большая, простая, черная сумка.» 20
в чем причина? исчез контакт из тг. человек был добавлен в контакты. » 17
как часто ваши мужчины созваниваются со своей мамой? как часто ездят к» 39
как часто вы готовите уху или рыбные супы? из какой рыбы уха вкуснее? » 21
как найти понравившейся трек, если автор не оставила название? » 4
когда выкладывала коляску за 5000 рублей - тишина, но стоило выставить» 20
по какому принципу вы влюбляетесь в мужчину? влюбляетесь уже в процесс» 4
почему парни стесняются перед своими друзьями, что девушка невинна? ви» 13
положила 150.000 на чужую карту! вы пополняли по ошибке в банкоматах ч» 73
какие знаете приложения или еще что-то чтобы понять, какой цвет волос » 7
у кого посудомойка без подключения к водопроводу, скиньте какая у вас » 7
были ли у вас свидания, которые заканчивались через 10 минут? как вы с» 14
парень спрашивает, много ли у меня поклонников!!что ответить? » 16
девушка, 18 лет, несколько месяцев никто не нравится. почему так проис» 4
чем пушковые волосы на лице убираете? » 7
зачем некоторые девушки под каждым комментарием ставят свиней и минусы» 42
вас когда-нибудь обманывали при доставке суши, пиццы или другой еды на» 19
поругалась с мужем нашла чек на духи. дома духов нет. стоит ли говори» 4
похудели
смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru